Először is szeretném megírni, hogy ez diéta 🙂 tehát macskából lesz, de meg akarom csinálni. Van 165 cm és 71 kg 😒, ami elég drasztikus. Nagyon-nagyon régóta küzdök ellene, de most elhatároztam. Ez a diéta ígéretet tesz arra, hogy 7 nap alatt 5 kg-ot fog lefogyni, ami nagyon jónak tűnik. Csatlakozik valaki? amíg nem vagyok egyedül benne =) ma gurítom az első napot. Ha érdekelne, ide teszek még napokat 🙂
Állítólag ez egy "méregtelenítő" csirke? Nos, mögöttem volt 2, de még nem találkoztam ezzel 🙂 fogom a hüvelykujjam
Igen, az első nap csak előkészítő, a következő pedig a teákról, vízről, gyümölcs- és zöldséglevekről szól 🙂 Köszönöm
szóval volt valami hasonlóm, és lefogytam, de az én esetemben nagyon sok izom volt, szóval megint egy-két év múlva .: D
Én is csatlakozom! De ma kávézgattam, tehát holnaptól. ha teheti, adjon több napot 🙂
Még több napot adok hozzá, macska lesz belőle, de végre meg tudom csinálni, elhatároztam 🙂 Nagyon jó, hogy csatlakozol 🙂 legalábbis nem leszek egyedül 🙂 5 kiló lefelé összejönne
2. nap tisztítás
Reggel: két csésze zöld tea
Reggel: fél liter és egy liter víz, két-három csésze csalán tea citrommal
Ebéd: Egy-két csésze ízesített zöldségleves
Délután: Fél liter és egy liter víz, de három csésze gyümölcs tea, egy szelet citrom
Vacsora: 1-2 csésze friss gyümölcs- vagy zöldséglé, két csésze alvó tea (mézharmat vagy kamilla).
3. alkalmazkodási nap
az emésztőnedvek termelése lassan csökken, ami megszünteti az éhségérzetet.
Reggel: két csésze kamilla tea
Reggel: fél liter és egy liter víz, két-három csésze csalán tea citrommal
Ebéd: Egy-két csésze ízesített zöldségleves
Délután: Fél liter liter liter vízhez, de három csésze gyógyteához, egy szelet citromhoz
Vacsora: 1-2 csésze friss gyümölcs- vagy zöldséglé, két csésze alvó tea (mézharmat vagy kamilla).
4. stabilizációs nap
diétákra kellett volna hangolnia a testét. a vérkeringés stabilizálódik, az energiaellátás megmutatkozni kezd . Ezentúl fizikailag és mentálisan aktívabbnak kell lenned.
Reggel: két csésze zöld tea
Reggel: fél liter és egy liter víz, két-három csésze csipkebogyó tea citrommal
Ebéd: Egy-két csésze ízesített zöldségleves
Vacsora: 1-2 csésze friss gyümölcs- vagy zöldséglé, két csésze alvó tea (mézharmat vagy kamilla).
5. nap kreatív
kezd kreatív lenni. Fokozatosan bosszankodnia kell, de ha nem az, ne vigye el, nyugodtan vallja be. Az étrend nemcsak a testet, hanem a pszichét is érinti, és mindenki másképp reagál
Reggel: két csésze menta tea
Reggel: fél liter és egy liter víz, két-három csésze csalán tea citrommal
Ebéd: Egy-két csésze ízesített zöldségleves
Délután: Fél liter és egy liter víz, de három csésze gyümölcs tea, egy szelet citrom
Vacsora: 1-2 csésze friss gyümölcs- vagy zöldséglé, két csésze alvó tea (mézharmat vagy kamilla).
6. nap felszabadító
növekszik a bizalma. könnyűnek és szabadnak érzi magát. továbbra is fegyelmezettek maradjanak.
Reggel: két csésze zöld tea
Reggel: fél liter és egy liter víz, két-három csésze csalán tea citrommal
Ebéd: Egy-két csésze ízesített zöldségleves
Délután: Fél liter liter víz, de három csésze édeskömény tea, egy szelet citrom
Vacsora: 1-2 csésze friss gyümölcs- vagy zöldséglé, két csésze alvó tea (mézharmat vagy kamilla).
7. nap ÉTKEZÉS VÉGE
megcsináltad! iaia te szemed, a bőröd sima, a súly 5 kilóval kevesebbet mutat. Büszke lehetsz magadra.
Reggel: két csésze menta tea
Reggel: fél liter liter liter víz, két-három csésze tea ízlés szerint és egy alma (apró darabokra vágva alaposan megharapja, majd lenyeli.
Ebéd: Egy-két csésze ízesített zöldségleves 2 szelet knackbrot-val, lassan egyél
Délután: Fél liter és egy liter víz, de három csésze gyümölcs tea, egy szelet citrom
Vacsora: egy pohár cmar 2 szelet knackbrottal, két csésze tea alváshoz
fontos, hogy a diéta befejezése után ne térjünk vissza azonnal a klasszikus étrendhez, az átmenetnek legalább 2 napot kell igénybe vennie.
1. átmenet napja - felépítmény
lassan egyél és pontosan emészd meg, néhány napba telik, mire a tested újra alkalmazkodik a szokásos étrendhez, és az emésztőrendszer nedvességei megfelelő módon kiválasztódnak
Reggel: két csésze gyógyteát
Reggel: fél liter liter víz, szeletelt alma
Ebéd: Egy-két csésze zöldségleves - forraljon fel 400 g finomra vágott brokkolit, karfiolt és lekvárt egy liter vízben, adjon hozzá fűszereket, adjon hozzá gyógynövényeket és keverje krémes masszává. Egyél lassan egy kiskanállal
Délután: Fél liter és egy liter víz, de három csésze gyümölcs tea, egy szelet citrom
Vacsora: túrós gyümölcs két szelet knackbrot, két csésze gyógytea