Kockával
Orvosi gyakorlatok:
- Üljön keresztbe görnyedten, húzza meg szorosan, helyezze a kockát a fejére, tartsa a kezével/nyújtsa a hátát - jobb kézzel nyújtson a kockával - hátul a fején - tegye ugyanezt a bal kezével.
- Enyhe lábazati állvány, rögzítse egy kockával a kezében - előre hajlítsa, helyezze a kockát a földre - álljon fel - előre hajoljon, fogja meg a kockát, álljon fel egyenesen.
- Hét lábú támaszt, helyezze a kku-t a földre a lépcsőzetes lábak közé - hajoljon mindkét láb alá/a kocka fölé /, vissza a támaszhoz.
- Fogja meg a kockát a lábával a hét előtámasz támasztékában. A láb, a hasizmok erősítése és a csípőízület ellazulása.
- Hátul helyezze a kockát a mellkasra, tartsa a kezével - az alkar jobb kezével a kocka - vissza a mellkasán - ismételje meg a bal kezét.
- Támaszkodjon térdelve, helyezze a kockát a test elé a földre - a mellkas előre és hajlítsa meg.
- Támogasson hét kucort, kockát a talajon a lábak alatt - felváltva a jobb és a bal lábat.
- A jelölőn elhelyezett kocka körül guggolva ugrik.
- Szükség szerint légzési és relaxációs gyakorlatok.
kedd
U2 - A tanár segítségével megkülönbözteti az egészséges és az egészségtelen ételeket.
U2 - Jelzi a különbséget az egészség és a betegség között.
U1 - A tanár segítségével elmagyarázza, mi a betegség.
Motiváció: Kérje meg a gyermekeket, hogy egyenek minél többet. A gyerekek minden bizonnyal megnevezik az egészséges és egészségtelen ételeket. Mondja el a gyerekeknek, hogy ma egészséges és egészségtelen ételekről és betegségekről fog beszélni.
Expozíciós rész: Adjon a gyerekeknek ételbemutatót. A jelenlegi képen azt mondod a gyereknek, hogy nevezze meg, melyek egészségesek és melyek egészségtelen ételek. Az előadás után kérdezze meg a gyerekeket, miért mondunk egészséges és egészségtelen ételeket, mi a különbség közöttük, és miért jó egészséges ételeket fogyasztani?.
Magyarázza el a gyerekeknek, mi a betegség. Aztán megkérdezi a gyerekeket, meg tudják-e mondani, mi a különbség az egészség és a betegség között. (Milyen tüneteik vannak, hogy gyógyszert fogyasztanak, különféle szirupokat isznak, sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak.)
szerda
U2 - elmagyarázza a mozgás fontosságát az izmok, a szív stb. Megfelelő működéséhez.
U3 - Tisztában van az álló és ülő testtartással, és megpróbálja a megfelelő pozíciót elfoglalni.
U2 - Meghatározza a különbségeket a helytelen és helyes testtartás között ülve és állva.
Motiváció: Motiválja a gyerekeket Mira Jaroš dalával - Moje telo https://www.youtube.com/watch?v=ZSSmZtdGwOU és Miro Jaroš - Hýb sa https://www.youtube.com/watch?v=J6tEy3oIWHo
Expozíciós rész: Kérdezze meg a gyerekeket, miért fontos számunkra a mozgás (az izmok, a szív, a tüdő megfelelő működése, a koordináció fejlesztése.) Ha a gyerekek nem tudják, magyarázza el nekik, miért fontos a mozgás.
Mondja meg a gyerekeknek, hogy végezzenek egy guggoló keresztet, és térdre tegyék a kezüket. Kérdezze meg a gyerekeket, hogy megfelelően ülnek-e. Ha igen, dicsérje meg őket, ha nem, akkor kivégezze a gyerekeket, hogy kinyújtott legyen a hátuk. Helyezéskor kérdezze meg a gyerekeket, hogy meg tudják-e mondani a különbséget a helyes és a helytelen testtartás között. Ha nem, mondd meg nekik, és mutasd meg nekik. Aztán állva csinálod ugyanezt. (álló vagy lábujj, kézzel vagy a test mellett, rajtad múlik). És folytassa pontosan ülve.
csütörtök
U3 - Megfelelően tud reagálni az egészségét veszélyeztető helyzetekre (segítséget hívni).
U2- Példákat mutat be az egészséget veszélyeztető helyzetekkel kapcsolatos tapasztalatokra.
U2 - A fogszuvasodás megelőzését írja le.
Motiváció: Motiválja a gyermekeket, hogy beszéljenek arról, amit kedden mondtak (egészséges és egészségtelen ételek). Megkérdezi a gyerekeket, miért kellene egészséges ételeket fogyasztaniuk. Ha nem tudják, szóljon nekik és magyarázza el.
Expozíciós rész: Kérdezd meg a gyerekeket, tudják-e megmondani, mikor veszélyeztetik egészségüket? (rovarcsípések, égési sérülések, sérülések, törések.). Ha nem, emlékeztesse őket. Ha pedig előfordul, hogy a gyermek egyáltalán nem sérült meg, kérdezze meg a gyerekeket, hogy milyen helyzetben kerülhet veszélybe az egészsége. Ezután kérdezze meg a gyerekeket, mit kell tenniük, ha megsérülnek. Ha nem tudják, mondd meg nekik, és magyarázd el, miért.
Kérdezze meg a gyerekeket, miért és mikor kell mosniuk a fogukat. Győződjön meg róla, hogy gyermeke megpróbálja elmagyarázni Önnek a fogszuvasodás megelőzését. Könnyedén felhasználhatja az ócska ételeket, amelyekről kedden beszélt.
Munkalapokat is mellékelek.
péntek
U1 - Leírja, hogy az ember hogyan használja a vizet, mire van szüksége.
U2 - Tudja a víz fontosságát a növények, állatok és emberek számára.
Motiváció: Motiválja a gyerekeket azzal, hogy ad egy pohár vizet és felszólítja őket, hogy igyák meg. Kérdezze meg a gyerekeket, hogy milyen folyadékot ittak és milyen volt az ízük.
Expozíciós rész: Mondd el a gyerekeknek, hogy ittak vizet. Kérdezze meg a gyerekeket, hogy az ember hogyan használja a vizet és mire van szüksége (iváshoz, mosáshoz, főzéshez, növények öntözéséhez). Meg fogja mondani a gyermeknek, hogy mondja el, mennyire fontos a víz a növények, állatok és emberek számára. Ha a gyermek nem tudja, elmondja neki, és elmagyarázza a víz jelentését. Vezesd a gyerekeket a különböző forrásokból származó víz összehasonlítására. Győződjön meg arról, hogy a gyermek meghatározza az ivóvizet, és tisztázza az ismeretlen forrásokból származó ivóvíz veszélyeit.