1. Ez a szívnek kedvez
A kakaó számos esszenciális ásványi anyag, köztük a következők nagyon gazdag forrása magnézium, réz, kálium és vas. Ezen ásványi anyagok többsége befolyásolhatja az erek egészségét és megfelelő működését. Tanulmányok kimutatták, hogy az étcsokoládé fogyasztása javítja a kitágult erek vérkeringését, csökkenti a szívelégtelenség kockázatát és javítja a vérnyomást.
2. Segít a fogyásban
A minőségi csokoládé nem okoz súlygyarapodást, éppen ellenkezőleg, segíthet a fogyásban. A súlygyarapodás az étrend és a törvények ellenőrzésének problémáival jár A rendszeres csokoládefogyasztás hozzájárul az étkezési szokások javításához a diéta során.
Olvassa el még:
3. Csökkenti a cukorbetegség kockázatát
A minőségi csokoládé fogyasztása szintén javítja a szövetek egészségét és csökkenti a magas vércukorszint okozta oxidatív stresszt. Ők a hibásak a kakaókomponensek antioxidáns hatása, amely kedvezően befolyásolja az inzulinrezisztenciát, ezáltal csökkentve a kockázatot cukorbetegség.
4. Javítja a bőrt
Kiütéseket és egyéb bőrproblémákat okoz a bőr túl sok faggyútermelődése, ami a hormonális egyensúlyhiánynak tudható be. A fenolok, flavonoidok és más antioxidánsok gyakoribbak a kakaóban, mint más, ilyen fitokemikáliákban gazdag ételekben. Megállapították, hogy Ezek a kakaóvegyületek megvédhetik a bőrt, és simábbnak, fiatalabbnak és egészségesebbnek is tűnnek.
5. Javítja a hangulatot
Van egy anandamid nevű anyag és két hasonló hatású anyag, az N-oleoil-etanol-amin és az N-linoleil-etanol-amin. Az anandamid valójában kissé eufórikus. Az anandamidszint növelése segíthet megelőzni a szorongást és a depressziót. Az is lehetséges, hogy ez az anyag elnyomja a fájdalmat.
6. Segít a köhögésben
Az étcsokoládé köhögéscsillapítóként használható. A csokoládéban található teobromin vegyület képes hatékonyan csillapítani a tartós köhögést. Tehát a csokoládé lehet hasznos krónikus köhögéstől és légzési nehézségektől szenvedők számára.
7. Javítja a memóriát és a figyelmet
A csokoládé gazdag flavonoidokban található, amelyek erős antioxidánsok és gyulladáscsökkentő anyagok. Nagyon pozitív hatással vannak a neurológiai egészségre is, javítja a hangulatot, a memóriát és a figyelmet. Koffeinpótlóként is használhatja, mert segít fenntartani az éberséget.
Olvassa el ezt a cikket is: