Eleve szeretnénk felhívni a figyelmet arra, hogy nem vagyunk egyik oldalon sem. Akár vegetáriánus, vegán, húsevő, frutár, egyszarvú vagy helikopter vagy, mi továbbra is szeretünk és támogatunk abban, amiben hiszel.
Ez a cikk csak bemutatja azokat a borzalmakat, amelyek a vegán étrendre váltáskor jelentkezhetnek.
(1) Az állatok szaporodnak
Tudta, hogy mindenki a vegán évente spórol majdnem 200 állat? Ennek eredményeként, ha túl sok vegán lenne, évente több ezer új állat kerülne fel. Nagyon könnyen megtörténhet, hogy átveszik az emberek uralmát.
2. Alultápláltságtól szenved
Tudta, hogy a vegánok átlagosan szinte 10kg könnyebb? Még egy másik probléma, amely az állati étrend kihagyása után jelentkezhet, az lesz fokozott energiaérzet. Nem akarunk itt rohangálni, mint sovány szarvasok.
3. Depresszió és orvoslátogatások hiánya
A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szerint vegán kevésbé valószínű, hogy kialakul benne szívbetegségek, rák, cukorbetegség és magas vérnyomás, mint a húsevők esetében. Hiszen mindannyian szeretünk órákat ülni a váróban, hogy ránézhessünk a kellemes nővérre, aki annyira szereti a munkáját.
4. "Mit egyek? Saláta?"
Mivel igény vegán étel után emelkedő, a vállalatok tovább jönnek vele több lehetőség hús és tejtermékek nélkül, amelyek finom és sok egészségesebb mint az állatszerű társaik, és ugyanakkor nem ártanak egyetlen élőlénynek sem.
5. Vércukorhiányt okoz
A vegánoknak általában van alacsonyabb vércukorszint, magasabb inzulinérzékenység és akár 50-78% alacsonyabb a cukorbetegség kialakulásának kockázata 2. típus. A tanulmányok még azt is kimutatták, hogy a vegán étrend jobban csökkenti a cukorbetegek vércukorszintjét, mint az American Diabetes Association (ADA), az American Heart Association (AHA) és a National Cholesterol Education Program (NCEP) étrendje.
6. Átlagon felüli veseműködés
Tanulmányok azt mutatják, hogy a növényi fehérjéket helyettesítő cukorbetegek képesek csökkentse a rossz veseműködés kockázatát.
7. Nem fog tudni az ízületi gyulladásról
Számos tanulmány azt jelzi, hogy a vegán étrendnek pozitív hatása van a különböző típusú ízületi gyulladásban szenvedő emberekre. Összehasonlították az ízületi gyulladásban szenvedő embercsoportokat, ahol az egyik csoport vegán étrendre váltott, a másik pedig normális étrendet folytatott. Megállapították, hogy a vegán csoport résztvevői többet tapasztaltak olyan tünetek javulása, mint a fájdalom, az ízületek duzzanata és a reggeli merevség mint azoknál, akik folytatták mindenható étrendjüket.
Annak ellenére, hogy nem vagyunk egyik oldalon sem, akár vegánok, akár húsevők, szerettünk volna néhány "nos" -t mutatni.előnyöket vegán étrend. Remélem, hogy senkihez sem nyúltunk, és ha a cikk elolvasása során nem volt nyilvánvaló számodra. Az egész cikk ironikus és valójában megpróbáltuk kijelenteni 7 előny vegánnak lenni.
Most rajtad múlik, hogy fontold meg. Mindenképpen javasoljuk, hogy legalább próbálja ki csökkenteni az állati étrendet. Igazán semmi nem történik veled ha csak ebédre eszel csak húst. Biztosan úgy fogja érezni az idő múlásával, hogy hirtelen érzi valahogy könnyebb és energikusabb.