Részvény
Fontos betartani az ivási rendszert, különösen most nyáron. De biztos vagy benne, hogy mindent tudsz róla?
Elhozzuk "Hét" érdekes az ivási rendszerről.
Nincs szigorú szabvány arról, hogy mennyi folyadékot kell bevennünk. A folyadékigény az időjárástól, a munkahelyen vagy a sportban elfogyasztott energiától, a testsúlytól, az életkortól, az ételek változatosságától stb. Általában azonban ideális, ha naponta legalább 1,5-2 liter folyadékot veszünk be, függetlenül attól, hogy nyár vagy tél van-e. Elég napi 1–1,2 liter folyadékot inni, mert a maradékot, legfeljebb két literig, kiegészítik az étrendben bevitt vízzel (tejtermékek, levesek, gyümölcsök).
Nyáron azonban azt javasoljuk, hogy többet igyon. A mértéktelen ivás azért veszélyes, mert túlzott megterhelést jelent a vesékben és a szívben. Fontos, hogy a nap folyamán rendszeresen igyon. Az ivási rendszer alapja tiszta tiszta víz legyen. Gyógytea, hígított gyümölcs- és zöldséglé is megfelelő.
Ha Ön egyike azoknak, akik megfeledkeznek a rendszeres folyadékbevitelről, például a szűrőkannák segíthetnek. Ezek ideális lehetőséget kínálnak arra, hogy mindig kéznél legyen finom és tiszta víz, különösen a szemeken.
Választhat például a Hyundai szűrőkannák különféle modelljeiből, amelyek szabadalmaztatottak 5 szakaszos szűrési folyamat, ennek köszönhetően nemcsak a klórt és az üledékeket távolítják el a vízből, hanem a nehézfémeket, a herbicideket és a növényvédő szereket is.
Hyundai Aqua Optima GALIA
A szűrt víztartály térfogata 1,5 l Teljes térfogat 2,25 l
- 12 megdöbbentő tény Adolf Hitlerről, amelyeket talán nem is ismert
- 8 megdöbbentő élelmiszer-tény, amelyet a gyártók vonakodnak beismerni
- 10 dolog, amit talán nem tudtál Yoko Onóról
- 22 tény Michael Jordanről, amelyeket tudnod kell az Utolsó tánc blog premierje után
- 14 tény Indiáról, amelyek meggyőznek az abszolút egyediségéről