Készítsen saját, egészséges gyermekmenüt
A saját étel elkészítése a csecsemő számára nagyszerű módja annak, hogy megtakarítson néhány koronát, és ugyanakkor szabályozza a só és a tartósítószer mennyiségét. Először ellenőrizze, mit és mikor ehet a baba. Az első vegyes ételeket zabkása és levesek formájában általában a negyedik és a hatodik hónap között kapják meg a gyermekek. A szilárd étrend megkezdése előtt forduljon gyermekorvoshoz. Mindig olyan könnyen emészthető ételekkel kezdjen, mint a sárgarépa, zöldbab, brokkoli, banán, burgonya, körte vagy alma.
Ha világos elképzelése van az egyes összetevőkről, párolja őket, és nyomja össze vagy keverje össze zagykává. A gőzös főzés mindig jobb, mint a hagyományos vizes főzés, mert az étel főzéssel elveszíti a vitaminok és a fontos tápanyagok nagy részét. Természetesen csak meg kell reszelnie vagy összekevernie a gyümölcsöt. Eleinte a zabkása vagy a levesek nem tartalmazhatnak darabokat, de minél idősebb a baba, annál nagyobb darabok lesznek képesek rágni és lenyelni. Ha úgy gondolja, hogy a zabkása túl sűrű, közvetlenül etetés előtt hígítsa fel zöldséglevessel (általában sok tápanyagot tartalmaz), baba tejjel vagy főtt bébi vízzel.
Heti időközönként új ízeket kell bevezetni a csecsemőbe, mivel a babának több időbe telik eldönteni, hogy egy adott étel ízlik-e. Mindig jegyezze fel, hogy mikor és mit etetett a babával. Így jobban nyomon követheti a lehetséges ételallergiákat. A szakértők mindig azt javasolják, hogy minden új étel után várjon körülbelül négy napot, hogy kiderüljön-e allergiás reakció, és csak ezután vegye be a szokásos étrendbe, vagy próbáljon ki valami újat.
Ha még mindig szoptatod a babádat, vagy tejet palackból táplálsz, akkor kezdetben csak néhány teáskanálra lehet szüksége. Másrészt lefagyaszthatja a vegyes ételeket, és nem kell olyan gyakran főzni! Öntse a zagyot műanyag jégformákba, és tárolja egy visszazárható műanyag zacskóban a fagyasztóban. Mindig jelölje meg az étel típusát és a dátumot a táskán. A bébiételek a fagyasztóban legfeljebb három hónapig, a hűtőszekrényben legfeljebb 36 órán keresztül tárolhatók. Soha ne rejtsön el olyan ételeket, amelyekbe már használt kanál került, mert a nyál baktériumokkal szennyezheti az ételt.
Mindig frissen vásároljon élelmiszert, és bevált kiskereskedőktől kipróbálhatja a bioélelmiszereket is. Ha szeretne egy kicsit spórolni, beszéljen egy vagy több anyával a környékről, és nagyobb mennyiségben vásárolhat nagykereskedelemben vagy az interneten. Nemcsak friss ételeket kap elfogadható áron, hanem kicserélheti a gyermekétkezések receptjeit és sok más élményt az anyukákkal.
Bosszantó allergiák
Az allergia a gyermekkorban a leggyakoribb krónikus betegség. És többnyire örökletes.
Az allergia okai és megelőzésük módja.
Az a gyermek, akinek a szülője allergiás, 25% -kal nagyobb eséllyel alakul ki allergiában, mint annak a gyermeknek, akinek a szülei nem allergiásak. Azokban a családokban, ahol mindkét szülő allergiában szenved, a gyermekeket akár 70% -kal is gyakrabban veszélyeztetik. Szerencsére vannak módok az allergiák megelőzésére és a csecsemő felnövekvő környezetével kapcsolatos kockázatok csökkentésére.
Paradox módon a fokozott higiénia és az orvosi fejlődés hozzájárult az allergiások rohamos számához. Az oltások és az antibiotikumok csökkentették a korábban minket fenyegető betegségek számát. És az eredmény? Immunrendszerünk, amelynek normál körülmények között állítólag védenie kell a testet, túlreagálja az eredetileg teljesen ártalmatlan anyagokat, például a virágport, a port vagy az állati szőrzetet.
Egy másik ok az életmód és a ritmus megváltozása lehet. Több időt töltünk bent, és jobban ki vagyunk téve az olyan allergéneknek, mint a por, az atkák és az állati szőr. Ezenkívül az antibakteriális tisztítószerek egyre növekvő használata azt jelenti, hogy gyermekeink immunrendszere nincs hozzászokva a gyakori ("jó és rossz") baktériumokhoz, és elveszíti azt az alapvető képességét, hogy megkülönböztesse a barátot az ellenségtől.
Amellett, hogy rendszeresen törölje a port és ne tegye túlzásba antibakteriális szerek használatával a háztartás minden felületén (bár veszélyes, de jótékony baktériumokat is elpusztítanak, amelyek erősíthetik az immunrendszert), próbálkozzon az alábbi tippekkel az allergia kockázatának csökkentése érdekében a babádnál:
Mosoly Kérjük!
A fogak leggyakrabban 4 és 6 hónap között kezdenek növekedni, így valószínűleg már rájöttél, hogy a baba mennyire idegesítő és fáradt lehet. Nem csoda, hogy a kifacsart fogaknak köszönhetően túlérzékeny, rosszul tapad, folyamatosan nyáladzik, és mindent elér, amit elért a szájába. A fogvágás jelentheti megemelkedett hőmérsékletet, duzzadt, érzékeny ínyeket is, nem csak a fog növekedési helyét. Hasonló tünetek jelentkezhetnek három-négy nappal a fog megjelenése előtt és két-három nappal a fog megjelenése után.
Szeretné enyhíteni a babáját, és nem tudja, hogyan? Próbálja ki az alábbi tippeket. A baba sokkal jobban fogja érezni magát.
Ha a baba sokat nyáladzik, akadályozza meg a kiszáradást, és az elveszített folyadékokat hígított gyümölcslével vagy vízzel pótolja. A bőrirritáció és a kiütések elkerülése érdekében ne hagyja nedves ruhában a babát. Gyakran változtassa meg, vagy kösse meg az állát.
Ha a fenti módszerek egyike sem enyhíti a babát, forduljon orvoshoz nyugtató kenőcsök, hűsítő gélek vagy fájdalomszirup használatáról.
Egyéb szülői feladatok részeként a fogvágás időszaka nagyon megterhelő lehet. Ezért ne felejtsd el, hogy még ez a fejlődési szakasz sem tart örökké, és amikor a baba fehér gyöngyökkel teli szájjal vigyorog rád, akkor nem is emlékszel rá.