amit

Változás kora. Hallja ezt a szót, és azonnal látja a képeket a forró villanásokról, a szex nélküli étvágyról és egy általános érzésről, hogy miért történik ez veled? De még ne veszítse el kényelmét - nem minden olyan fekete, mint amilyennek látszik. Itt van minden, amit valószínűleg senki nem mondott neked a menopauzáról (tudod, ez az idő a nő életében - általában 52 éves kor körül - amikor petefészkei abbahagyják az ösztrogéntermelést), beleértve néhány mellékhatást.

1. Előfordulhat, hogy az edzés edzésén változtatni kell.

"Sok nő jön az irodámba, és azt mondja, hogy hízik és nem tud lefogyni, bármennyire is próbálkoznak" - mondta Keri Peterson, a New York-i Lenox Hill Kórház orvosa. "Amit nem vesznek észre, az az, hogy amikor hormonjaik a menopauza idején a lehető legdrasztikusabban változnak, a testük is megváltozik - és a testmozgási szokásaiknak is." Tehát, ha valaki olyan ember, aki mindig kardiókirálynő volt, és van kerülte az erősítést, itt az ideje elkezdeni az erősítést. Ez nemcsak az alakod átformálásában segít, hanem Dr. Peterson szerint ez is segít a szilárd csonttömeg felépítésében, ami egyre fontosabb az időskorú nők számára.

2. A szex iránti vágy nem feltétlenül tűnik el teljesen.

Ez a menopauzával kapcsolatos gyakori panasz, de azért vagyunk itt, hogy elmondhassuk, hogy a szexuális élvezet mértékét még nem ítélték el teljes mértékben. Igen, minden bizonnyal lehetséges, hogy csökken a libidója - csak azért, mert amikor menopauzával találkozik, az ösztrogén szintje a testben drámaian csökken. "Az ösztrogén kitölti a hámot, vagy ha a hüvelybélése van, tehát amikor az ösztrogén mennyisége csökken, a hüvelybélés eltűnik" - mondja Wulf Utian, az észak-amerikai menopauza társaság alapítója és orvosi igazgatója. "Nemi aktus során a nagyon vékony felszíni sejtek helyreállnak, és az idegvégződések ki vannak téve, ami akár fájdalmat is okozhat."

De van egy jó hír is: "nyer vagy veszít" helyzet - magyarázza dr. Utian. "Ha egy nő aktív szexuális kapcsolatban van, és így folytatja, gyakran a hüvelyi bélés védetté válik, mert te stimulálod őt" - mondja. "Olyan, mint a hólyagosodás és a bőrkeményedés a kezedben, amikor teniszezel - a bőröd védőgátat hoz létre, mert használod."

Ez azt jelenti, hogy ha rendszeresen szexelsz, és mégis fájdalomtól szenvedsz (és nem volt hosszú szünet), akkor dr. Utian szerint valószínűleg csak extra adag ösztrogénre van szükséged, hogy enyhítsd ezt a problémát.

3. Sőt, akkor is teherbe eshet.

Nos, nem lehet teherbe esni, ha bekövetkezik a menopauza - ami technikailag nem mindaddig, amíg 12 hónapja nem volt menstruációs ciklusa, ami a termékenység végét jelenti -, de a perimenopauza idején lehetséges. A perimenopauza közvetlenül a menopauza előtt zajlik, és bár még mindig rendkívül nehéz elképzelni, Tara Allmen, a New York-i menopauza nemzeti tanúsító orvosa azt mondja, hogy nem áll teljesen terhességvédelem ellen, amíg el nem ér egy teljes menopauza stádiumot, amikor a petefészkek leállnak peték felszabadítása. Tehát, ha nem szeretne újabb kiegészítést a családjához, mindenképpen használjon védelmet.

4. Lehet, hogy hajlamosabb az STD-re.

Miután a nőket érinti a menopauza, gyakran abbahagyják a védelem minden formájának alkalmazását, mert nem teherbe eshetnek. De bizonyos szempontból tévedés lehet, ha Önnek és párjának nincsenek monogám kapcsolatai. Ne feledje, hogy az STD-k elkapásának lehetősége soha nem jár le, és Dr. Allmen azt mondja, hogy valójában nagyobb valószínűséggel fog elkapni egy fertőzést, ha védtelen szexuális kapcsolatban áll valakivel, aki annak ki volt téve. "Mivel a hüvely bélése törékenyebb és vékonyabb lehet az ösztrogén hiánya miatt, nagyobb a fertőzés kockázata" - magyarázza.

Tanulságok az Ön számára! Nem számít az életkorod, ne feledkezz meg a biztonságos szexről.

5. A hajad elvékonyodhat.

Ha természeténél fogva vastag és rakoncátlan hajad van, és mindig a világosabb, vékonyabb hajadról álmodtál, nos, álmod valószínűleg valóra válik. Sok menopauzás hölgy tapasztalja, hogy haja elvékonyodik, és dr. Utian szerint azért van, mert a tested most extra androgént termel, egy olyan hormont, amely szerepet játszik a férfi tulajdonságaiban és a reproduktív tevékenységben. "Néhány nő természetesen jobban képes a férfihormon termelésére, mint a női hormon, ezért más fizikai tulajdonságokat is tapasztalhat, például a menopauza alatt a vékonyabb haj vagy a felső ajak feletti haj és az ösztrogénszint csökkenése." És ha nem tud megváltozni mennyi androgént termel a tested - ez genetikai dolog - Dr. Utian szerint beszélhet orvosával egy ösztrogén-vényről, hogy segítsen egyensúlyba hozni a hormonszintjét a megszokott szintre.

6. Alvása szabálytalanná válhat.

Itt az ideje, hogy korán feküdjünk le, mert hosszabb időre van szükséged ahhoz, hogy jól aludj. Dr. Peterson szerint a kutatások azt mutatják, hogy a menopauza korai szakaszában lévő nők 32-40% -a károsítja az alvást, és ez a százalék a későbbi szakaszokban 38-46% -ra nő. Ez egy mellékhatás, amely általában, bár nem mindig, a nők éjszakai izzadásából ered. Az éjszakai izzadás olyan hőhullám, amely különösen éjszaka fordul elő.

"Mindez gyorsan hógolyó-effektussá válhat" - mondja Dr. Utian. "A rossz és időszakos alvás nem közvetlenül a menopauza következménye - ez inkább másodlagos tünet -, de más problémákhoz vezethet, például ingerlékenységhez, rossz memóriához, szorongáshoz és szomorúsághoz." Tegyen megelőző támadást mindezen tünetek ellen azáltal, hogy megy korábban lefeküdni. Még ébredéskor is lehetősége van és rengeteg ideje van egy jó éjszakai alvásra.

7. Fájdalmat érezhet.

Sajnos a menopauza kezdete több testi fájdalmat okozhat, mint szeretnénk. A kutatások azt mutatják, hogy a menopauzás nők 50-60% -a jelent ízületi fájdalmat, amint az ösztrogénszintjük csökken, és más tanulmányok azt mutatják, hogy a menopauzás előtti krónikus migrénben szenvedő nők gyakran súlyosbodtak. Másrészt vannak jó hírek: Dr. Peterson azt mondja, hogy ha csak epizodikus fejfájástól szenved, ugyanaz a kutatás azt mutatja, hogy a tünetei javulhatnak a menopauza idején. Nagyon jó hír! Ha ízületei fájdalmasak, orvosa egyszerű ösztrogén receptje lehet a szükséges gyógyszer.

8. Nem tapasztal semmilyen mellékhatást.

"A nők legalább egyharmadában nincs semmi - nincsenek tünetek" - mondja Dr. Utian. "Sok nő úgy érzi magát a menopauzában, hogy nem tapasztalja annak leggyakoribb tüneteit - hőhullámokat és éjszakai izzadást." Ha nem tartozol a szerencsések közé (33,3%), ne aggódj - nem feltétlenül vagy kihalásra ítélve. Dr. Utian szerint a nők egyharmada tapasztalhatja a menopauza tüneteit, de rájön, hogy nincsenek negatív hatással működésükre. Az utolsó harmadnak sajnos a menopauza problémáival kell megküzdenie, amelyek megzavarhatják mindennapi életüket. Ebben az esetben azonnal keresse fel orvosát, és konzultáljon vele bármilyen segítségért.