Régóta kiderült, hogy ennek a finom italnak számos pozitív hatása van egészségünkre. Gyönyörű, mély színe van.

szintén

A Rooibos a 20. század elején érkezett Afrikából Európába. Néhány különleges típusú tea is megtalálható a piacon a mai napon (zöld rooibos, rooibos eszpresszó). Maga a név fordításban vörös bokrot jelent. A növény, amelyből az italt készítik, körülbelül 1,5 méter magas és apró piros levelekkel rendelkezik. Az ital jellegzetes édes aromája és gazdag színe az erjedést eredményezi, amely a növény betakarítása és aprítása után következik be.

Az egészségre gyakorolt ​​hatása

A Rooibos sok ásványi anyagot (vas, kalcium, réz, nátrium, magnézium, cink, kálium) és vitamint (C, E) tartalmaz. Szintén előnyös testünk számára az antioxidánsok ellátása, amelyek feladata a szervezetben lévő szabad oxigéngyökök megsemmisítése. Nagy előnye, hogy nem tartalmaz koffeint (ellentétben a kávéval és a teával), ezért kisgyermekek számára is alkalmas .

Amikor a rooibos segít?

Értékelni fogja az italt fejfájás, álmatlanság, bőrproblémák vagy allergia esetén. A Rooibos enyhíti a túlzott stressz okozta kimerültséget, csökkenti a vérnyomást, javítja a reumatikus állapotokat és szabályozza az emésztést. Összességében erősíti az immunrendszert és eltávolítja a szervezetből a káros anyagokat. A depresszió ellen hat, csökkenti a vércukorszintet és enyhíti a görcsöket.

Rooibos és fogyás

Antioxidánsok (különösen flavonoidok) tartalma miatt megelőző hatású a rák növekedése ellen
valamint a szív- és érrendszeri betegségek szintén pozitívan hatnak a termékenységre. Egyes tanulmányok szerint elnyomja az étvágyat, elősegíti a zsíranyagcserét, ezért kiváló szövetséges a kilogrammfelesleg elleni küzdelemben.

Rooibos gyermekek és terhes nők számára

Még a legkisebbekben is megtalálja alkalmazását. Ha ad egy kis rooibót a tejhez, megakadályozza a gyermekkori kólikát. Rendszeres ivása nőknek is ajánlott terhesség és szoptatás alatt.

Kültéri használatra is alkalmas

Gyulladáscsökkentő hatása van, segíti a különféle ekcémák és kiütések gyógyulását. Alkalmas az érzékeny baba bőrének kezelésére is. Rooibos fürdőt is lehet készíteni belőle. Ezek a pozitívumok az oka annak, hogy a kozmetikumok összetevőjeként is használják.

Milyen gyakran és milyen formában inni a rooibos?

A Rooibos íze remekül meleg és jéghideg. Mivel nem tartalmaz koffeint, egész nap nyugodtan ihatod. Alacsony a tranintartalma is, amelynek fogyasztása megakadályozná a vas felszívódását az étrendből nagyobb mennyiségben.

Használhatja főzéshez is, amikor az étel ízére szakosodott, jellegzetes illatát adja hozzá és gyönyörű színt biztosít. Szószok, levesek vagy pácok készítésére alkalmas.

Lehetséges egyedül inni, vagy hozzáadni tejet és tejszínt. Ízelhető cukorral, mézzel vagy citrommal - ahogy bárki szereti. Előkészítése nagyon egyszerű. Csak tegyen egy teáskanál laza teát egy csészébe, és öntsön rá forró vizet. Fontos, hogy hagyja néhány percig fedve infundálni, hogy megakadályozza az illóolajok szivárgását, amelyek az italnak bájos aromáját adják.