Itt az ideje előre lépni és változtatni. Kezdjünk aludni Adam köntösében.
Valószínűleg ez a legjobb a legutóbbi slágerek széles skálájában. A meztelenségnek vannak előnyei az életmód kapcsán. Most természetesen mindannyian tudjuk, hogy illik beiktatni alvási szokásainkba. Míg valaki meztelenül alszik természetesen, az emberek egy másik csoportja öltözött és elveszíti a különféle egészségügyi előnyöket.
Miért jobb a meztelenség?
# 1. ok: Jobban fogsz aludni
Tudta, hogy a hőmérsékletének fél fokkal le kell esnie ahhoz, hogy teste mély álomba merüljön? Ha ruhát visel, akkor testének sokkal nehezebb még fél fokkal alacsonyabb hőmérsékletet is szabályoznia, ezért a test több pihenése helyett inkább a bemelegítéssel kell küzdenie. Ezért aludj meztelenül.
# 2. ok: Ez jobb a természetének
Biztosan hallotta ezt a szilárd anyagot, de még egy ilyen blúz is termékeny talajt biztosít a baktériumok számára, és még szélsőségesen is élesztőfertőzést okozhat.
# 3. ok: A felének tetszeni fog
Legyünk őszinték egymáshoz, akik nem akarják meztelenül látni partnerüket. Minden partner boldogabb, ha meztelenül alszik mellette.
# 4. ok: Korábban kelhet, és frissebbnek érezheti magát
Meg fog lepődni, amikor reggel pizsama nélkül kiugrik az ágyból, és jobban fogja érezni magát! Frissebbnek érzi magát, nem lesz annyira izzadt, és ennek sokkal több az előnye.
# 5. ok: Csökkenti a ruháid méretét
A súlycsökkenést valóban nehéz elérni. Ezt mezítelen alvással is elérheti. Hogyan lehetséges? De akkor sokkal több kalóriát éget el. Az anyagcseréd lelassul, és jobban tudsz harcolni a felesleges kilók felett.
# 6. ok: Sokkal kényelmesebb
Ébredt már valaha kellemetlen viszketésre vagy beteg volt? Nagyon nehéz kényelmesen aludni pizsamában, párnával és paplannal is. Így sokkal jobban fog aludni.
# 7. ok: Ragyogni fogsz
Nehéz megmagyarázni, miért szoktak az emberek sokkal jobban kinézni, ha meztelenül alszanak.
Ennek valószínűleg az az oka, hogy a jó éjszakai alvás megkönnyíti számukra az elhalt bőr megszabadulását.
# 8. ok: Sokkal jobb stresszoldó
Annak bizonyítéka, hogy az ilyen alvás valóban segíthet a boldogabb életben, az, hogy a test-test alvás során felszabadul az oxitocin hormon. Könnyebb kikapcsolódást és békét elérni, megszabadul a szorongástól és az idegességtől is.