• EKO LIFE: Természetes ünnepi elsősegélykészlet
  • ECO háziállat
  • ECO háztartás
  • ECO-BIO nő
  • ECKitchen
  • Higiénés szokások
  • Mit együnk télen?
  • EKO LIFE: ami fáj nekünk?!
  • Adaptogének - harcosok a stressz, a fáradtság és a betegségek ellen
  • CUKOR.
  • A diéta befolyásolhatja mentális állapotát?
  • Stabil és erős CSONTA a veséknek köszönhetően?
  • ÉTELEK GYÓGYSZEREK helyett
  • MIÉRT VEGÁN? 3 ok, amiért esélyt kell adni a növényi étrendre
  • Hormonális jóga
  • Jóga és nyaki gerinc
  • GRAVIDJOGA jóga terhesség alatt
  • JÓGA - melegítse fel a testét
  • Jóga és gerinc
  • Jóga és női energia
  • Hogyan lehet megtapasztalni a kozmikus szexet?
  • PORNO! IGEN VAGY NEM?
  • Természetes afrodiziákumok
  • Csodapenisz
  • Amit nem tudsz a hüvelyről?
  • A mai ember és a nemi élet felfedező tabu
  • JÓ POTENCIÁLIS ÉS HIBA vagy VITAL FÉRFI TEST
  • SEXUÁLIS Vágy és a fajok földvédelme
  • A PARTNEREK ÉRETE ÉS SZIMBIÓZisa
  • Amit nem tudsz a hormonális fogamzásgátlásról?
  • OLCSÓ srác?!
  • Szerelem, mint ALPHA
  • Miért a monogámia a miénk?
  • Numerológia és partnerségek
  • Fedezze fel női erejét
  • KAPCSOLAT A VÁLSÁGBAN?
  • Bebörtönzött
  • MUNKA-SZERETET MÉRLEG
  • PARTNER KIVÁLASZTÁS
  • Feng Shui és a tavaszi ébredés
  • Mondjon igent a "nem" szóra
  • TESZT: Jól működő kapcsolatban élsz?
  • Mi zavarja a nőket és a férfiakat?
  • 5 Illusztrációk a tökéletes munkáról
  • 8 alapvető ásványi anyag
  • Hogy van valójában a jövőnkkel?
  • Hogyan válhat boldog emberré?
  • MENTÁLISAN ZAVART?
  • Megtalálni az érzésedet
  • KVANTUMKEZELÉS - az emberi képességek végtelen lehetőségei
  • Úgy cselekszem, ahogy érzem
  • Miért nem működik néha a pozitív gondolkodás?
  • Valld be, hogy érezzük magunkat
  • Tudatosan választhatjuk ki, hogyan akarunk érezni magunkat?
  • INDIAN IGAZSÁGOK egy boldog életért
  • Az ötlet energia
  • BALESETEK ÉS BETEGSÉGEK NINCS BALESET
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (JAR 2018)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (JAR 2019)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2018. ŐSZ)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2019 ŐSZ)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2018. NYÁR)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2019. NYÁR)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (TÉLI 2018)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (TÉLI 2017)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2017. ŐSZ)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2017. NYÁR)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (TAVASZ 2017)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2016. TÉL)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2016. ŐSZ)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (TAVASZ 2016)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (TÉLI 2015)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2015. ŐSZ)
  • KÍNAI HOROSZKÓPOK (2015. NYÁR)

A HARMADIK ÉVEZET ÉLETMÓDJA

Olvas

horoscope

FOLYÓ SZÁMA

2020

Magazin
HOROSZKÓPOK ÉS ÉLETMÓD

a következő kifejezésekkel jelenik meg:

1_ szám 2020. december 19
No. 2_ 2020. október 8

KIADÓ

BADAM CREATIVE, s.r.o.

Kubaniho 5, 811 04 Pozsony

KAPCSOLATBA LÉPNI

+421 903 442 220

Testünket speciális berendezések védik - az immunrendszer. Figyeli a környezetet, és különféle figyelmeztető jelzéseket ad nekünk. Védi és védi belső környezetünket is - mozgósítja a fehérvérsejteket, az NK-sejteket, a makrofágokat, a limfocitákat. Az immunitásunkat az immunrendszer aktivitása határozza meg, amely lehetővé teszi idegen anyagok felismerését és semlegesítését. Ez a test védelme az invázióval és a csírák káros hatásaival szemben. Ez az egyén fiziológiai és genetikai állapotától függ. Ezt azonban leginkább életmódunk befolyásolja. Hogyan tudjuk immunrendszerünket kiváló állapotban tartani? Hogyan kerülhetők el az őt károsító lépések?

Veleszületett immunitás

Az immunitás első és legfontosabb alapjait a gyermek az anyától szerzi meg. A kolosztrum már a 16. terhességi héten elkezd kialakulni a melleiben, és egyedülálló koncentrált összetételével, kis mennyiségben születés után, minden szükséges tápanyaggal ellátja a babát. A növekedési faktorok és antitestek (immunglobulinok és sok más immunstimuláló anyag, például citokinek, leukociták, limfokinek, laktalbuminok, albuminok, laktoferrinek) gazdag forrása. A kolosztrum barátságos probiotikus baktériumokkal kolonizálja az emésztőrendszer steril nyálkahártyáját, és erős immungátat hoz létre. A szoptatás fokozatosan építi és érleli a gyermek immunrendszerét. Az anyatej rugalmasan változtatja az összetételét, figyelembe véve a gyermek aktuális igényeit, amelyek nemcsak a fejlődési szakaszait érintik. Az anyatej minősége akkor is eltérő, ha a család egy másik tagja beteg, és a szoptatott baba immunitását meg kell erősíteni, vagy amikor a baba megteszi az első kísérleteket a járásra, és gyakran elesik.

Az immunrendszer működése

Számos szerv vesz részt az immunrendszer megfelelő működésében: ● mandulák ● orrmandulák (teljesen elveszettek, 15 éves korig elfajulnak) ● csecsemőmirigy (20 éves kor után fokozatosan atrófiásak) ● lép ● nyirokszövet koncentrálódik az emésztőrendszer, a légzőrendszer és a urogenitális traktus ● nyirokcsomók ● csontvelő ● Peyer foltjai a belekben Az immunrendszer rövid távú diszharmóniája akut betegségben nyilvánul meg. Az immunitás hosszú távú csökkenésével a krónikus betegségek már kezdenek kialakulni. Az immunrendszernek nem csak a test érdekében kell működnie. Néha, nem mindig egyértelmű okokból, a saját teste ellen is fordulhat, és közvetlenül károsíthatja azt. Ezután autoimmun betegségekről beszélünk.

8 oszlop az immunitás erősítésére

Hogyan kezdjünk el egy természetes étrendet?

Immunerősítő ételek

gyümölcsök: friss, szárított, gyümölcslevek zöldségek: friss, szárított, gyümölcslevek vad zöldségek: nyár - friss, tél - algafűszernövények: friss, szárított diófélék, magvak: természetes, csíráztatott, mártott, tejes gabonafélék: főtt, hüvelyesek: főttek, csíráztattak, zsírokat terít: hidegen sajtolt növényi olajok, vajfát romboló gombák: laskagomba, maitake, shiitake

Immungyengítő ételek

diófélék, magvak: sózott, pörkölt, bevont gabonafélék: fehér liszt és ezekből készült termékek zsírok: edzett növényi zsírok, finomított olajok kezelése: sütés, sütés, grillezés, állati termékek égetése: húskészítmények, kolbászok, belsőségek és egyéb tejtermékek: cukor, alkohol, ízesített, tartósított és színezett ételek text_ Jana Boleková