Az állon lévő zsírszövet felesleges réteget leggyakrabban a túlsúly okozza. Az álla alatt lógó bőr az életkor előrehaladtával is előfordulhat, amikor a bőrünk elveszíti rugalmasságát. Bizonyos esetekben hibáztathatjuk a genetikát.
Bár vannak olyan műtétek, amelyek kiküszöbölhetik a kettős állat, drágák lehetnek. A kettős álltól sokféleképpen lehet megszabadulni, pl. otthoni kezelés, amely barátságos a pénztárcáddal és fájdalommentes. Szükséges a túlsúly csökkentése megfelelő étrenddel és testmozgással is.
8 természetes recept a kettős álla megszabadulására
1. Rágógumi cukor nélkül
A kettős álla megszabadulásához elengedhetetlen, hogy legyengült arcizmait mozgás mozgásba lendítse. Ennek egyik legjobb módja a cukor nélküli rágógumi rágása.
Egyszerűen rágjon cukormentes rágógumit naponta többször, hogy elősegítse a kettős áll megszüntetését.
2. Kakaóvaj
A kakaóvaj rendszeres használata javítja a bőr rugalmasságát és segít megszabadulni az állától.
Masszírozza az enyhén felhevített olajat a nyak és az áll bőrébe. Masszázs néhány percig. Tegye ezt naponta kétszer reggel és lefekvés előtt.
3. Búzacsíra olaj
A búzacsíraolajjal végzett rendszeres nyakmasszázs egy másik hatékony módszer az áll megszabadulására. A búzacsíra olaj E-vitamint tartalmaz, amely táplálja és erősíti a bőrt.
Lefekvés előtt gyengéden masszírozza be a búzacsíra olajat az áll és a nyak területére. Masszírozzon felfelé a nyak aljától az állig 10-15 percig. Hagyja az olajat a bőrön egész éjjel. Ismételje meg rendszeresen, és hamarosan észreveszi, hogy javul az álla megjelenése.
4. Tojásfehérje
A tojásfehérje maszk nagy segítség lehet a kettős áll megszüntetésében, mivel összehúzó hatása van. A tojásfehérje jótékony hatással van a bőr általános egészségére is.
Verjen fel két tojásfehérjét, egy evőkanál tejet, mézet és citromlevet. Hozzáadhat mentaolajat.
Vigye fel az áll és a nyak bőrére. Hagyja hatni 30 percig. Öblítés.
5. Glicerin
Természetes maszkot készíthet glicerinnel is, ha összekeverünk egy evőkanál glicerint, fél evőkanál magnéziumsót és néhány csepp mentaolajat.
Használjon pamutszövetet, hogy megakadályozza a maszk elfolyását. Hagyja hatni néhány percig. Alaposan mossa le a területet hideg vízzel.
Tegye ezt hetente háromszor, hogy pozitív eredményeket érjen el.
6. Arctorna gyakorlatok
A testmozgás segíthet az arc, a nyak és az állkapocs tonizálásában, és ezáltal megszabadulhat a nem kívánt álltól.
1. gyakorlat: Üljön egyenesen, lassan döntse hátra a fejét, nézzen a plafonra, majd csókként öblítse meg ajkait. Feszítse maximálisan az állát és a nyakát. Tartsa ezt a helyzetet öt másodpercig, és engedje el. Ismételje meg 5-10 alkalommal egymás után. Tornázzon naponta legalább néhány hétig.
2. gyakorlat: Enyhén fordítsa el a fejét az óramutató járásával megegyező irányba, majd az óramutató járásával ellentétes irányba. Tegyen 10 ismétlést kb. Naponta háromszor, több héten keresztül.
Próbálja ki a FACEFIT edzésprogramomat DVD-n vagy online változatban. Számos hatékony gyakorlatot talál ezen a területen.
7, Zöld tea
A zöld tea erős antioxidánsokat és egyéb összetevőket tartalmaz, amelyek felgyorsítják az anyagcserét. Ez segít kalóriák elégetésében és fogyásban.
Kezdje a napot egy csésze zöld teával, és igyon néhány csészét a nap folyamán. A zöld tea különféle ízekben kapható, így kiválaszthatja az ízlésének megfelelőt.
8. E-vitamin
A kettős álla megszabadulásának másik módja a napi E-vitamin bevitel növelése. Ez növeli a bőr rugalmasságát és a bőr általános egészségi állapotát.
Az E-vitamin számos élelmiszerforrásban megtalálható, például zöld leveles zöldségekben, búzacsíraolajban, tejtermékekben, barna rizsben, árpában, hüvelyesekben, diófélékben és magvakban, babban, szójababban, mogyoróban és májban.
Próbáljon minél gyakrabban bevinni az E-vitaminban gazdag ételeket a napi étrendbe.
Kipróbálhatja az E-vitamint egy kapszulában. Először konzultáljon gyógyszerészével a helyes adagolásról.
További tippek
Igyon sok vizet és fogyasszon több magas vizes ételt, például dinnyét, uborkát, salátát és zellert. Korlátozza a kávét, az alkoholt, a teát és a szénsavas italokat. A megfelelő folyadékbevitel segít csökkenteni a vízvisszatartást. Javítsa ülési helyzetét, tartsa a fejét felfelé, a nyakát egyenesen és a testét egyenesen. Ügyeljen étrendjére és korlátozza a kalóriabevitelt.
- 3 hatékony gyakorlat a legyengült szemhéjak erősítésére - Facefit arctorna
- Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a herpesztől Próbálja ki ezt az 5 természetes segítőt!
- 7 természetes recept, amely megszabadul a cellulitistől - e-tiande Magazine
- Azonnal beleszeret 5 bevált recept kávézaccjába!
- 5 természetes összetevő, amely megváltoztatja a bőr minőségét