Kétségtelen, hogy a tél káros hatással lehet egészségünkre. Lehet azonban fordítva is. Milyen egészségügyi előnyökkel járhat a hideg időjárás? Nézd.
A hidegebb hőmérséklet erősíti az agyat
Valóban. Ha hidegebb van, az emberek tisztábban gondolkodhatnak. Egy tanulmány szerint az emberek jobban teljesítenek, ha a szoba hőmérsékletét kevesebb fokozatra állítják be.
Segíthet a kalóriák elégetésében
Télen a test keményen dolgozik a testhőmérséklet fenntartása érdekében. Jelentős mennyiségű energiát költ rá.
Javítja az allergiát
Ha külső allergiája van, könnyebben él télen. Hideg időben nem kell aggódnia a pollen miatt. Ha azonban belső allergiája van, pl. a penész vagy a por esetében télen ez rosszabbul járhat, mivel idejének nagy részét biztosan otthon tölti.
A tél csökkentheti a gyulladást
Az ízületek általában kevésbé duzzadtak, mert a hideg levegő természetes jégtakaróként működik a gyulladás csökkentése érdekében.
Csökkentheti a betegség kockázatát
Persze megfázhat, de sok olyan betegség és vírus, amelyek meleg környezetben gyakoribbak, nem fenyegetik Önt.
Jobban fogsz aludni
A testhőmérséklet természetesen csökken, amikor megpróbál elaludni. Nyáron az átlag feletti meleg idő miatt nehezebben alszik, így télen sokkal könnyebb.
Segít a fertőzések leküzdésében
Télen az immunrendszer beindul a fertőzések leküzdése érdekében. A hideg hatására az immunrendszer aktiválódik, ami növeli a fertőzések elleni küzdelem képességét .
A bőr kissé fiatalabbnak tűnik
Az erek összehúzódnak, a bőr kevésbé hajlamos a bőrpírra és a duzzanatokra. Ugyanakkor a bőr kevésbé hajlamos a faggyút képezni.
A szív jobb
A hideg időjárás valóban megerősítheti a szívét. A szívizmok erősebbek, és oxigénezettebb vért pumpálnak a testbe.