A pajzsmirigy alulműködés olyan betegség, amelyben a pajzsmirigy nem termel elegendő pajzsmirigyhormont, és sok komplikáció következik be. A pajzsmirigyhormonok jelentős mértékben felelősek a haj jó egészségének megőrzéséért, és ezeknek a hormonoknak az alacsony szintje bizonyos hajproblémákhoz vezethet, különösen elvékonyodáshoz. A haj elvékonyodása számos betegségnek tulajdonítható, de a hypothyreosis az egyik leggyakoribb betegségnek tekinthető, amely több hajproblémához vezet. Szerencsére a pajzsmirigy miatti hajhullásnak számos megoldása van, amelyeket érdemes kipróbálni. Ezeket a termékeket a pajzsmirigyhormonok termelésének növelésére használják, és ez az egyik legjobb megoldás az egészségügyi problémák leküzdésére.
1) Zöld tea a hajhullás ellen
A zöld tea az egyik legegészségesebb terméknek tekinthető a hypothyreosis okozta problémák és a hajhullással járó problémák leküzdésében. A zöld tea gazdag aminosavak, amit te segít javítani a pajzsmirigy működését és ezek az aminosavak közé tartozik a tirozin. A zöld teát ezért ajánljuk mindenkinek, aki pajzsmirigy-betegségben szenved, mert a zöld teának köszönheti, hogy meglepő pozitív hatásokat észlel, és támogatja a normális hajnövekedést.
2) Kókuszolaj hajhullás ellen
Ha a sok hajprobléma bármelyikében szenved, amelyet az alacsony pajzsmirigyhormonszint okozhat, érdemes kókuszolajhoz fordulni. Ismert, hogy elég jól tudja kezelni ezt a problémát. Nem szabad elfelejteni ezt a jogot többszörösen telítetlen zsírsavak valójában ezek az oka a hypothyreosis mögött. Ezek a savak ismertek megakadályozza a pajzsmirigyhormonok szekrécióját, és ezáltal sok hajproblémát okoz. Másrészt a kókuszolaj nagy mennyiségű közepes láncú zsírsavat tartalmaz, amelyek elegendőek ahhoz, hogy megbirkózzanak a pajzsmirigyhormonok alacsony szintjével, sőt helyreállítsák a pajzsmirigy normális működését. Ezért ajánlott minden nap 1 evőkanál kókuszolajat fogyasztani. Kókuszolajat is alkalmazhat a hajra az egészséges növekedés érdekében.
3) Este kankalinolaj hajhullás ellen
A ligetszépeolaj egy másik illóolaj, amely jelentősen előnyös lehet a hajápolásban, különösen, ha hajproblémákban szenved, például hypothyreosisban. A ligetszépeolaj nagy mennyiségben tartalmaz gamma-linolénsavat, ami valójában egy omega 6 zsírsav. Ez linolénsav jelentősen felelős az egészséges hajnövekedésért. Kedvező hatásai a következők az a képesség, hogy megállítsák a tesztoszteron DHT-vé történő átalakulását, és ez a folyamat felelős számos egészségügyi probléma gyógyításáért. Éppen ezért a ligetszépeolaj ajánlott mindenkinek, aki a pajzsmirigy okozta hajhullási problémáktól szenved. A ligetszépe olajat minden este kenni kell a hajra és a fejbőrre. Ez az olaj kapszula formájában is fogyasztható, ha nem részesíti előnyben a közvetlen alkalmazást.
4) C-vitaminban gazdag ételek fogyasztása
A C-vitamin fontos tápanyag az emberi szervezetben, amely felelős erős immunrendszer kiépítése Ezért nagyon fontos, hogy az étrendbe belefoglalja az ebben a vitaminban gazdag ételeket, és rendszeresen fogyassza azokat. Erős immunrendszerrel könnyebben kezelheti a pajzsmirigy problémáit, és hatékonyan támogatja a haj növekedését. A C-vitaminban gazdag ételek közé tartoznak természetesen a citrusfélék, különösen a citrom, a narancs, de a méz és hasonlók is. Az is ajánlott (a még jobb hatás érdekében), hogy minden nap éhgyomorra igyon egy pohár citrom vizet.
5) E-vitaminban gazdag ételek fogyasztása
Az E-vitamin egy másik vitamin, amely fontos a testünk számára, és arról is ismert, hogy képes támogatni a haj növekedését. Az E-vitamin antioxidáns, amely harcolhat a hajhullásért felelős szabad gyökök ellen. El tudja távolítani őket a testből. Éppen ezért az E-vitamin segít a hajhullás kezelésében, és azt is fontos megjegyezni, hogy nemcsak a hajhullás ellen, hanem a haj növekedésében is segít.
6) Jóga
Kimutatták, hogy a jóga sok, még a súlyosabb egészségügyi problémán is segít. Pajzsmirigy alulműködés és a pajzsmirigyhormonok hiánya esetén, amely hajhulláshoz vezet, a jóga is megoldást jelent. Van Sok jógapóz, amely hatékony lehet a pajzsmirigy alulműködés kezelésében, amelyekre emlékezni és rendszeresen meg kell ismételni a hajhullás elleni pozitív hatás elérése érdekében.
7) Omega 3 zsírsavakban gazdag ételek fogyasztása
Az omega-3 zsírsavak olyan zsírok, amelyek jelentősen fontosak a tested számára és ismertek róla segítenek a különféle problémák, köztük a pajzsmirigy alulműködés elleni küzdelemben, hatékonyan és teljes mértékben. Ezenkívül az Omega 3 zsírsavak hatékonyak a hajápolásban. Ezért az omega 3 zsírsavak étrendbe való felvétele erősen ajánlott. Az omega-3 zsírsavak megtalálhatók például a halakban vagy a dióban.
8) Gyakorlat
A jóga mellett a rendszeres testedzést is figyelembe veszik az egyik hatékony természetes módszer, hogyan kell kezelni a pajzsmirigy alulműködés problémáját, és egyúttal enyhíteni a hajhullást, amely az alacsony pajzsmirigyhormonszint miatt következik be.
9) Hínár
Jód olyan tápanyag, amely jelentős felelős a pajzsmirigyhormon szekréciójáért és a tengeri moszat nagy mennyiségben tartalmaz. Ezért a tengeri moszat hatékonyan segít a hajhullás elleni küzdelemben.