A cukor édesíti életünket, gyors energiát biztosít, segít szépíteni és megőrizni háztartásunk csúcsát.
1. Mivel gyors energiaforrás
A répacukor szinte kizárólag természetes, szennyeződésektől mentes szacharózt tartalmaz, amely kiváló minőségű cukorrépából készül, ezért más összetevőket nem adnak hozzá. A répacukros szacharóz gyors energiaforrásként szolgál, amely talpra állít és további fizikai gyakorlatokra indít. A táplálkozási szakemberek szerint akár napi néhány (4-6) teáskanál cukrot is elfogyaszthatunk az ételek ízesítéséhez. Tehát, ha lemondunk az édes italokról (de a gyümölcssűrítményekből is), az iparilag előállított pékségekről, cukrászdákról vagy édesített tejtermékekről, szószokról és félkész termékekről, amelyekhez a gyártók nagy mennyiségű cukrot adnak, akkor beletörődhetünk a bátorító házi készítésű részekbe. lisztet megbánás nélkül hetente néhányszor.
2. Mert még az étrendben lévő cukorral is fogyhat
Menüünk elsősorban zsírokból, szénhidrátokból és fehérjékből áll, amelyekből energiát kapunk. A fogyás csodája ekkor egy jól ismert egyenlet betartása, amely azt javasolja, hogy csökkentsük az energiafogyasztást és növeljük a kiadásokat. És mindannyian nagyon jól tudjuk, hogy a hosszú távokon való futás miként szabadul meg a zsírpárnáktól, különösen, ha korunk már több mint három évtizede mászik. Nekünk édes szerelmeseinknek szerencsére a tudósok még mindig azt kutatják, hogy ezek közül az összetevők közül melyik gyakorolja a legnagyobb hatást a zsír testben történő tárolására. És biztató eredményeket hoznak nekünk. A legnagyobb ellenség, amely a testünk zsírnövekedését okozza, megállapításaik szerint az étrendben fogyasztott zsír. A zsírpárnák vastagságát növeli az olyan étkezések kombinációja is, amelyekben nagy mennyiségű zsír és szénhidrát található egy étkezés során. A főleg szénhidrátokat tartalmazó étrend jobbnak bizonyult. Tehát, ha egészséges édességekkel kedveskedünk, különösen reggel, a táplálkozási tanácsadók szerint módosítjuk napi étrendünket és növeljük az aerob aktivitást, akkor nem kell lemondanunk a cukorról, és így is fogyni fogunk.
3. Mivel genetikai összetételünkben szeretni kell az édességeket
Miért nem tagadhatjuk az édeset, szakértők is segítenek nekünk. Szerintük nagy-nagy-nagy őseink már megállapították, hogy nagyon nehéz olyan ételt találni, amely fruktózt is tartalmazna és mérgező lenne. A génjeinkben keringő evolúció tehát egyértelmű információt ad arról, hogy az édes ételek valószínűleg biztonságosak számunkra, sőt, kellemesek is. Tehát ne kárhoztassuk, hogy egyszerűen szeretjük az édességet, és időnként ugyan, de egészséges határokig kezeljük, de élvezzük még inkább örömmel.
4. Mert az édes íz társul az élet öröméhez
Bébi óta szeretjük az édes ízt! Az anyatej édes íze, mert nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaz, amelyek nagyszerű és gyors energiaforrást jelentenek. Ráadásul a fogyasztás után a csecsemők és a gyerekek boldog boldogságérzetet kapnak, igen, ez az endorfinok kipirulásának köszönhető, amelyek kiváltják ezeket a kellemes állapotokat. És pontosan ez az életöröm érzése ismétlődik meg bennünk minden alkalommal, amikor kissé kinyomkodjuk az édességet. annak ellenére, hogy már régen felnőttünk.
5. Hiszen a nagymama cukorral meghintett finomságai emlékeztetnek bennünket a gyermekkorra
Töltött zsemle porcukorral megszórva, morva sütemények, egy rakás gyümölcs a kertből, szilvagolyók mákgal meghintve vagy palacsinta házi lekvárral. Pontosan ezeket az ételeket szerettük a nyaralás alatt a nagymamánál, vagy amelyeket édesanyánk készített nekünk jutalomként. És szeretett háziasszonyaink jutalomként mindig édes mosolyt kaptak. Ezért, amikor évek múlva is érezzük e nagy finomságok illatát, mintha otthon lennénk, biztonságban és újra átélnénk a gyermekkor gondtalan pillanatait.
6. Mert sok egészséges finomságot is tartalmaz
A cukor nem csak fehér öröm a cukortartóban, amellyel teát vagy kávét édesítünk, és kiváló finomságokat sütünk belőle. Ismerje meg tehát az egyszerű cukrok nevét, amelyeket naponta fogyaszt. Fruktóz, azaz gyümölcscukor; glükóz, más néven szőlőcukor; szacharóz, azaz asztali cukor; maltóz - maláta cukor; laktóz - tejcukor; galaktóz, amely a tejcukor része. Élvezzük ezeket a cukrokat gyümölcsökben, zöldségekben, tejtermékekben, mézben, melaszban és juharszirupban. Megtalálhatók a kukoricában is - kukoricaszirup készítésére használják, vagy cukorrépában vagy cukornádban, amelyek természetes alapanyagok az asztali cukor előállításához. Tudta, hogy a rost az egészségünk szempontjából is elengedhetetlen nem felszívódó szénhidrát, amelyet napi 30 grammig kell megennünk?
7. Mert otthon segít nekünk
Ügyes háziasszonyok tudják, hogy a cukor kiváló módja annak, hogy megszabaduljon az ételtől vagy a fűtől származó foltokon a ruhákon, a díszítő szöveteken vagy a szőnyegeken. Öntse a granulált cukrot egyenesen a friss foltra, először szárítsa meg a szárított foltot meleg vízben, majd öntse rá a cukrot. Hagyja hatni néhány órán át, majd klasszikusan mossa le a mosógépben. Ha nagyon zsíros a keze, akkor először próbálja meg megmosni cukros vízben, amely alaposan zsírtalanítja őket, végül öblítse le tiszta vízzel. A fehér édes kincs segít abban is, hogy megszüntesse a szagokat a tartályokban, amelyekben kávét vagy fűszereket tárol. Csak öntse a cukrot a megmosott edényekbe, és hagyja működni. A nagymamák tudták, hogy ha egy zacskóba süteményekkel vagy tortával adnak néhány kockacukrot, akkor ezek a finomságok hosszabb ideig frissek maradnak.
Mert neki köszönhetően szépíteni fogunk
Különösen nyáron a hámozás előnyös a bőr számára, de a forró kozmetikai trend az, hogy búzadara cukorból készítsük el otthon. Búzadara vagy kristálycukrot összekeverünk olívaolajjal vagy kedvenc tejszínnel vagy zúzott lágy gyümölcsökkel, adhatunk hozzá egy csepp kedvenc illóolajat és természetes hámozásunk van. Óvatosan terítse el ujjbegyével az arcán vagy az egész testén, és érezze magát istennőnek! Ezután csak mossa le az édes keveréket meleg vízzel. Próbáljuk ki a sminkesek titkos tippjét is, miszerint a rúzs tovább fog tartani az ajkunkon, ha felvitele után finoman porcukorral kenjük.
Mert a virágok is szeretik
Minden nappali szebb, ha frissen vágott virágokkal díszítik a vázában. Nagymamáink szépsége azért is tartott tovább, mert egy kanál cukrot és egy kis ecetet adtak a vázában lévő vízhez. Az ecet elpusztította a baktériumokat, és a cukor állítólag hozzájárult a virág szépségéhez. Megér egy próbát.