egészségre

A hidegen sajtolt olajok nemcsak kincset jelentenek az egészség számára, de többségük különféle ételeket is megkóstol.

1. Amarant olaj a rák ellen

Az amarantolaj vitaminok, ásványi anyagok, klorofill és esszenciális zsírsavak mellett szkvalént is tartalmaz. Ez egy szerves vegyület, amely jelen van az emberi testben. A tudományos kutatások szerint szkvalén van benne rákellenes hatások. Amarantolaj is ajánlott szív- és érrendszeri megbetegedésekben és emésztési rendellenességekben. Ez is egy kincs a bőrért, mert táplálja és lassítja az öregedési folyamatot.

2. A sütőtökolaj megbirkózik a parazitákkal

A tökmagolajat már régóta használják összetételként a bélparaziták ellen. Ennek az olajnak azonban sokkal több pozitív hatása van. Csökken koleszterinszint, hála a cinknek erősíti a védekezést és méregtelenítő képességekkel rendelkezik. Nagyszerű a minőség javításához haj és köröm. Külsőleg is használható a bőrproblémák vagy korpásodás.

3. A csipkebogyó olaj a vérszegénység megelőzése

A csipkebogyó olaj gazdag jelenléte miatt ritka omega-6 és omega-3 telítetlen zsírsavak, amelyek kedveznek a szív egészségének. Ezenkívül egyéb vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz. Mivel vasat tartalmaz, felhasználásra alkalmas vérszegénység esetén. Ennek elérése akkor is megtérül, ha zavarnak epekő.

4. A raszkolaj enyhíti az asztma és a reuma tüneteit

Ez az olaj hazánkban az egyik kevésbé ismert. A fekete málna magjából nyerik. Neki van nyugtató és vízhajtó hatások. Pozitívan befolyásolja emésztés. Használata szintén ajánlott asztma, reuma, fáradtság és kimerültség érzése. Külsőleg használják bőrproblémákra. Pozitívuma, hogy az ételek nagyszerű ízűek.

5. Mákolaj a csontvékonyodás ellen

A mák az egyik olyan étel, amely gazdag kalciumot tartalmaz. Ez vonatkozik a mákolajra is. Főként a csontproblémák, mint például csontritkulásban. Akkor is megkönnyebbülést hoz, amikor fejfájás, migrén és görcsök. Nagyszerű a bőr hidratálása és krónikus fáradtság.

6. A búzacsíraolaj enyhíti a menopauza tüneteit

A hidegen sajtolás búzacsírából nyer olajat, amely vitaminok, ásványi anyagok, egészséges zsírok és más hasznos anyagok raktára. Mikor nyúljon érte? Magas szintre alkalmas vér koleszterinszint, máj- és epehólyag-problémák és potenciaproblémák. Ez segít enyhíteni is a menopauza tünetei. Ezenkívül a megelőzés vérrögök és lassítja az öregedést.

7. A cédrusolaj szabályozza a pajzsmirigy aktivitását

A cédrusolaj például a B csoportba tartozó vitaminok, az A, D, E vitaminok gazdag raktára. Vannak fehérjék és egészséges zsírok is. A cédrusolaj ezért különösen alkalmas alvászavarok, depresszió, kimerültség, emésztési zavarok, bőr- és légzési problémák. Erősítő hatása van a endokrin rendszert és szabályozza a pajzsmirigy aktivitását.

8. A kenderolaj, mint a civilizációs betegségek megelőzése

A kenderolajat elsősorban azért értékelik, mert nemcsak esszenciális zsírsavakat tartalmaz, hanem ideális arányban 3: 1 (omega-6: omega-3) van jelen. Az egészséges zsírokhoz egészséges zsírok szükségesek szív- és érrendszeri és idegrendszeri. Használata szintén ajánlott bőrproblémák, például ekcéma és pikkelysömör.

9. A tarka olaj méregteleníti a májat

Az orbáncfűből nyert olaj szilimarint tartalmaz. Ez az anyag képes részt venni a májsejtek regenerálásában. Ezért ez az olaj alkalmas méregtelenítés és a máj működésének erősítése. A tarka olaj kedvezően befolyásolja az egész emésztőrendszer. amellett csökkenti a koleszterinszintet és jótékonyan hat az erekre.

Milyen olajat próbált? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.