Hello lányok
Támogatni foglak, több mint 2 hónap telt el azóta, hogy a barátommal befejeztük a diétát, és annak ellenére, hogy normálisan étkezünk, egy évtizede sem nyertünk étrendet
Ma vitaminnapom van, de van egy olyan érzésem, hogy semmi sem mozog velem. Igyekszem ragaszkodni a napokhoz, csak hogy késő este vagyok, és még semmi. Tehát nem ismerem a súlyt, mert még nincs otthon a súly (elrendezzük magunkat), de ami a méreteket illeti, nem érzem. Azt hiszem, mindent nagyon gyorsan szeretnék
Ma van tésztám, ami remek, én sem veszek még semmit észre, csak azt, hogy az áfonya kissé megcsúszott.
valószínűleg egy hét múlva szeretnénk zenészt?
maginka gratulálok a sikerhez és nem hízott.
mióta tartasz diétát? mennyit sikerült letenned?
hela-diétát tartottunk abban a 93 napban, egy barátom letett 15 kg-ot, én pedig 7,5. nagyobb súlytól fogyott
Helabel, mi is kezelni tudjuk. (Még nem lett semmi bajom, de talán a mai nap után, vitaminok után) Alapvetően nem is akarom napközben, itt 32 fok van, szóval ki akarna, de megint azok a vacsorák. Egész nap megvan. Bébi, tartsuk meg.
amikor még lehettem. senki sem eszik?
Holnap van gyümölcsöm, de megpróbálok nem törni. Nincs jó recepted egy gyümölcsfalu számára? vagy zöldség?
Ma készítettem egy tálat, szeletelt dinnyével, eperrel és banánvacsorával.
Tegnap itt is fogok enni, pl. Tészta napom volt, és sütemény helyett két hegymászó és egy darab friss kifli volt. Ma rendesen meg kell kapaszkodnom rajta, hogy pótoljam. Nincs külön receptem, szaladok ebédelni a menzába, és csak egy salátát és gyümölcsöt kérek az aljára. egyszerűen könnyű megmondani, a kérdés az, hogy kibírom-e.
forró, ha van otthon, vagy lehetősége van arra, hogy "megfőzzön" egy falatot abból a sült banánból gyümölcsökkel és dióval, amelyet a baba oly sokszor említett. ha otthon lennék, mindenképpen kipróbálnám.
zenész, én is szép napos időre vágyom, a település jobb, ha akkor szabadon engedik, és te, mint a gyümölcsnap után? semmi baj nem történt?
küldje el annak a sült banánnak a receptjét. Nem akarok engem keresni.dik
herék, csak idézem a 48. oldalt:
"Ez is nagyon jó sült banán! Vágjon 2 darab banánt körbe, és pirítsa meg egy kis vajban. A végén adunk hozzá egy kis mézet, és diót (kesudió, mandula) is tehetünk. Egy másik jó, meleg recept a vitaminhoz az a nap, hogy különféle gyümölcsöket - narancs, nektarin, banán, kivi - vágunk darabokra, serpenyőre tesszük, kicsit megbarnítjuk, vaníliás cukrot adunk hozzá, és ez is egy bástya! "
vagy szerda 42 a "cica nezer" -ben:
4. nap - gyümölcsök, gyümölcslevek, sült banán vajon + eper + mandula - finom, dió
de mikor van a vitamin napja, méz? És cukrot? És vaj? (Még mindig azt gondoltam, hogy a vaj fehérje). A tegnapi roncsok után meglátjuk, hogy nő-e ma. Csak az elején tudjuk, ma ebédre van egy zöldséges süteményem (főtt zöldségek, tejszínhabbal fehérítettek) és egy salátám. De ami nagyszerű, ezzel a diétával más napokban nem érzem magam annyira szörnyűnek, mert tudom, hogy két vagy három nap múlva képes vagyok.
szia lányok, én is mögöttem van 90 nap
zenész, vitaminnap csak a zöldségek és gyümölcsök számára készült. A vajat fehérjéhez sorolnám.
és remeket adok neked, hogy megvalósuljon.
tehát a "törölt banán" alapvetően nem alkalmas egyetlen napra sem. Csak reggelire fogyaszthatunk gyümölcsöt? Ma van rizs - zöldséges sushi
Gyümölcsöt ettem néha még vitaminban is ebédre és vacsorára.
lindka, mennyit dobtál? Hogy történt ez veled?
10 kg-ot fogytam, most megpróbálom tartani, egy hónapig. Nem követem a napokat, de mégis (többnyire) megosztom az ételt.
Valószínűleg kezdem idegesíteni ezeket a kérdéseket, de nincs könyvem vagy receptem, ezért próbálom eligazodni. Nem áll le, ha több gyümölcsöt adok a reggelihez? Például dinnye (nem egész), banán és eper? Amikor reggelizek és kilencediket, és ebédnél a harmadikig kell várnom, majd a vacsorával a tizedikig, akkor valószínűleg csak egy dinnye üt meg. Vagy ha mást látok itt-ott? Például egy fél burgonya egy fehérje napon, vagy mint ma - néhány gramm lazac sushiban? (Gondolom, túl komolyan veszem az egészet, de komolyan gondolom! A leendő anyósom jobb alakkal rendelkezik, mint én. Ez nem mehet tovább!)
győződjön meg róla, hogy nem hal éhen. Tegyen több gyümölcsöt a reggelire, vagy próbáljon meg egy tized marék diót felvenni - ne sózott vagy szárított gyümölcsöt. A harmadikig kibírod.
Szóval hogy állsz? Tegnap egy nap diétát kellett áldoznom a magasabb jó és családi kapcsolatok érdekében - családi ebéd nagymamánál. De ma gyümölcsöző vagyok
amit az ember a nagymamájával tesz, és nem őriz békét a családban?
Én is gyümölcsöző vagyok, ma el kell viselnem, mert az utóbbi időben itt-ott török. tegnap egy darab sütemény helyett két darab süteményt előző nap két desszertet nyeltem le az esküvői pályázaton. de egyébként teljesen biztos vagyok abban, hogy ezek a fontok csökkennek. csak hogy így maradjon.
te, mint zenész, érzel valamit? badas?
a barátom azt mondja, úgy érzem, hogy kicsit csökken, de nem tudom, meg kell híznom! A tegnapi ebéd után pedig a has aludt. Masnak jó receptjei voltak a vitaminnapra?
caute, nekem is van gyümölcsösségem ma. rettenetesen fáj a gyomrom. Reggelire banánt ettem, és valószínűleg lefekszem, hogy kibírjam. tanácsot adjon ebédre?
Reggelire, ebédre banánt és dinnyét ettem. Valószínűleg megpróbálok zöldségeket venni és levest főzni. De nem tudom, sikerül-e, mert még mindig van robotom, és a hatodik itt indul, és minden bezárul. Ha nem sikerül, valószínűleg megnézem az erkély virágait
Szeretnék egy dinnyét is, de még nem kapod meg a faluban. valaki egyszer megemlítette, hogy ebédre és vacsorára csak a zöldségféléket szabad bevinni a vitaminnap alatt?
egyébként azok az erkélyvirágok a mai fenékhez tartoznak, olyan jó ízlés
dinnyeszezon van most itt, a fogyásra tippelsz? És mióta tartasz diétát?
Szörnyen rendetlen vagyok. Ebben a hónapban kezdtem, de szinte mindig török. de hétvégén nekem is volt gyümölcsöm, de este mindig olyat tettem, ami nem volt. de egy font lejjebb esett. hát ez csak a mérleg lendülése, másnap megint az volt. egy hónap múlva esküvőre megyünk, és be kell illeszkednem a szekrénybe vetett kocák közé.
amikor nincs fantáziám a receptekhez.
de te tanácsoltad. Készítek egy kis levest. borsó és húsleves is használható ott?
Hoppá, látja, nem tudom. A zöldborsó valószínűleg igen, nem ismerem a húslevest, nem húst adok, hanem zöldséget, vagy csak növényzetet. A zöldborsóban valószínűleg nincs keményítő.
Az adminisztrátor törölte a bejegyzést, mert nem felelt meg a fórumra vonatkozó szabályoknak.