szia lányok, ma keményítő vagyok. Főztem sosovica levest burgonyával. Olyan vastag lettem. még a férjem sem tölti le az 😀 😀 Úgy érzem, annyira könnyebb vagyok, hogy a gyomor kiürül, és nem kell addig tölteni, amíg régen volt. különben, ha a kukoricára gondolok, ez egy gabonafélék, de nem szabad szénhidrátként besorolni?
vagy a keményítők között - szarvas vagyok. de nem bánom 😝 😝 😝
@mysiatko keményítőre billentem. Például kukoricakeményítőt is készítenek. Ma krumplival volt nálam 🙂
@zuzx amikor annyit gugliztam a neten, akkor inkább a vélemények érvényesülnek, hogy keményítő
Szóval burgonyát sütök a sütőben vacsorára 🙂 Brokkolit főzök vízben, és mellé kb egy kis nyers káposztát és sárgarépát 🙂
Holnap pedig a párolt tésztára gondolok 🙂 Ezek inspiráltak:
http://www.mimibazar.sk/recept.php?id=42339
szia kocka nagyon csodálom, hogy bírod. Nem is tudom hol kezdjem 🙂 Nekem is fogynom kell és ez tényleg 🙂 de nincs határozott ökör 🙂 3 hónappal ezelőtt 90 napos diétát tartottam és kb 15 kilót fogytam. Great Remekül néztem ki, és jobban éreztem magam. és újra megszereztem a teraszt, és ott vagyok, ahol az elején voltam:( Azt hiszem, megismétlem, nem tudom, be tudom-e bizonyítani:( Éhen voltam, mint egy kutya.
@ ericka12 15 kiló, és csodálsz minket? 😕 Te magad csináltad! 😉 Ez egy igazán csodálatra méltó szállás. És mi történt azzal, hogy aludtál? Csatlakozzon hozzánk nyugodtan
Tényleg egyáltalán nem vagyok éhes, ma már tényleg volt egy kis ebédem, így legalább nekem is volt egy érzésem, de csak az ünnep. Nekem megfelel ez a diéta, nem hiányzik semmi, mindent meg lehet tenni, csak a sorrendet kell betartani.
És btw, bébi, még soha nem voltam olyan jó gyomorból, mint a múlt héten, attól a naptól kezdve, amikor diétáztam. Folyamatosan felfújta, elég nagy problémáim voltak, és most semmi sem volt, végre jól tudok aludni, és nem fogok a torkomra.
@zuzx köszönöm szépen 🙂 de nem tudom igazolni tudnám, mert minden nap főzök valami szépet és nem tudok ellenállni ? szóval ezért félek, hogy kudarcot vallok. mert a család számára főleg magamnak főztem. nehéz volt, de sikerült - bár néha mégis el kellett mennem a konyhába, és megnézni a hűtőben, mi volt ott -, és a klinker szivárgott felém
Szia kocka 🙂 Tehát ma van keményítőm. Rizst készítettem és ehhez bajnoki mártást is szerettem volna, de egyáltalán nem sikerült nem enni 😠 Tehát csak zöldséges volt a rizzsel, és vacsorára is ugyanez lesz today Ma vétkeztem egy kicsit, volt kukoricás racio kenyér, de megint nem gondolom, hogy olyan rossz 😀 Ma még az ivásom is rosszabb, de lefekszem, ha utolérem 😝
Szia, ezért ismét úgy döntöttem, hogy csatlakozom. Megpróbálom, remélem, kibírom, és nem adom fel újra. Tehát tartsa az ujjait. 🙂
Ma UH-m van, ebédre tésztát készítettem gombával hagymával, fokhagymával és ketchuppal. Reggelire banánt ettem, és vacsoránál iszok egy süteményt az anyósomnak, az soha nem fog csalódást okozni 🙂
Helló, szóval ma pizzás ebédet fogyasztunk gombával és olajbogyóval. Rendeltem
szia lányok, biztatni akarlak. Folytatom a 90 napos második szintet, és még nem hízott fel 🙂, de arra szeretném bátorítani, hogy kitartson akkor is, ha vétkezik. ma vettem egy 40 tku méretű ruhát. Korábban 46 éves voltam, elképesztő érzés, és ujjamat hajtom, hogy 90 nap után ugyanolyan boldog leszel, mint én. most nehezebb megtartanom, amit letettem. DRUKKOLÁS. MEGADJA!
Szia kocka, úgyhogy ma kissé csalódást okozott nekem. UH-m volt, ebédre rendben volt, és vártam az esti tortát anyósomnál, ő is mindig süt finomságokat. és épp ma, mint a bíróságon, nála is csak rendes, teljesen száraz mézeskalács volt:( Annyit vettem észre a fizetésemig, hogy éppen ma, amikor süteményt fogyaszthatok vacsorára, nincsenek: (Nem is élveztem. Kicsit nagyon vagyok, mint este, nem vétettem semmit, csak annyira sajnáltam, hogy a következő UH nap ismét csütörtökig:(
caute baby valószínűleg hamarosan veled megyek, megpróbálom, kb. két-három hétig tartottam egy ducánt, és valamit is letettem, de szükségem van gyümölcsre vagy cukorra is, mert nincs ott semmi. és ezt látom, hogy egyszer-egyszer lehet egy tortát fogyasztani . 🙂 Van még étkezőid, vagy mit tehetek és mit nem?
@ denka7483 egy kolléga nyár óta tart dukukát és nincs mit látni rajta. Véleményem szerint nagyszerű eredmények vannak 90 napon belül 🙂 Eheted őket könyvben 🙂
Bébi, ma van egy második gyümölcsnapom, még nem törtem el semmit, a farmerom valóban lazább, és biztos vagyok benne, hogy már nem gondolkodom 😀 Ami a súlyt illeti, nem akarok sikítani sem sok, mert ez csak egy hét, de úgy néz ki, hogy határozottan 3-4 kiló, talán kicsit több, van otthon csak ilyen irányultság, nem éppen pontos súly. De megint csak annyi, hogy megnézzem a szállást
Reggelire ettem két banánt, majd meglátom
A hétvégén egy külföldi oldalon olvastam, hogy ami a gyümölcsöt illeti, azt mondják, hogy a különféle típusokat nem szabad egy étkezésben kombinálni, tudsz erről valamit? Gyümölcssalátákat is készítettem minden lehetségesből, és most is, csütörtökön, amikor gyümölcsnapom volt, körtét, kivi és banánt kombináltam ebédre. És a font ott van lent.
hé macskák, szóval van a vizsga után, hazahoztam 4 A-čka 🙂 Büszke vagyok magamra, de megint ami a diétát illeti, eléggé eltörtem erre a három napra, de ma a víz, úgyhogy azt hiszem, igazodni fog.
Remélem, sikerül kezelnem, gondoljon rám.
Ahogy olvastam, csatlakoztunk hozzánk a megfelelő készségekhez 🙂 Átléptetve tartom babule🙂