A tea a gyógynövények használatának leggyakoribb módja. Név szerint gyógynövény tea egy növény vizes kivonatát jelöljük. A tea elkészítése, öntözése, infúziója és ivása számomra egy tea-rituálé, amelyet én nemcsak kezelést nyújt. Gyakran hallom, hogy az embereknek nincs idejük laza teát főzni. Nem hiszem, hogy a laza tea időről időre elvesz tőlünk, éppen ellenkezőleg, megadja. Neki köszönhetően egy ideig lelassulunk.

Tippek tea készítéséhez és ivásához

# 1. Iszunk teát, ha lehetséges, mindig frissen.

gyógynövény

# 2. Soha nem melegítjük a mikrohullámú sütőben.

# 3. Amikor gyógynövényeket adunk vízbe, takarja le a csészét, hogy minél több illóolajat tartson fenn a teában. A tea elkészítése után emelje fel a fedelet, és ezt tegye meg elsőként lélegezzük be a tea aromáját - kezelünk még így is.

# 4. Lassítson, élvezze a teát, figyeljen rá.

Nem iszunk sietve, mint egy pohár vizet a szomjúságtól, minden kortyjával tudatosan gondolkodunk azon, hogyan gyógyít meg minket és tökéletesen végzi a dolgát. Javaslom a gyógyteák váltakozását, ill. inni őket a kívánt terápiás hatásoknak megfelelően. Egyfajta gyógytea hosszú ideig tartó (több mint 3 hét) ivása nem megfelelő. Tévedés azt gondolni, hogy a gyógynövényeknek nincsenek mellékhatásai. Például a morzsa levelek hosszan tartó teázása szívritmuszavarokat okozhat. Különösen ügyelni kell az alkaloidokat tartalmazó gyógynövényekre. Azt javaslom, hogy egyfajta gyógyteákat igyon szünet nélkül, legfeljebb 3 hétig, majd legalább ugyanannyi ideig engedje meg magának.

Hűtött gyógyteával is készíthetünk egészséges smoothie-t, ha víz helyett teát adunk hozzá. Hozzáadhatjuk a halpáchoz is.

Mi van, ha a gyerekek nem szeretik a tiszta gyógyteákat?

Édesíthetjük őket minőségi mézzel (a teának testhőmérsékletűnek kell lennie). Még jobb választás, ha a gyógynövényekhez olyan fajokat is hozzáadnak, amelyek nem rendelkeznek tipikus növényi keserűséggel, azaz. alap, hárs, csipkebogyó, édeskömény, mézharmat vagy málna levél.

9 gyógynövény, amely nem hiányozhat otthon

  1. Nagylevelű hárs - vizes, csökkenti a lázat
  2. Csipkebogyó - magas C-vitamin arány, amely alkalmas influenzára és megfázásra, növeli a test ellenállását
  3. Kettős ház - tisztítja a vért, alkalmas vérszegénységre a magas vastartalom miatt; Hajhullás esetén a pattanásokat kezeli
  4. Mór mályva - enyhíti a köhögést, megkönnyíti a köhögést; alkalmas hörghurutra
  5. Borsmenta - utazás miatti gyomorpanaszok esetén, terhességi hányinger és túlevés esetén
  6. Mézharmat - nyugtató hatású, jó alvásra, stresszre és idegességre alkalmas
  7. Közönséges édeskömény - eltávolítja a puffadást, elősegíti a belek kiürülését, elősegíti az étvágyat
  8. Kakukkfű korty - légzési problémák, köhögés dohányosok, köhögési betegség esetén
  9. Kamilla - semlegesíti az emésztést; gyomorfekély, kiütések és kisebb bőrproblémák esetén

Szeretne többet megtudni ilyen receptekről, tippekről és egyéb hasznos információkról a körülöttünk általában növő gyógynövényekről? Megtalálhatja őket a könyvemben Gyógynövények a nagymama kertjéből. Ezenkívül a könyvben személyes tanácsokat és tippeket is talál az egészséges gyógyszer összegyűjtésével vagy elkészítésével kapcsolatban.

Egy jó sütemény alkalmas egy jó tea mellé is. Az egészséges, otthon szeretettel kész. Számos híres receptet talál nemcsak a süteményekhez a könyveinkben:

Ezek a sütemények jó forró tea mellé is kiválóak:

Egyszerű és gyors sütemény erdei gyümölcsökkel: csak 30 percre van szüksége

Isteni csokoládé-alma rács: minden ünnepi alkalomhoz méltó torta

  • 7x gyógynövény a női problémákra, amelyeket érdemes tudni - 2021. január 22
  • 2x recept az otthoni kozmetikumokhoz, amelyekért a bőröd télen - 2021. január 16-án - köszönetet mond
  • A gyógynövények szárításának 4 módja + tárolási tipp - 2020. december 4

A cikk 2020.02.21-én került hozzáadásra, és az Egészségügy kategóriába került Szerző: PhDr. Miriam Latečková