Minden alkalommal, amikor Zoe megállította Saldant, hogy ebédszünetet tartson a Galaxy Rangers számára a forgatás során, sminkcsapata aggódni kezdett. Különösen, ha levesről van szó.
"Nagyon nehéz a zöld smink Gamorának, egy idegen gyilkosnak, és levest akarok venni" - mondta a színésznő jó ízléssel. "Ha ez a leves az állára esik, és az a zöld smink eltűnik, örök időbe tellett a kijavítása."
Habozásuknak van értelme: Saldana naponta akár öt órát is eltölthet egy sminkes székben, kapszulázott szilikon protéziseket adva a homlokára és az arcára, valamint zöld sminket, amely eltakarja a kitett bőr minden hüvelykét a hajától az ujjaig. Valahányszor a sminkese meglátta, hogy az élelmiszer-utánfutójához sétál, megkérdezte: „Rendben, láttam, hogy átmész azon a nagy tányér halon és chipsen. Kérjük, legyen kedves. "
Mielőtt Gamora szerepét ellátta, a sztár körülbelül 70 fontot fogyott terhessége alatt Bowie és Cy ikreivel annak érdekében, hogy egészséget szerezzen magának és családjának. Itt meg kell adni ezeket a változásokat - és miért vágta ki a csillag a szókincséből a "diéta" szót.
A reggeli gyakran meglehetősen zöld.
Saldana elismeri, hogy "meglehetősen kreatív a tojással", de élvezi a napot pirított avokádó- és paradicsomszeletekkel pirítóssal, és az őrök filmezése közben a saját képét grammozta, amikor zöld lé kortyolgatott, miközben tetőtől talpig festett.
Jó reggelt kívánok! Az avokádó elkészítésének másik módja. Tetszik ez a Guacamole a la Bruschetta. # étel # # olasz találkozik a # latin
Feladta Zoe Saldana (@zoesaldana) 2015. január 29-én 7: 23-kor PST
A Saldana számára a zöld gyümölcslevek a kiegyensúlyozott étrend fenntartásának részét képezik. "Békés számodra, ha tudod, hogy a hét négy napja miatt, amikor viszonylag jól vigyáztak magukra, valóban lehunyhatod a szemed, és élvezheted a pizzát vagy veszteséget, vagy halat és chipset" - mondja.
Nem kapható ma a #green oldalról @guardiansofthegalaxy @ bamboo_juices #greenpeoplerule #BTS #onset # GOTG2
Zoe Saldana (@zoesaldana) 2016. február 11-én 9: 44-kor PST
Diétát tartanak neki.
Szülés után a Saldana ikrek beismerték, hogy eleinte lehetetlenné vált az elrettentés. "Elhatároztam, hogy visszanyerem energiámat, és megtalálom az egyensúlyt a testem számára, mielőtt ezek a kisfiúk mozogni kezdenek, és mielőtt újra munkába állnék" - írta egy Facebook-bejegyzésében. A színésznőnek gyengék az ízületei, nulla rugalmassága és fájdalmas hatása volt, edzőjével, Steve Moyerrel sétálni kezdtek, és fokozatosan felépültek.
Reggeli edzés Mugsy-val, a kutyánkkal #fitnessfirst
Feladta Zoe Saldana (@zoesaldana) 2015. május 1-jén, 5: 48-kor PDT
A gyakorlás előtt Saldana néhány hónapig ideges volt, amikor közeledett a hétvége, és aggódott, mit fog enni, amikor kint van a barátokkal és a családdal - és vajon elősegíti-e a héten elért haladását. "Szeretném eltávolítani az életemből a" diéta "szót. Emlékeztetlek arra, hogy nem a fogyásról van szó, hanem arról, hogy egész életemben egészségesnek és egészségesnek érzem magam "- írta a Facebook-on." Megpróbálok arra koncentrálni, hogy mi is a hétvége valójában - pihenjen és szánjon időt szerettei számára ... És amikor eljön az ideje, hogy rágódjak, csodálatos és egészséges döntéseket hozok. ”
Szent S -! Fiúk, meg kellett osztanom, ez az egyik régi jelmez, amelyet 2013-ban viseltem. Az ikrek után nem hiszem el, hogy belementem. A @marvel és a @ jamesgunn nem fog ideges lenni, nem mutatok semmit, amire még nem volt példa ... ezen kívül nem javasolunk új dolgokat? …. Megéri keményen dolgozni! Mármint a világ anyukái, ha megtettem, akkor te is.
Feladta Zoe Saldana (@zoesaldana) 2015. december 10-én, 16:20 PST
"Tökéletes" edzés utáni étkezés.
Saldana és családja 80% -ban gluténmentesen fogyaszt. "[A férjem] Marco olasz, és vannak olyan dolgai a kultúrájában, amelyektől nem akar búcsúzni, például tészta és kenyér" - mondta jó ízléssel. Fokozatosan gluténmentes helyettesítőként tanul néhány kedvencét, például tésztát készít karfiolból vagy quinoa lisztből.
Edzés után a Saldana az étellel töltött fehérjékre összpontosít, amelyek kiegészítik, a grillezett csirkemézes gyömbér, a quinoa és a cukkini ilyen kombinációja "tökéletes".
Edzésem után nem tudom elképzelni a tökéletes edzés utáni ételt: mézes gyömbéres csirke, cukkini és quinoa! # étkezési tiszta # maradj motiválva
Zoe Saldana (@zoesaldana) 2015. május 5-én, 12:34 órakor PDT
A 80 százalékos szabályt életének más részeire is átruházzák
A színésznő 80% -ban gluténmentes, de összességében a 80/20 szabályt értékeli az egyensúly megtalálása érdekében: "80% jó, 20% rossz mindenre - ételre, testmozgásra - 80% Louis [Vuitton], 20% -zhay "- magyarázta egy barátom a közelmúltban. videó a video moziban a Rosé kerekasztalhoz.
A popcorn az ő Go-Snackje.
A forgatás gyakran páratlan órákat jelent, és attól a pillanattól kezdve, hogy Saldana késő este szereti gyűlölni a nehéz ételeket, késő esti snackként a pattogatott kukoricához fordul. "A popcorn gondoskodik minden érzékemről, mielőtt lefekszem" - mondta BA.
Néhány go-tos? Fehér Cheddar sovány pop, Cape Cod sós karamell popcorn és thai kókusz curry pop art popcorn.
Snacks n Juice anyának és apának ✔ Snack n Water Cy & Bowie os ️ #oscars # vasárnap # gluténmentes # család
Zoe Saldana (@zoesaldana) bejegyzése: 2016. február 28., 02.05 PST
Gluténmentes pizzareceptje van.
A közelmúltban a Saldana karfiol kérget használ, rengeteg feltöltést vásárol - a burrata sajttól és a bivalymozzarellától a rukkoláig és grillezett gombáig -, és otthon készít pizzát. Még 2015 áprilisában megosztotta pizzareceptjét a Facebookon, amelynek kevesebb, mint 14 dollár volt az elkészítéséhez, és tartalmazott teljes Boboli búzahéjat zsírszegény ricottával, pestóval, apróra vágott grillezett csirkemellel, lilahagymával, spenóttal és szeletelt kaliforniai paprikával. . Itt kaphat receptet.
Anyja és burgonyasaláta megszállottja.
A Saldan család egy generációkon átívelő receptje van, amelyet Zoe egyik kedvenc ételének nevez: burgonya és garnélarák saláta. Ez egy recept, amelyet Saldana anyja a nagymamájától tanult, és egy piszkos hagymás vinaigrette elkészítését szorgalmazza, amelyet főtt tojásra, burgonyára, sárgarépára és főtt garnélára dobál, valamint a vegetáriánus majmokból.
Saldana mama megmutatja, hogy pontosan mi történt:
- Szakértők sokkolják Az egészséges elhízás valóban létezik! Hogy van ez
- Taylor Swift valóban eszik egy nap
- Ó, az óvodában élő gyermekeink valóban ételt fogyasztanak, és milyen ételt szoktak otthonról
- Norov; rus; Fertőzések; Amikor ez történt; Gyerekek; betegségek
- A legújabb kutatások azt mutatják, hogy miért fontos papíros könyveket olvasni