Ezt a csoportot jellemezzük a legrégebbi vércsoportként, amelynek hordozója a legerősebb emésztőrendszerrel rendelkezik. A 0. vércsoport hordozói adhatnak vért minden vércsoportnak, de csak ugyanazt kaphatják meg. Ebben a vércsoportban a testet főleg kalciummal, jóddal, minden B-vitaminnal és K-vitaminnal kell ellátni.
Tiltott ételek 0-ra: búza, kukorica, bab, lencse, liba, sertéshús, szalonna. Füstölt lazacot, kaviárt, harcsát, heringet nem szabad tengeri állatokból fogyasztani. A zöldségek közül nem alkalmas padlizsán, gomba, burgonya, olajbogyó, karfiol, káposzta vagy kínai. A gyümölcs narancsból, mandarinból, dinnyéből, kókuszdióból, eperből. A gyeplő nem megengedett kókuszdió, brazil dió, mogyoró, pisztácia, mák, brazil dió.
A 0. vércsoport számára engedélyezett ételek: ebben a vércsoportban lehetséges a legtöbb tengeri állat, tengeri moszat, máj, csirke, minden vörös hús, brokkoli, spenót fogyasztása. A dió és a tökmag nagyon hasznos. Gyógynövényekből menta, komló, csipkebogyó, pitypang, petrezselyem. Az ásványvizek ivásra jóak
Semleges ételek a 0. vércsoport számára: vaj, kecskesajt, szójasajt, szójatej. A zöld tea, a fehér és a vörösbor semleges, természetesen ésszerű mennyiségben.
- Kemény széklet Gyermekek bentlakása Szoptatással és táplálkozással kapcsolatos tanácsadás MAMA és Ja tanácsadás
- Az iskolai portál diétás ételeket kínál az iskolákban és az iskolai létesítményekben
- Szárított gyümölcs édesség helyett Egészséges táplálkozás Hogyan táplálkozzunk egészségesen
- Terhességi cukorbetegség és étkezés - Kék ló
- Diéta és sportolók beszállása