Ha valaki meg akarja változtatni az életét és lefogyni a túlsúlyból, ahhoz sok elszántság, erőfeszítés és türelem kell. Ez a lány példa erre.
A 21 éves Jessica egy floridai fiatal nő, aki valódi átalakuláson ment keresztül. Tavaly januárban körülbelül 145 kilogrammot nyomott. Munka után otthon feküdt a kanapén, egészségtelen gyorséttermet evett. Később sokáig elégedetlenné vált életmódjával, de soha semmit sem változtatott. Egyik napról a másikra azonban úgy döntött, hogy gyökeresen megváltoztatja életmódját.
Már nem akart fáradt, lusta lenni és nem sportolni. Ő maga megtanulta az edzéssel és az egészséges táplálkozással kapcsolatos szükséges dolgokat, mindezt online. Eleinte otthon dolgozott, de amikor elért első sikert és nagyobb bátorságot kapott, edzőterembe ment. Ott az első három hónapban személyi edző támogatta. Az erő- és állóképességi edzés kombinációjával nagyon gyors sikereket ért el, és a súlyon lévő szám is változott.
Nem csak Jessica teste változott meg, hanem magabiztosabbnak is érezte magát. Az interneten mutatta be fejlődését, és gyorsan példaképpé vált sokak számára, akik fogyni is szeretnének. "A fogyás nem könnyű, újra és újra motiválnod kell magad" - mondja Jessica. Ha valaha is kételkedik, megnézi régi ruháit, és rájön, mennyit ért el eddig.
Megváltoztatta szokásait, és két év alatt más nő lett
Képzéseiről fényképeket és videókat is közzétesz az interneten, és tippeket ad a rendszeresen végzett gyakorlatokhoz. Jessica élete 180 fokkal megfordult. Újra és újra motiválja rajongóit, hogy kilépjenek a komfortzónájukból.
Korábban egy fiatal nőnek egyensúlyt kellett találnia a munka, a sport és a szórakozás között. Jelenleg mindhárom területet összekötheti, mert egy fitneszközpontban kapott munkát. Ez a hely már nem ijesztgeti, inkább második otthona lett. Jessica megmutatja, hogy motivációval és kitartással sokat lehet elérni. Arra is ösztönözhet, hogy jobban vigyázzon magára és testére.