Joan MacDonald nagyszerű átalakulásával világszerte inspirálja a nőket.
ONTARIO március 4. - Soha nem késő megváltoztatni az életét jobbá - korától függetlenül. Joan MacDonald (73) ennek élõ példája. Három évvel ezelőtt súlyos egészségügyi problémái voltak, de aktív életének köszönhetően hihetetlenül sikerült.
Ma már több mint 420 000 követője van Instagramján és fantasztikus átalakulása inspirálja a nőket szerte a világon.
A lányának köszönhetően élete alapoktól megváltozott
Három évvel ezelőtt Joannak egészségügyi problémái voltak, és gyógyszert szedett. Lánya, aki jógaoktató, már nem tudta megvizsgálni az állapotát. Megkérte édesanyját, gondoljon át az életmódjára. Javasolta, hogy iratkozzon fel egy online programra, amelyet a fogyni vágyó nők számára nyitott meg. Egyetértett, és élete egészen más irányt vett.
Joan bizonyítja, hogy minden lehetséges, kortól függetlenül. - Fotó: Instagram/trainwith Joan Joan bizonyíték arra, hogy minden lehetséges, kortól függetlenül. - Fotó: Instagram/trainwith Joan Joan bizonyíték arra, hogy minden lehetséges, kortól függetlenül. - Fotó: Instagram/trainwith Joan Joan bizonyíték arra, hogy minden lehetséges, kortól függetlenül. - Fotó: Instagram/trainwithjoan Joan bizonyítja, hogy minden lehetséges, kortól függetlenül. - Fotó: Instagram/trainwithjoan Joan bizonyítja, hogy minden lehetséges, kortól függetlenül. - Fotó: Instagram/trainwithjoan Joan bizonyítja, hogy minden lehetséges, kortól függetlenül. - Fotó: Instagram/trainwithjoan
"Megtanultam mobilalkalmazásokat használni különböző gyakorlatokhoz, összeállítottam a menüket, és elkezdtem edzeni. Elmondom, hogy nem volt könnyű, és sokszor ontottam egy könnyet. De soha nem adtam fel. Mondtam magamnak, hogy bár a változás lassan bekövetkezik, továbbra is ezt fogom tenni"Joan ír a blogján. És bár a változás nem történt meg azonnal, tovább edzett, és kezdte jobban érezni a saját bőrét.
Álmában soha nem jutott eszébe, hogy egyszer más nőket inspiráljon
Ami átalakulásként kezdődött, az életstílusává vált. Amikor meglátta az első haladást, az tovább vitte. "Vállaltam az egész átalakulásban, csak az egészségem javítása érdekében. Ma már nem szedek semmilyen gyógyszert, és tökéletesnek érzem magam,"Felfedte Joant.
28 kilogrammot fogyott, és folytatni akarja az aktív életet. Már nem okoz neki fájdalmat, mert élvezi a testedzéssel töltött időt.