A betegek számára

Ezeken az oldalakon már rámutattunk arra, hogy a kognitív funkciók képzése fontos az agykárosodást követő betegeknél, vagyis azoknál a betegeknél, akiknek kognitív funkciói károsodtak és rehabilitációra szorulnak.

kognitív funkciók

A kognitív károsodás azonban mentális betegségekben szenvedőknél is előfordul. A kognitív képesség legfőbb elvesztését a skizofrén kör betegségeiben vagy az embereknél tapasztalták az ún pszichotikus epizód. A kutatók elsősorban a következő területeken állapították meg a romlást: figyelem, munkamemória, tanulás, problémamegoldás és nyelvértés.

Mindezek a funkciók fontosak az ember jobb működéséhez a munkahelyi és a magánéletben: A probléma tervezésének és konstruktív megoldásának képessége befolyásolja a tapasztalt stressz mértékét és ezáltal az általános jólétet. Ezért fontos, hogy a mentális betegségben szenvedő betegek gondozzák és képezzék mentális képességeiket.

Az orvosok általában nyolcszöget vagy keresztrejtvényt javasolnak, amelyek főleg a figyelmet és az ismeretek elsajátítását képezik. A kognitív játékokban memóriát, tervezési képességet és egyéb kognitív funkciókat is edz. A mentális betegségek ugyanolyan, ha nem is veszélyesebbek, mint szomatikusak. Ha eltörik a lába, rehabilitálnia kell, mielőtt jól kezdene járni. Ugyanezt kell tennie mentális betegség esetén is.

Különböző krízishelyzetekben a tenni akarásunk is szenved. Gyakran felmerül egy ördögi kör, amikor az ember nem akar semmit csinálni, majd undorodik önmagától, és ezért nincs energiája tenni valamit. Ezt a kört egyszerű tevékenységek, például kinti séta, vagy néhány könnyű kognitív gyakorlatok és játékok szüntethetik meg, amelyek egyrészt ellazítanak, másrészt a kognitív funkciókat képezik.

Terézia Dlhošová
Az opavai Pszichiátriai Kórházban dolgozó pszichológus főként pszichotikus betegségekben és súlyos depresszióban szenvedő betegekre összpontosít. Korábban kognitív tréningeket vezetett a Cerebrum Brno klubban. A neuropszichológia és a társadalmi megismerés érdekli, amelyet a brnói Masaryk Egyetemen folytatott klinikai pszichológiai doktori tanulmányai részeként kutat. kognitív funkció rehabilitációs edzés elme agykárosodás mentális képességek neurológiai rendellenességek fognak

Hasonló cikkek

Végrehajtó funkciók

A végrehajtó funkció fogalma magában foglalja azokat a kognitív vagy kognitív folyamatokat, amelyek biztosítják az ember független és hatékony cselekvését és gondolkodását. Ez áll a tevékenységek, a gondolkodás és az egymással való tervezés, szervezés mögött. Maga a szó ügyvezető, fordítva: teljesítmény vagy menedzser. Egyes szakértők úgy ítélik meg, hogy a végrehajtó funkciók magasabbak, mint a kognitív funkciók (mint például a memória, a figyelem, a gondolkodás, a beszéd), és azt feltételezik, hogy ők felelősek azért, hogy MIÉRT és hogyan tervezzük, kezdeményezzük és fejezzük be a tevékenységeket. A kognitív funkciók tehát inkább ahhoz kapcsolódnak, hogy mit és hogyan fogunk csinálni.

Ezután a végrehajtó funkciók magukban foglalják az akaratot és a képességet a hibák folyamatos ellenőrzésére és kijavítására. Továbbá az a képesség, hogy a figyelmet irányítsa a kívánt irányba és eltérjen a nem kívánt ingerektől, előre jelezze a jövőbeli eseményeket, önkontrollt, reális célokat fogalmazzon meg és prioritásokat tűzzen ki. A végrehajtó funkcióknak köszönhetően képesek vagyunk egyszerre több tevékenység teljesítését összehangolni, felismerni a hibákat és tanulni belőlük, alkalmazkodni a (váratlan) változásokhoz. Lehetővé teszik számunkra mindenféle tervezés és szervezés, a problémák megoldását és az idő hatékony felhasználását.

A végrehajtó funkciók képviselik a mentális menedzsment és integráció legmagasabb szintjét.

A végrehajtó funkciók megzavarása tehát de facto megzavar minden viselkedést. Az ún A "Dysexecutive szindróma" vaszkuláris, frontotemporális vagy Alzheimer-kórban szenvedő, traumás agysérülésben és néha epilepsziában szenvedőknél fordul elő. A végrehajtó funkciók romlását leggyakrabban az agykéreg frontális vagy frontális lebenyének károsodása okozza. A károk sokféle megnyilvánulási csoportot eredményezhetnek, de hagyományosan a tervezés és a problémamegoldás rendellenességei, a tárgyalások megkezdésével kapcsolatos problémák, a hajlandóság elakadni a témákban vagy az ötletekben, valamint a csökkent folyékonyság. A saját viselkedése felett gyakorolt ​​kontroll hiánya, az impulzivitás, az agresszió, az apátia gyakran felmerül, és különösen a viselkedés és a mentális állapot látásának képessége romlik.

A végrehajtó funkciók fejlesztése vagy rehabilitációja szempontjából nagyon előnyös olyan tevékenységeket vagy feladatokat végrehajtani, amelyek során meg kell tervezni a feladat megoldását és megvalósítását, vagy több eseményt kell figyelemmel kísérni és egyszerre működtetni velük. Ezen készségek fejlesztése lehetővé teszi, hogy cselekedjen, és sokkal hatékonyabban használja fel szabadidejét és munkaidejét.

Rehabilitáció

Agysérülés. Agy trauma. A kognitív funkciók elvesztése. És mások.

A kognitív hanyatlást számos ok, sérülés és betegség okozza. Ide tartozhatnak például a sérüléssel járó fejsérülések (agyrázkódás, agyi zúzódások stb.), Az idegszövetet közvetlenül érintő különféle fertőző betegségek, különféle mérgezéseket (mérgezéseket) eredményező agykárosodások, pszichiátriai betegségeket eredményező kognitív változások (skizofrénia, depresszió, demencia).,.), agyvérzést eredményező agykárosodás, neurológiai betegség (epilepszia), klinikai halál stb.

"Az egészséges embernek sok vágya van, a betegnek csak egy."

Az agy plaszticitásának köszönhetően ma már tudjuk, hogy az agy képes alkalmazkodni bármilyen tevékenységhez, amelyet megfelelő módon, megfelelő ideig ismételnek meg új idegkapcsolatok létrehozásával. A kérdés természetesen kissé bonyolultabb, de céljainkhoz elegendő egy ilyen egyszerűsített leírás.

Ma már vannak olyan szakközpontok, amelyek neuro-rehabilitációs programokat kínálnak az agykárosodott betegek számára. A sikeres rehabilitáció reményei a sérülés mértékétől és típusától függenek, és ez általában hosszú távú ügy. Azonban ezekben a központokban való részvétel gyakran időigényes és egyesek számára fizikailag is megterhelő. A rehabilitációs programot minden esetben képzett szakemberek vezetik. Az ilyen központokban a program átfogó, és a rehabilitációt fizikai gyakorlatok és ingerek révén is végzik.

"A gyógyulás egyik feltétele a gyógyulni akarás."

Támogatásul online felajánljuk a kognitív funkciók képzését, amelyeket otthon futtathat, anélkül, hogy bárhová kellene menned. Hisszük, hogy ez minden bizonnyal nagyon örvendetes és hasznos segítő lesz a gyógyulás felé vezető úton. Ezen a ponton szeretnénk hangsúlyozni, hogy a Mentem tréning nem célja a professzionális neurorehabilitáció pótlása, az orvos ajánlása szerint.

A számítógépes képzésnek megvan az az előnye, hogy olyan feladatokat lehet adminisztrálni, amelyek számítógép nélkül nem lennének lehetségesek. Szinte azonnal a számítógép kiértékeli az eredményt. Képesség összehasonlítani a jelenlegi eredményeit a korábbi játékok eredményeivel.

Célunk, hogy megfelelő és magas színvonalú kiegészítést nyújtsunk Önnek a szakmai rehabilitációs programokhoz mentális gyakorlatok formájában, amelyekben jól érezheti magát, játszani fog, és egyúttal edzi az agyát, és erősíti idegi kapcsolatait. És akkor megteszed, amikor csak akarod, és meddig akarod. Ha fáradtnak érzi magát, egyszerűen zárja be a számítógépet. Ha három órán belül újra "játékot" szeretne játszani, akkor szabadon hozzáférhet hozzá. Gyakrabban edzhet, saját ízlésének és hangulatának megfelelően.

"A vereség lelkiállapot; senkit nem győznek le, amíg a vereséget nem fogadja el valóságként."

Mentem? És mi is ez pontosan?

Írja be az "elme" szót a Google Fordítóba, fordítsa le latinra, és próbálja kicsavarni a felajánlott mens kifejezést. Ön maga is meggyőződhet arról, hogy a Google felajánlja a "Mentem" szót a többi fordítási lehetőség mellett. Innen ered az egész projekt neve.

És miért van a nevünkben az elme szó? Mivel a Mentem fő célja az elme edzése - az ész, az észlelés, az akarat, az emlékezet, a képzelet és az érzés összessége (ahogy a régi jó Wikipédia leírja az emberi elmét).

Szórakoztató játékok minden nap

Térjünk át a nem teljesen élénk elméletről a gyakorlatra. A Mentemnél több mint 25 szórakoztató játékot talál, amelyeket az informatika, a pedagógia vagy a pszichológia szakértői fejlesztettek ki. Ezeknek a játékoknak a lejátszása pozitív hatással van az agy teljesítményére vagy kognitív funkcióira. Az egyik játék az emlékezetre összpontosított, egy a képzeletre, a harmadik a térbeli tájékozódásra. Amikor mindet eljátssza, fokozatosan felébreszti agyát a jobb teljesítmény érdekében.

Szlovákiában még ismeretlen

Míg az agytréning meglehetősen gyakori a határainkon túl, Szlovákiában gyakorlatilag erről nem beszélnek. A tornaterem és fitneszközpontok terheléséből ítélve a szlovák nemzet kezdett többet sportolni és gyakorolni, de megfeledkezik arról, hogy az emberi test nem csak fizikai szerkezet. Az elménknek is rendszeres edzésre van szüksége. Akár a személyes élet, akár a szakmai élet minősége, a személyes jólét vagy az önbizalom érdekében. Mindenki megtalálja a saját okát.

Csatlakozzon a kiválasztottakhoz

A Mentem mindenki számára elérhető - ráadásul ingyen. A regisztrációt követő első 7 napban ingyen edzhet az allélig. Kipróbálod az összes játékot, megérted a napi edzéstervek jelentését, és valószínűleg megtudod, hogy az edzésnek valóban van értelme.

Ahogy az edzőteremben végzett rendszeres kemény munka meghozza a bonyolult figura formájában, úgy a Mentemnél végzett rendszeres edzés jobb életminőség vagy magasabb önbizalom formájában is meghozza gyümölcsét.

Ne feledje, hogy az igazi szépség el van rejtve

Üdvözöljük és élvezzük!

Testedzés, elme edzés

"A jó elme nem elegendő. A lényeg az, hogy használd.

- Marcus Tullius Cicero

"Az elme egy kicsit olyan, mint egy kert. Ha nem etetjük és nem műveljük, akkor a gyomokkal együtt növekszik."

Ma egy tipikus jellemzőnk van: olyan társadalom vagyunk, amely a fogyasztói élethez vezetett. Külső formára, tulajdonra, külső szépségre és külső gazdagságra. Amikor feltesszük magunknak a kérdést, hogy néz ki egy boldog ember, általában valakire gondolunk, akinek gyönyörű frizurája, tökéletes sminkje, minősége, a legjobb márkájú ruházata van, és nem utolsó sorban gyönyörű teste. Ma és minden nap rengeteg pénzt költünk szép dolgokra és olyan dolgokra, amelyek önmagukban is szépek lesznek. Drága (és gyönyörű) autók, gyönyörű házak, minőségi termékek, amelyek szépítenek minket, krémek, dekoratív kozmetikumok, parfümök, ruhák, cipők, fogkrém, kozmetikai eljárások és műveletek. Járunk fitneszközpontokba, napelemes stúdiókba stb.

Természetesen a szépség nem rossz dolog, kellemes szép dolgokat nézegetni, szép dolgokkal körülvenni magad és szép is lenni. Természetes, hogy minden tőlünk telhetőt megpróbálunk megőrizni szépségünket és vonzerőnket. Ki ne akarna kedvelni másokat?

Gyakorlás a magasabb életminőség érdekében

De a fizikai szépségnek, a test szépségének is van egy másik fontos jelentése. Az optimális és rendszeres orvosi képzés orvosi szempontból is pozitívan befolyásolja az életminőséget. Jobban érezzük magunkat, mert a testmozgás megfelelő életmóddal és racionális étrenddel kombinálva csökkenti a civilizáció számos betegségének előfordulását. Az elhízástól kezdve a szív- és érrendszeri betegségeken át a mozgásszervi rendszerig.

De ne felejtsd el az elmédet?

Azonban gyakran annyira testünkre koncentrálunk, hogy elfelejtjük életünk második lényeges összetevőjét: a lelket és az elmét. Tudományosan többször is bebizonyosodott, hogy amint a fizikai test izmait edzjük, edzhetjük, erősíthetjük és fejleszthetjük agyunkat, pontosabban az elménket, annak egyes alkotóelemeit.

A mai társadalom lehetővé teszi az ember számára, hogy alapvetően kényelmes életet éljen, manapság sok mindent biztosítanak az eszközök. A fizikailag megterhelő munka megszervezése mellett megkönnyítik a komplex gondolkodási tevékenységek elvégzését is. Van egy számológépünk a számításhoz, nagy testvére számítógépe lehetővé teszi számunkra, hogy kiszámítsuk az igényes képleteket és algoritmusokat a különböző területeken és tudományos területeken, a GPS elvezet minket, ahol szükségünk van, és Ön biztosan talál még sok mindent. Minden szakmának megvan a sajátossága, de az általános számok és gondolkodási képességek mindannyiunk számára szükségesek a mindennapi élethez.

De ha az életben csak arra hagyatkozunk, hogy a gépek mit tesznek értünk, az izmaink összeomlanak. Csak az lesz a kötelességünk, hogy reggel felkeljünk az ágyból, megtegyünk néhány szükséges lépést az autóhoz, az autóból az irodába az asztalig, ebédre, az irodába, az autóhoz, és lehetőleg haza a PC-re, és három lépés a televízióhoz. Megjutalmazzuk az elhízással, az izomtömeg csökkenésével, és ha egészségtelen ételeket vagy dohányzást adunk hozzá, akkor azokat összekeverjük a civilizációs betegségekkel. Elhízás, cukorbetegség, magas vérnyomás, ezek a legismertebbek. Minden orvos elmondja, hogy a testmozgás és a megfelelő rendszeres izomterhelés nemcsak fizikai, hanem szellemi frissességhez és az élet meghosszabbításához vezet. Képességeinket arra fogjuk használni, amire szolgálnak, ha kiképezzük őket, akkor megjutalmaznak minket.

Képezheti az elméjét és a testét is

Ugyanez vonatkozik az elménkre is. Ha nem képezzük, nem erősítjük meg külön-külön vagy átfogóan az egyes elemeit, akkor az elme "elalszik", és a teljesítménye gyenge. Csak a társadalom kínálatának passzív fogyasztói leszünk. Mi lesz akkor az életünk minősége? Mindannyian bizonyos képességekkel és lehetőségekkel születtünk, amelyeket meg tudott valósítani az életben, legjobb esetben önmegvalósításról beszélhetünk. Az önmegvalósítás lehetővé teszi számunkra, hogy valóban minőségi és boldog életet éljünk. Már nem csak passzív fogyasztók leszünk, hanem aktívan részt veszünk életünk és közvetlen vagy tágabb környezetünk megteremtésében.

Biztosan sok olyan embert ismersz életedben, akik, bár idősebbek, mégis mentálisan hatékonyak, népszavakban szellemileg frissek. Jegyezzük meg például azokat a színészeket, akik egész életükben edzik az emlékezetüket idős korukig. Hasonlóképpen véletlenül vannak tudósok, kutatók, oktatók, orvosok és még sokan mások.

Ezzel szemben sok un "Old Young", azaz. Olyan emberek, akik ugyan viszonylag kevés évesek, de "holttestek". Mentális teljesítményük alacsony a veleszületett potenciáljukhoz képest. Általában a mentális képességek rossz használata a hibás.

Kár látni, hogy hány ember csak eldobja az életét. Hány ember nem használja fel veleszületett lehetőségeit álmainak, életcéljainak megvalósításához. Hány embert befolyásol a fogyasztói élet ahelyett, hogy saját maguk teremtenék és megvalósítanák veleszületett lehetőségeiket.

Változtassa meg szemléletmódját, jobban fogja érezni magát!

A Mentem projekt által kínált elme edzés célja, hogy segítsen életed ezen aspektusának edzésében és javítsa szellemi teljesítményedet. Azért van itt, hogy segítsen nem botlani. Annak érdekében, hogy mentális teljesítményét magas szinten tartsa, hogy teljes mértékben élvezhesse életét. Kényeztesse magát, megéri!