világ

Az inkákat és az ókort az inkák és a maják böjtölték, és a keresztények és a muzulmánok a hit jeleként ma is megfigyelik őket. A böjt azt jelenti, hogy nem eszel szilárd ételt, hanem csak tiszta vizet. Ha még gyümölcsleveket iszunk, az szakmai nyelvű diéta. A különbség az is, hogy a koplalás során lelassítja vagy teljesen leállítja a gyomor aktivitását, ami diéta közben nem fordulhat elő.

Ha azt gondoljuk, hogy egy éhhalál alatt öt fontot fogunk fogyni, akkor nagyon tévedünk. Természetesen, ha nem eszünk, akkor a kilók csökkennek, de amikor újra elkezdünk enni, testünk még érdeklődéssel is visszanyeri az összes súlyt. Készít ellátást arra az esetre, ha ismét étel nélkül hagynánk. Ha fogyni szándékozunk, akkor jobb a diéta. A fő oka annak, hogy miért érdemes böjtölni a testedet, a teljes méregtelenítés. Életünk éveiben a test különféle formájú káros anyagokat kap, amelyek felhalmozódnak benne. ”A teljes éhezés során a szervezet elsőként szabadul meg a méreganyagoktól.

Tehát hogyan böjtölünk? Ha nincs tapasztalatunk az éhezéssel kapcsolatban, akkor ajánlott egynapos böjtöt kipróbálni. Előző nap takarékosan kell ennünk, például gyümölcsöt, zöldséget, halat vagy gabonaféléket. Magában a böjt napján csak tiszta forrásvizet szabad innunk, és különben semmit sem szabad fogyasztanunk. A válság, amely megpróbálja kifehéríteni hűtőszekrényünket, hajnalban vagy kora este fog bekövetkezni. Az elviseléshez egy adag önmegtagadásra van szükség, de kezelhető. A böjt utáni napon megint csak könnyebb ételeket szabad enni, és nem szabad túlfogyasztanunk.

Ha nem tudjuk befejezni a teljes éhségsztrájkot, akkor meg kell próbálnunk legalább a fénynapokat, amelyek szintén megtisztítják a testet. Próbáljon beiktatni egy zöldség-gyümölcs napot, amikor reggelire friss gyümölcslevet, ebédre zöldséglevest és vacsorára zöldséglevet iszol. Madonna és Kylie Minoque ismert énekesek rizsnapokat tartanak. Van egy tál rizs, só és fűszerek nélkül, reggelire, ebédre és vacsorára.

kapcsolódó cikkek

Fogyás életkor szerint. Ami segít, ha 20, 30, 40 éves vagy?

Fogyni fog? Itt van 5 követendő tényező

E-mailben áttekintheti a legfrissebb híreket, az új trendeket és az ízletes recepteket.

Kérjük, olvassa el az adatvédelmi irányelveket és a sütik használatát, mielőtt megadná e-mail címét. Bármikor visszavonhatja előfizetését.