Az egészség a legértékesebb dolog, ami van.

egészség

Nem sikerült menteni a módosításokat. Próbálja újra bejelentkezni, és próbálkozzon újra.

Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.

Hiba történt

Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.

Nincs ideális diéta. De a kutatás régóta egyetértett egy dologban - a túlzott húsfogyasztás nem egészséges.

Egy tanulmány, amelyet szerdán tett közzé a Scientific A Lancet még tovább megy. Három év kutatás után, amelybe 16 ország 37 szakembere vett részt, a szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy ideális esetben naponta kell fogyasztani legfeljebb 14 gramm hús.

A tudósok figyelembe vették azt is, hogy a hústermelés milyen hatással van bolygónkra.

Röviden, tanulmányuk a következő üzenetet küldi: Ha meg akarja menteni a bolygót, és gondoskodik az egészségéről, akkor szinte ki kell zárnia a húst az étrendből.

Mint a magazin megállapítja Német hullám, 14 gramm körülbelül fél szelet angol szalonnának felel meg. De ha úgy dönt, hogy fogyaszt baromfi, akinek a tányérhoz vezető útja klímabarátabb, megengedheti magának Napi 29 gramm.

Elsősorban csökkenteni kell piros hús a cukrok. Ha az emberek világszerte jobban étkeznének, felére kell csökkenteniük e két tétel fogyasztását, és kétszer annyit kell elszánniuk maguknak zöldségek, hüvelyesek, gyümölcs a diófélék. Legfeljebb fogyasztani kell heti másfél tojás.

Ha az emberek elkezdnék követni ezt a "bolygó diétát", évente kerülnék 11 millió korai haláleset, csökkentenék az üvegházhatású gázok kibocsátását, és megkímélnék a talaj, a víz és a bioszféra következményeit.

Tim Lang, a londoni egyetem tanulmányának társszerzője arra figyelmeztet, hogy katasztrofális helyzetben vagyunk. Véleménye szerint meg kell változtatni az emberek étkezési szokásait a növekvő népesség táplálása érdekében, amely 2050-re számít 10 milliárd ember.

"Alapvető reformra van szükségünk, a globális élelmiszer-fogyasztási rendszer példátlan mértékű megváltoztatására. Az általunk fogyasztott étel és az előállítás módja meghatározza az emberek és a bolygó egészségét. És jelenleg rendkívül rosszul járunk. "

Szavai túlzónak tűnhetnek, de számos más tanulmányon alapulnak, és sok figyelmeztető ujjat már fel is állítottak. Az egészségtelen étrend jelenleg több halált és megbetegedést okoz, mint a nem védett szex, a drogok és a cigaretta együttvéve. Összekapcsolódik elhízottság, cukorbetegség és több faj rák.

A bolygó diéta egy utópisztikus álom, amely nem alkalmazható mindenütt. Mindenkinek önmagával kell kezdenie. És ahogy a tanulmány is mutatja, a világ egyes részein ez könnyű lesz. Míg Az amerikaiak átlagosan 6,5-szer több vörös húst fogyasztanak, mint kellene, A dél-ázsiai emberek az ajánlott mennyiség körülbelül felét fogyasztják.

A szubszaharai Afrikában élő embereknek problémájuk lenne. Az étrend csökkenti az elfogyasztott keményítő zöldségek, például burgonya vagy manióka mennyiségét, amelyet a helyiek ömlesztve fogyasztanak, és 7,5-szer meghaladják az ajánlott mennyiséget.

A tanulmány szerint több mint 820 millió ember, akik táplálékhiányban szenvednek. Ugyanazon a bolygón még több ember lakik, akik egészségtelenül étkeznek, súlyos betegségeket és korai halált okoznak. Valamit tenni kell ez ellen.