Ennek oka a napsütéssel és a test általános öregedésével kapcsolatos különféle tényezők. Kerülje el ezeket a nyolcadik buktatókat, és tartsa hosszabb ideig fiatalos bőrét.

öregedésének

A bőr öregedése, a legfiziológiásabb jelenség, sok tény eredménye. Azonban csak 20-30% -uk hajlamos genetikai hajlamra. Tehát jobban befolyásolhatjuk a bőr öregedését, mint gondolnánk.

Édesség

Túl sok édesség káros a bőrre. Amikor a cukor bejut a véráramba, asszociál a fehérjemolekulákkal, beleértve a kollagénben és az elasztinban található molekulákat is. Ez létrehoz egy glikációnak nevezett folyamatot, amely a kollagén és az elasztin elvesztését okozza, a bőr megereszkedik és ráncosodik.

Megelőzés: Csökkentse az egyszerű szénhidrátok fogyasztását, különösen az édes italokban, cukrászdákban, mézben, fehér rizsben és fehér kenyérben. Ezek az ételek gyorsan cukorrá válnak és felgyorsítják a glikációt. Ha valami édesre van szüksége, válasszon egy kis darab étcsokoládét. A benne található antioxidánsok megvédenek a finom gyűrődést okozó szabad gyököktől. Növelje a C-vitamin bevitelét is, például papaya, eper, brokkoli, narancs vagy kivi alapján. Ez támogatni fogja a kollagén termelését. Ha kedveli az édességeket, fogadjon az L Carnosine-ra, amely megújítja a sejteket és leállítja a glikációs folyamatot. Az L-karnozint ITT találja

Gyakori repülés

Repülőgépen közelebb van a naphoz, amely behatolhat az ablakokon és sokkal nagyobb intenzitással rendelkezik, mint a földön. Emiatt a pilóták és a repülés többi résztvevője nagyobb valószínűséggel alakul ki melanomában vagy más típusú bőrrákban. Ezenkívül a repülőgép levegője száraz, és a bőr (és a test egyéb szövetei) puhaság nélkül könnyen száradnak.

Megelőzés: Igyon sok vizet repülés közben, kerülje az alkoholt és a sós ételeket, amelyek kiszárítják. 15 perces vagy annál nagyobb védőkrémet kenjen be 30 perccel a repülőgépre való felszállás előtt. A tej hatékony működéséhez időre van szükség ahhoz, hogy felszívódjon. Ha az ablak mellett ül, csukja be a rolót.

Feszültség

A stressz mindig hatással lesz rád. Ha intenzív vagy krónikus nyomás alatt áll, teste a kortizol hormont termeli, amely károsíthatja a kollagént és az elasztint, és csökkentheti a bőr megújulási képességét. A stresszt öntudatlanul különféle grimaszokká változtathatja, amelyek rendszeres előfordulása állandó ráncok kialakulásához vezet.

Megelőzés: Rendszeres testmozgással kezelje a stresszt. A jóga, a tai chi vagy a gyaloglás, amelyek szintén meditatív jellegűek, kiválóak. A mély légzés, amely elősegíti az egészséges vérkeringést, szintén hasznos lehet. Csak 30 perces séta a munkába vagy néhány jógapóz lefekvés előtt. JÓ hangulatú étrend-kiegészítő Anna Brandejs-től. Természetes alapon tartalmaz hatóanyagokat, megnyugtatja, eltávolítja a haragot és a szorongást.

Súlyingadozások

A súlygyarapodás feszesítheti bőrét, de a túlsúly növeli az inzulin (a hasnyálmirigy által termelt hormon, amely szabályozza a vér cukor mennyiségét) és a kortizol szintjét, amely csökkenti a kollagén mennyiségét. Ezenkívül az ismételt súlygyarapodás és fogyás a bőr rugalmasságában is megmutatkozik, amely különféle nyomokat és túlnyúlásokat eredményez.

Megelőzés: Próbáljon normális szinten tartani a súlyát, ideális esetben 18,5 és 24,9 BMI (testtömeg-index) között.

A rugalmasság elvesztése a középkorban

A menopauza idején a szervezet kevesebb ösztrogént termel, ami serkenti a faggyú és a kollagén termelését a bőrben. Szárazabbá, ráncosabbá és megereszkedtebbé válik.

Megelőzés: Ideális konzultálni bőrgyógyászával. Megfelelő krémek vagy hormonterápia segíthet. Mindenképpen szükség van a vízbevitel növelésére.

Alváshiány

Bőre regenerálja önmagát, különösen éjszaka. Amellett, hogy az elégtelen alvás miatt nem ad rá lehetőséget, stressz alá helyezi testét, amely több stresszhormont szabadít fel.

Megelőzés: Kényeztesse magát legalább 7-8 órás alvással minden este. Fél órával lefekvés előtt kapcsolja ki az összes elektronikus eszközt a zavaró tényezők elkerülése érdekében. Ha az arcát egy párnán alszik, sokkal hamarabb ráncosnak tűnik. Próbálj aludni a hátadon.

Depresszió

A depresszió az arcot is érinti. A kortizol szintjének emelkedésével jár, ami gyengítheti a kollagén rostokat, és csökkentheti a bőr önmegújulási képességét az éjszaka folyamán. Ezenkívül a depresszióban szenvedők hajlamosak arra, hogy ne vigyázzanak magukra, ahogy kellene.

Megelőzés: Különösen a rendszeres testmozgás vagy a szakemberrel való konzultáció segíthet.

Kerékpározás vagy hosszútávfutás

Ha gyakran biciklizik, vagy nagy távolságokat fut, akkor UV sugárzásnak van kitéve, és a bőr megrázása e tevékenységek során szintén károsíthatja azt.

Megelőzés: Ez különösen a profi sportolókra vonatkozik, semmilyen körülmények között ne hagyja figyelmen kívül a sportot. Előtte mindig alkalmazzon minőségi fényvédőt, amely szintén kissé csökkentheti a gravitációs erőt.

Évtizedek utáni öregedés

30 évesen: Enyhe pigmentáció és finom ráncok jelenhetnek meg a szem körül, különösen, ha szeretsz napozni.

40 évesen: Apró ráncok keletkeznek a szem körül és a homlokán, kakasnyomokat is észrevehet. Sérült hajszálerek vagy barna foltok jelenhetnek meg az arcán, a pórusok pedig nagyobbnak tűnhetnek.

Az 50-es években: A homlok ráncai elmélyülnek, és a nevető ráncok kezdenek megjelenni. Az arcon lévő foltok fokozódnak, a menopauza alatt a bőr kiszárad.

A 60-as években: Az arc veszít és gyengül, a finom ráncok elmélyülnek. Ha túlságosan kiteszi magát a napfénynek, a barna foltok kiemelkednek és durvák.

Fogadjon retinol szérumokra, C-vitamin szérumra és depigmentációs ellátásra, amely nyáron is használható. Fehéregyensúly Az Oxyr szérum világosítja a bőrt, fehéríti a foltokat és a ráncok ellen is működik. Több vonalon fiatalodik.