színe

A bőr egészségünk tükre, és számos betegséget tár fel (Forrás: GettyImages)

Azt mondják, hogy a szem a lélek tükre. A bőr esetében ez az egészségünk tükre. Megbízhatóan feltárja más szervek betegségeit és jelenlegi egészségi állapotunkat.

Tudta, hogy a bőr a legnagyobb szervünk? Egy felnőttnél csaknem 10 font súlyú és körülbelül 2 négyzetméter. Gátként működik a külső környezet és a belső szervek között, megvéd bennünket a fertőzéstől és szabályozza testhőmérsékletünket. Megjelenésünk szempontjából is fontos. Ha hirtelen megváltozik a színe, vagy foltok vagy kiütések jelennek meg rajta, ez általában nem csak esztétikai kérdés.

Halvány, mint egy fal

A bőr sápadtsága a folsavnak nevezett B9-vitaminhiány leggyakoribb tünete. A B12-vitaminnal együtt részt vesz az egészséges vörösvérsejtek kialakulásában, hiánya vérszegénységet okoz. Kiegészítheti a leveles zöldségek, a szója, a tofu, a lencse, a cékla, a paradicsom, a hagyma, a fokhagyma, a póréhagyma, de a tojás és a belsőség fokozott fogyasztásával is. A vas-kiegészítők szintén megoldást jelentenek. Bizonyos esetekben a sápadt bőr súlyosabb betegségeket is jelezhet, például celiakia, angina pectoris, érelmeszesedés, vastagbél- és gyomorrák, leukémia vagy vesedaganatok.

Sárga vagy narancssárga

Ha a bőre narancssárga színű és nem fogyasztott megnövekedett mennyiségű sárgarépát, akkor probléma lehet a pajzsmirigyben. Ha nem működik, felhalmozódik a béta-karotin, és elszíneződik. A pajzsmirigy a hajon és a körmön is tükröződik. Törékenyek és törékenyek, a bőr száraz és fakó. A túlzott aktivitás hajhullást, fokozott izzadást okoz, és a bőr gyorsan zsírosodik.

A vérben a bilirubin növekedése miatt is előfordul. Ezt a tünetet számos betegség jellemzi, különös tekintettel a májra, az epehólyagra és az emésztőrendszerre. Száradás és alultápláltság esetén is előfordul.

Szürke és unalmas

A szürke árnyalat sok emberben a kimerültség benyomását kelti. A valóságban azonban komoly egészségügyi problémákat jelenthet. Az elégtelen oxigéntartalmú vért jelzi, amely főleg a szívelégtelenséghez kapcsolódik. Ez azonban tüdőgyulladás esetén is előfordul, és egyes esetekben a rák egyik tünete lehet.

Pigmentfoltok

Ha sötétebb barna foltok jelennek meg a bőrén, akkor lehet, hogy nem a naptól származik. A pigmentfoltok, különösen a nyak körül, a hónaljban vagy az ágyékban, a cukorbetegség egyik első tünetei lehetnek. További figyelmeztető jelek a száraz bőr, a visszatérő bőrfertőzések, a nem gyógyuló sebek, de az időseknél szinte természetellenesen egészséges vörös orcák is.

Lila foltok

Ha sötétkéktől liláig érő zúzódásokat tapasztal a bőrén, annak ellenére, hogy sehol sem találtak, forduljon orvoshoz. Ennek a problémának számos oka lehet, a C-vitamin hiányától a véralvadási rendellenességekig.

Piros bőrviszketés és hólyagok

Az allergia, az ekcéma és az asztma azonban a viszketés legvalószínűbb oka. Több súlyos betegség egyidejű megnyilvánulása is lehet. Gyakran jelez májbetegséget, vese- és pajzsmirigyproblémákat vagy valamilyen rákot.

A vörös viszkető kiütések vagy hólyagok előfordulása általában a glutén - cöliákia intoleranciáját mutatja. Ha hólyagok jelennek meg a fehér liszt étkezés fokozott fogyasztása után, akkor tesztelni kell.

Durva és pikkelyes

Ha a bőre érdes, érdes és pelyhes, valószínűleg szomjas. Ez azt jelenti, hogy nem kap elegendő folyadékot, és a kiszáradás teljes. Kényeztesse magát intenzív hidratáló krémekkel és rendszeres ivókúrával - legalább 1,5 - 2 liter naponta.

A test kiszáradását egy egyszerű teszt segítségével is észlelheti:

- Fogja meg a kézfejét a két ujja között, majd húzza fel és engedje el.
- Most kellene lőnie.
- Minél idősebb az ember, annál hosszabb ideig marad a bőr ráncos, de a helyzetet jelentősen rontja az alacsony folyadékbevitel.