hogyan

Nés a körmök nemcsak a külső ingereket befolyásolják, teháthogy ha még mindig megsemmisültek, törékenyek és nem tud megbirkózni törékenységükkel, akkor nem elég csak megszüntetni a tisztítószerekkel való érintkezést és figyelni a rendszeres kezelésükre.

Adjon nekik alapos kezelést, mivel az ilyen tünetek a még mindig rejtett egészségügyi problémákra utalhatnak. Változtassa meg étrendjét, fogyasszon több vitamint, és adjon hozzá néhány tippet, amelyek segítenek jobban kezelni ezt a problémát.

Méhviasz

Gyakran talál olyan tanácsokat, amelyek szerint nem csak a kezek bőrét, hanem a körmeit is krémeznie kell, hogy tápanyagokkal tudjuk ellátni őket, és némi extra védelmet nyújtsunk nekik. Azonban egy termék sokkal alkalmasabb erre a részre. A méhviasz nemcsak szép fényt kölcsönöz a körmöknek, hanem megvédi őket minden külső hatástól, beleértve a fagyot is. Tegyen egy darabot az ujjára, és óvatosan dörzsölje át az egész felületen. Masszírozzon, amíg csak finom bevonat nem marad. Speciális textilkendővel is segíthet magán.

Krém kalciumtartalommal

Meg lehet vásárolni például egy gyógyszertárban, de hasonló termékeket már gyártanak néhány kozmetikai cégek. A körmök egy hét használat után megerősödnek, és egy idő után leállnak. Annak érdekében, hogy mindennek még jobb hatása legyen, próbáljon belsőleg bevenni a kalciumot, ami szintén segít a csontjain .

Gumimacik

A testének fokozottabb zselatin-bevitelre van szüksége, amelyet először ezeken a finomságokon keresztül kap meg. Adj magadnak minden nap öt darabot, és látható javulás lesz a hónap folyamán.

Élvezheti az összes süteményt zselatinnal, de az aszpikus sót is. Ezenkívül minden magas vas tartalmú ételre szükség van a köröm számára. Szóval rengeteg répa, spenót és leveles zöldség. Az A- és C-vitamin is megfelelő.

Gyógynövények és olajok

Kombinációjuk még hatékonyabb. Mindössze annyit kell tennie, hogy az ajánlott friss vagy szárított gyógynövényeket áztassa az egyik olajban, majd hagyja, hogy nappali fényben beázzanak. Két hét elteltével leszűrheti a tinktúrát, és rendszeresen masszírozhatja be a körmeibe és a környezetükbe. Megfelelő alternatívák a mandula-, olíva- és lenmagolaj. A gyógynövények közül a körömvirág nagyon hasznos .

Körömfürdők

Néhány embernek az is segítséget jelent, ha néhány csepp citrom- vagy narancslevet ad a meleg vízhez, valamint a sima vagy tengeri sóval ellátott fürdő is segít. Ne felejtse el azonban jól krémesíteni a kezét, hogy a körmök ne legyenek nagyon szárazak.

Mit jelez a törékeny köröm?

A törékeny körmöket nem a körömlakklemosó vagy a forró nyár okozza. Van némi hatása, de az okok máshol vannak. A tested jelzi vagy a vitaminhiányt, vagy az egészségi állapotot. Ez a pajzsmirigy működésének csökkenése lehet, ezért elővigyázatosságból keresse fel háziorvosát vagy endokrinológusát.

Egészséges étrend, egészséges körmök

Tényleg ragaszkodjon ehhez az elképzeléshez, és gondolkodjon el azon, milyen ételfogyasztásra hajlandó. A gyorséttermet vagy a kertjében termesztett zöldségeket részesíti előnyben? Ha törékeny körmök is szenvednek, töltse fel azokat a tápanyagokat, amelyeket a test szó szerint igényel. Ügyeljen arra, hogy ne becsülje alá ezeket a jeleket, mert később nem biztos, hogy megtérülnek.

Kiegészítse testét vitaminokkal

Ha már elgondolkodott étrendjén, ne felejtse el eleget elfogyasztani a megfelelő vitaminokból. Ebben az időszakban növelje a magas A-vitamin tartalmú ételek fogyasztását, ami erősíti a körmét. Megtalálható halban, dinnyében, brokkoliban vagy tejtermékekben. A vajban és a tojásban található nagyon fontos vitamin a D-vitamin. Megakadályozza a körmök hasadását és törését.Az erőt és az ellenállást biztosító vitaminok a H-vitamin és a kalcium, amelyek olyan élelmiszerekben találhatók, mint a füge, brokkoli, narancs és karfiol. A megfelelő vitaminok ilyen természetes ellátása pozitív hatással lesz nemcsak a körmökre, hanem az egész szervezetre is.

Gyógyszerek

Sok olyan termék van a piacon, amely segíthet a kellemetlen hiányosságokon. De kiben bízhatunk? Sok vállalat hegyeket és aknákat ígér neked, de az ígért hatás valahogy nem jön be. Próbálja ki a kalciumlakkot, amely táplálja és támogatja a körmök növekedését. Fontos, hogy hetente kétszer alkalmazza. Az Ön felelősségére és rendszerességére van szükség ahhoz, hogy a kezelés sikeres legyen. Ellenkező esetben még a világ legjobb minőségű és legdrágább termékei sem segítenek. Kiváló segítő a körömolaj, amely elősegíti az egészséges köröm növekedést. Ha vigyázol az egészségedre, a tested a lehető legjobb módon fizet meg neked.