Az elégedett és biztonságos alvás minden szülő álma. Amikor megnézik morzsájukat, gyakran elgondolkodnak azon, hogy álmodik-e, amikor mosolyog vagy más módon mozog. Hogy van az álmodozással és hogyan aludjon el egy megfelelő babát?
Amiről a babák álmodoznak
Hogy ha a csecsemők álmaikat álmodják, a kutatás tárgya. Egyesek igent mondanak, mások nemet. David Foulkes pszichológus szerint a gyerekeknek nincsenek álmaik. A szülők gyakran tévesen hasonlítják össze az észlelés képességét az álom képességével. Foulkes azt állítja, hogy a gyermek korai életkorában nincs elég tapasztalata az álomhoz.
Habár az újszülöttek a REM alvási fázisában emésztenek, amelyben a felnőttek álmodnak, az egész félálom (felnőtteknél csak egynegyede), nincsenek álmaik. REM fázis nekik szól nagyon fontos. Az agy feldolgozza az összes információt, és segíti őket a nyelv fejlesztésében.
Az álom az ideggyógyászok szerint olyan kognitív folyamat, amely csak kora gyermekkorban jelenik meg, amikor a gyerekek képesek vizuálisan és térben megjeleníteni a dolgokat. Élénk álmok strukturált történetekkel kezdenek megjelenni a gyermekeknél 7 vagy 8 évig.
Hogyan altassuk el a babát
A csecsemő alvása az elején különösen kemény dió. Miért? Mivel az alvás szokásai az élet első hónapjaiban gyakran megváltoznak, csakúgy, mint azok a módszerek, amelyeket a baba aludásának megakadályozására használ. Hogyan lehet elősegíteni a csecsemők jó alvását?
· Ragaszkodjon a rituálékhoz - próbálja az elejétől kezdve beállítani az esti rituálékat. Például lehet csecsemő fürödni, etetni, majd kenni, majd elaltatni.
· Ne világítson - a szobának a lehető legsötétebbnek kell lennie. A csecsemő a méhtől való abszolút sötétséghez szokott, amely támogatja a melatonin termelését. Megfelelő mennyiségének köszönhetően az emberek nyugodtan érzik magukat reggel.
· Válasszon megfelelő matracot - a baba matracot biztosan nem szabad övezni. Csak egy merevséggel kell rendelkeznie. Az ideális gyártási anyag hideghab vagy latex. Újszülöttek számára célszerű a matrac alá helyezni légzésfigyelő, amely szabályozza a baba légzését és időben figyelmeztethet a rendszertelen légzésre.
· Tartsa meg a megfelelő páratartalmat és hőmérsékletet - a baba szobájában a hőmérsékletnek 16 és 20 ° C között kell lennie. Páratartalom értékek között 40-60%. A baba ne legyen hideg vagy izzadjon.