időjárásig

A skandinávok szerint nem létezik rossz idő, csak rossz ruhák vannak. Gyermekeik sok időt töltenek kint, akár csecsemők, akár iskolások. Úgy vélik, hogy nemcsak fizikailag, de szellemileg is egészséges számukra. Kiskoruktól kezdve pedig még a fagyot sem kerülik el.

Az északiak és a természet közötti kapcsolat sokkal nagyobb a gyermeknevelésben, mint nálunk. Nem töltenek minden nap a levegőben, csak sétálnak vagy játszanak a játszótéren és a parkban. A svéd, finn vagy izlandi gyerekek általában addig szundítanak kint, amíg elférnek a babakocsikban, és vannak, akik később is. A nulla alatti hőmérséklet a gyermekes szüleink többségével otthon melegszik, és inkább pótprogramot keres. Az északi szülők másként látják - egy pillanatig sem gondolják, hogy esős vagy hideg, fagyos időben vigyék-e a gyereket a szabadba. Úgy vélik, hogy a gyerekeknek minden nap friss levegőre van szükségük, hogy egészségesek legyenek.

Az északiak gyakran mondanak külföldieknek erről a hagyományról. Izlandon például fagyos időben gyermekeket babakocsiban pihenhet a kávézók vagy üzletek előtt. Ha pedig véletlenül nem az utcán vannak, akkor babakocsik parkolnak otthon a kertben vagy az erkélyen, miközben szüleik bent forró teát élveznek.

Milyen előnyei vannak a friss levegőn való alvásnak?

A skandináv országok szülei évek óta hűek ehhez a szokáshoz. Meg vannak győződve arról, hogy a kinti alvás számos előnnyel jár gyermekeik számára.

A gyermekek hosszabb ideig alszanak

Az egyik finn tanulmány azt vizsgálta, hogy a gyerekek hogyan alszanak a szabadban. Feltérképezte Oulu városából származó finn szülők tapasztalatait, ahol a szülők 95 százaléka naponta egyszer hagyta, hogy gyermekeik kint aludjanak. Általában ezzel a rituáléval kezdik, amikor a gyermek eléri a kéthetes életkorát, de vannak, akik már három nap alatt fagyos időjárásnak teszik ki a gyermeket. A legtöbb esetben körülbelül három évre abbahagyják a kinti pihenést.

És mikor alszanak a gyerekek a legjobban a levegőben? A vizsgálatban részt vevő szülők szerint gyermekek számára készült hőfok -5 ° C-ot érzékelnek ideális hőmérsékletnek egy minőségi szundikáláshoz. Sok szülő azonban arról számolt be, hogy gyermekeiket -15 ° C-ig hagyták kint aludni. Szinte az összes résztvevő szülő (95 százalék) nem észlelte az ilyen szabadtéri relaxáció hátrányait vagy kockázatait. Épp ellenkezőleg, azt állították, hogy ők a gyerekek hosszabb ideig aludtak és mélyebben aludtak, ébredés után nagyobb volt az étvágyuk és aktívabbak voltak.

A kutatást vezető Marjo Tourula tudós szerint kitartott a gyerekek kint alszanak 1,5-3 óra, míg belül általában 1,5 - 2 óra.

A gyermekek kevésbé betegek

A baktériumok és a vírusok mindig belül gyarapodnak. Tehát minél több időt töltenek a gyerekek kint, annál jobban javul az immunrendszerük és kevésbé vannak betegek.

Néhány szülő attól tart, hogy a legfiatalabb gyermekek megfázhatnak vagy túlmelegedhetnek alacsony hőmérsékleten, ha túl sokat tesznek rájuk. Mivel az újszülöttek nem rendelkeznek kellően fejlett hőszabályozással, ezek az aggodalmak indokoltak. Ezért különösen fontos, hogyan öltöztessük őket hideg időben. Itt is érvényes az a szabály, hogy mindannyian másképp toleráljuk a hideget és a meleget. Ezért a szülőknek először saját tapasztalataikból kell megtanulniuk, hogy mi a megfelelő a gyermek számára, ha a szabadban tartózkodik. Azt mondják, hogy télen ugyanúgy be kell öltöztetnünk a babát a babakocsiba, mint mi magunk öltöztettük fel, és adjunk neki egy extra réteget, mert nem mozog. Ha még nem vagyunk biztosak benne, elengedhetetlen, hogy alvás közben rendszeresen ellenőrizzük a gyermek testhőmérsékletét. Az állapot mutatói nem hideg kezek vagy orr, hanem a fej, a nyak és a mellkas. Ezek a területek nem lehetnek hidegek, túlmelegedtek és nedvesek. Ez azt jelentené, hogy a gyermek meleg.

A gyermek ruháinak megfelelő rétege télen

Általában a gyermek ruházatának télen három rétegűnek kell lennie:

1. réteg - a csupasz testen pamutcsúcsokkal és hosszú ujjú papucsokkal öltöztetjük a gyereket, amelyek közel vannak a testhez, de nem lehet primitív. A bőr és a ruházat között maradjon némi levegő, amely elősegíti a hőszigetelést.

2. réteg - lehet gyapjú pulóver vagy polár dzseki cipzárral

3. réteg - vigyázzon az overál és a polárdzseki megválasztására, attól függően, hogy milyen hőmérsékletű lesz gyermekével.

Ne felejtsen el egy megfelelő vékonyabb és vastagabb sapkát, kesztyűt és esetleg extra zoknit. A csecsemő alatti takaró szigetelőrétegként is alkalmas. A zsíros bőrápoló krém szintén fontos, hogy megvédje a finom baba bőrét a hidegtől.

A szlovák orvosok általában ezt javasolják minél kisebb a gyermek, csak néhány percig hagyjuk fagyos időben, és fokozatosan meghosszabbítjuk ezt az időt.

Nagyobb kapcsolatuk van a természettel

A szél hangja, a madarak csicsergése, az ágak repedése vagy a folyó víz a közeli patakban - önmagukban is megnyugtatják az embereket és kikapcsolódást okoznak. Az északi szülők szeretik a környezetet, amelyben élnek. A vizsgálat során a finn szülők életmódjukat nagyon természetközelinek minősítették, és szeretnék, ha gyermekeik megtanulnák azt is tiszteletben tartani és összhangban élni. Azt akarják, hogy különféle szabadtéri tevékenységeket folytassanak életmódjuk örömteli részeként. Meg vannak győződve arról, hogy a természettel való szoros kapcsolatuk gyermekként kezdődik, ha friss levegőn alszanak és szabadtéri tevékenységekkel - játékkal, hosszú sétákkal vagy munkával - érettségiznek.

Pihenjen a szülők számára is

Ha a szülők hagyják, hogy gyermekeik kint aludjanak, helyet kapnak más szülőkkel folytatott megbeszélésekhez és beszélgetésekhez, vagy fontos pihenésre van szükségük az akkumulátorok feltöltéséhez. A babakocsival járás hideg időben, amikor javítják fizikai állapotukat, jótékony hatással van a szülőkre is. Mindez hozzájárul a család jólétéhez a skandináv családokban.

Kint és az óvodában

Az északiak gyermekei csak akkor nem alszanak babakocsiban, ha otthon vannak az anyjukkal. A BBC szerint Svédországban az óvodák többsége hagyja, hogy a gyerekek a levegőben pihenjenek. Nem szokatlan, hogy ebéd után számos babakocsit látunk boldog alvó gyerekekkel.

Ez a helyzet a Stockholm közelében található Forskolan Orren óvodában is. A gyermekek minden nap kint alszanak, legfeljebb három éves csoportokban. "Amikor a hőmérséklet -15 ° C-ra csökken, takarókkal borítjuk be a babakocsikat" - mondja Brittmarie Carlzon igazgatótanács. Hozzáteszi, hogy annak mérlegelésekor, hogy hagyjuk-e a gyerekeket kint hidegben aludni, nem a valódi hőmérséklet a meghatározó, hanem az érzés érzése, amely alacsonyabb lehet. Amikor egymás után több napig -20 ° C volt a hőmérséklet, a gyerekeket bent hagyhatták aludni.

A szabadtéri alvás inspirációját az erdei faiskolák adják. 1950 óta ezek képezik az alapját az olyan országokban, mint Dánia vagy Svédország. Arra ösztönözték a gyerekeket, hogy minél több időt töltsenek kint - itt játszanak, étkezzenek és aludjanak. És ezek a létesítmények, amelyeket az erdei faiskolák ihlettek, az utóbbi években egyre növekszenek. Sok finn óvodát az erdei óvodák ihlettek.

A biztonság az első

Aki szereti a szabadban aludni, nagyon sérülékeny - legyen az gyerek vagy felnőtt. És a veszély nem csak a hideg és rossz ruhákat jelentheti, hanem azokat az állatokat is, amelyek a házad elé juthatnak, vagy váratlan idegenek. Ezért a megfelelő ruházat mellett nagyon fontos más tényezőkre is gondolni, és rendszeresen ellenőrizni a babát a babakocsiban néhány percenként. Ha alvás közben nem tudunk szemkontaktust tartani kint, például a terasz ablaka mögött ülve, akkor ideális egy szülő rádiót használni. Feltétlenül ellenőriznünk kell a testhőmérsékletet a gyermek alvása alatt, különösen szélsőségesebb hőmérsékleteken, és nem csak a rádióra kell hagyatkoznunk.