szívroham

Néhány nappal ezelőtt a német tudósok édes hírrel álltak elő. Egy új tanulmány azt sugallja, hogy egy napi kis csokoládé csökkentheti a szívroham és a stroke kockázatát.

Szerintük azoknak, akik napi egy kis táblát esznek egy étcsokoládéban, 39 százalékkal kisebb az érrendszeri balesetek kockázata, mint azoknál, akik nem esznek csokoládét. Van azonban fogása - száz gramm csokoládé körülbelül 500 kalóriát tartalmaz. Tehát ha "orvosi" kezeléssel túlzásba viszi, akkor az elhízás és nem az egészséges szív lesz a vége.

"Kis mennyiségű csokoládé segíthet megelőzni a szívbetegségeket, de csak akkor, ha más energiadús ételeket helyettesít. Fontos a stabil testsúly fenntartása "- figyelmeztet Brian Buijsse egyik tudós egy sajtóközleményben.

Csokoládé és a szívroham kockázata
Az European Heart Journal folyóiratban megjelent tanulmány 19 357 felnőttet vizsgált 10 éven át. Azoknál az embereknél, akik több csokoládét (heti 100 grammot) ettek, alacsonyabb volt a vérnyomás, mint azoknál, akik nem ettek csokoládét (havonta egy vagy kevesebbet ettek). A tudósok szerint a kakaóban található flavonoidok a hibásak. A legjobb eredményeket abban a csoportban mutatták be, amely étcsokoládét fogyasztott 70% vagy annál nagyobb kakaótartalommal. Kevesebb haszna volt a tejnek és nem fehér csokoládénak.

"A flavonoidok felelősek az erek belső falát szegélyező sejtek nitrogén-oxidjának biohasznosulásáért" - magyarázza Buijsse. "A nitrogén-oxid egy olyan gáz, amely elősegíti az erek tágulását, ami segít csökkenteni a vérnyomást. A nitrogén-oxid javítja a vérlemezkék működését is, így a vérrög kevesebb lesz ”- teszi hozzá.

Néhány évvel ezelőtt a brit tudósok ugyanarra a következtetésre jutottak, mint a németek. A probléma azonban az, hogy a boltokban a legtöbb csokoládé kevés kakaót tartalmaz. Azok, akiknek a szükséges nagyobb kakaómennyiségük van - 70 százalék és több -, drágák. Ezenkívül fennáll annak a veszélye, hogy az ember nem marad csak egy négyzetnyi csokoládé mellett, hanem egészben megeszi. A kalória- és zsírmennyiség miatt ez nem tesz jót a szívének.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.