lány

Évről évre lement velem a vízen. Egyre nagyobb lettem és igazi labda lettem. Alakom közvetlen hatással volt az egészségemre is. A magas vérnyomás mellett ízületi fájdalmaktól szenvedtem. Inkább nem lenne otthon személyes súlyom, mert félelem miatt úgysem állnék rajta. Végül azonban nem kerültem el. Az orvosnál volt, és amikor megláttam a számot, amit mutatott, majdnem kiestem. Abban az időben ismerősöm, aki még idősebb nálam, nagyon lefogyott. Nagyszerűnek és fiatalnak tűnt, és ez nagy motiváció volt számomra.

Egyértelmű cél
Amint információkat kezdtem kinyerni tőle, kiderült, hogy női tornaterembe kezdett járni. Szóval én is odamentem. Amint beléptem, alkalmazottai kellemesen meglepett segítőkész viselkedésével. Az oktatók elkészítettek egy edzéstervet nekem. Pontosan erre volt szükségem, mivel korábban nem volt tapasztalatom az edzőteremben való gyakorlással. A körkörös edzés megfelelt nekem, és kezdtem rájönni, hogy elképesztő dolog. A gyakorlat során teljesen ellazultam, és sok boldog új emberrel találkoztam.

Nem olyan nehéz
Már az első hónap után megfigyeltem az eredményeket, melyeket a menü megváltoztatása is segített. Magam állítottam be az étrendemet. A zsíros ételeket könnyebbre cseréltem, csökkentettem a cukrot és az édesített italoknak már nincs helyem nálam. Nem tartok szigorú diétát. Ez nekem semmi. Azt mondom magamnak, hogy az élet haszontalan lenne, ha az ember néha nem vétene. Évente kétszer lesz bélszín steak galuskával. Fehér kifli helyett azonban teljes kiőrlésű gabonákat eszem, és megpróbálom korlátozni az édességeket. Régen csokoládé lány voltam. Nem létezhettem csokoládé nélkül, de most már megszoktam. Nem annyira szenvedés, mint gondoltam. Édes ízemet gyümölcs- és zöldségsalátákkal kezdem.

Több mozgás
Nem mondtam el senkinek, hogy a fogyás mellett döntöttem. Attól féltem, hogy ha nem sikerül, mindenkire röhögök. Maga a döntés egy dolog, a másik pedig a szilárd akarat megtalálása. Szerencsére van egy erős. Talán azért, mert régebben sokat sportoltam. Kerékpároztam, úsztam, síeltem és túráztam is. A felelősség és a szülői viszonyok növekedésével azonban felhagytam a mozgalommal, és kiderült, hogy 113 kilogrammig tápláltam.

Új ember
Kevesebb mint másfél év alatt 31 kilogrammot fogytam. Most remekül érzem magam, és még otthon is hízni kezdtem. Folytatom a fogyást, még akkor is, ha ez már nem olyan gyors. Még mindig szeretnék lefogyni néhány kilót, de általános egészségi állapotom már javult, és javult a vérnyomásom. Korábban csak feketébe öltöztem. Most cserélhetném a szekrényt. Csak néhány régi farmert tartottam, amely visszatartó erejű.