vagy

Részvény

Olyan téma, amelyet nagyon gyakran vitatnak meg, mert nincs 100% -os egyértelmű válasz. Nem lehet biztosan kijelenteni, hogy a csokoládé negatív hatással van a bőrre, ugyanakkor ezt az állítást nem lehet cáfolni. Tehát mit mondanak a tények és a kutatások?

Tények

Először is meg kell tagadni a megcáfolhatatlan tényeket:

  • A nyers kakaó számos vitamin és anyag forrása. Cinket, egészséges zsírokat és A, C, E vitaminokat tartalmaz.
  • Ezenkívül a kakaópor nagyon gazdag antioxidánsokban. Több van benne, mint például eper. Paradox módon az antioxidánsok segítenek megakadályozni a pórusok eltömődését és a pattanások kialakulását.
  • A kakaó a D-vitamin termelésében is részt vesz, és segít megvédeni a bőrt az UV-sugárzástól.
  • Másrészt a csokoládé növelheti a gyulladásos termelést.
  • A kakaó olyan anyagok forrása is lehet, amelyek toxinként viselkednek a szervezetben - koffein, teofillin. Ezek az anyagok elsősorban az idegrendszerünk, az emésztés és az endokrin rendszer működését befolyásolják.
  • A csokoládé tejet és cukrot is tartalmaz - ezek a dolgok ronthatják a bőr állapotát és növelhetik a pattanások képződését, másrészt a kakaó mint olyan szuperételnek számít.
  • A csokoládé emeli a szerotonin szintjét is - a boldogság hormonját, így kimutatható, hogy javítja a hangulatunkat.
  • Magas mennyiségű magnéziumot tartalmaz, ami ennek a népszerű cefre rossz hírének tudható be - a nők hajlamosak a csokoládét fogyasztani a menstruáció előtt, amikor a magnéziumszint csökken. Aztán hajlamosak a hormonszint csökkenésére, majd pattanásokra.

Ezen tények összefoglalása alapján egy következtetés vonható le eddig - kakaó igen, csokoládé inkább nem. Ha 100% -os kakaóport fogyasztasz, akkor valóban sok előnnyel jársz a szervezet számára. Míg a tejcsokoládé két problémát okozhat - pattanások és felesleges kilók. De a tanulmányok is ezt mondják?

Kutatás

És mit mond a kutatás? Közülük több is készült már ebben a témában. Világítottunk néhány közülük.

1969-ben egy tanulmány készült, amely cáfolta az egész mítoszt. A csokoládé állítólag nincs hatása a pattanásokra. Ez a tanulmány azonban idővel szakszerűtlennek számít. A tanulmány az elsők között próbálta megcáfolni azt az állítást, miszerint a bőr és az élelmiszer összefügg egymással. Ma már tudjuk, hogy az ellenkezője van. Hogy amit eszünk, az nagy hatással van a bőrünkre. Sajnos azonban továbbra is bizonytalan, hogy a csokoládé ilyen hatással van-e.

Másrészt 2011-ben egy mini felmérést végeztek néhány tucat résztvevő alapján. 10 férfi 300 g csokoládét kapott 100% -os kakaóból fogyasztásra. A vizsgálat megkezdése előtt a csoportban átlagosan három pattanás volt fejenként, 4 hét tesztelés után a kiütések száma 18-ra nőtt. Ez a véglet azonban lehet egyedi, és nem tükrözi a hétköznapi valóságot.

Hasonló tanulmányt végeztek 2014-ben Amerikában. Ismét 14, 18-35 éves férfit teszteltek, akik tiszta kakaót tartalmazó kapszulákat kaptak. Már a vizsgálat kezdetén a gyulladásos és nem gyulladásos pattanások száma gyorsan növekedett.

Ezeket a vizsgálatokat azonban viszonylag kis mintákon végezték, így szinte semmit sem tudnak megerősíteni velük.