A súlygyarapodás a cukor bevitelével függ össze, amelyet a cukorbetegeknek nagyobb mértékben el kell kerülniük.
A 2-es típusú cukorbetegség előfordulása és terjedése folyamatosan növekszik. A betegség előfordulásának egyik fő tényezője a túlsúly, ezért ennek csökkentése nemcsak a betegség megelőzése, hanem az ellenőrzése érdekében is ajánlott. A fogyás ajánlott azok számára is, akik már 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek. Fogyott betegeknél, akik képesek voltak fenntartani a testsúlyt, a betegség megszűnt.
"A hatékony testsúlykontroll az egészséges életmód szerves része. Az egészséges testsúly nemcsak a 2-es típusú cukorbetegség, hanem a szív- és érrendszeri betegségek és a rák megelőzésének is fontos része" - mondta Minárik Peter, az elhízás, a táplálkozás és az egészséges életmód szakértője. .
A súly növekedése a cukrok bevitelével függ össze, amelyet a cukorbetegeknek egyre inkább el kell kerülniük. "A természetben lévő édes íz azt jelzi, hogy érett, tápláló és egészséges ételről van szó. A tudósok úgy vélik, hogy az az öröm, amelyet a legtöbb ember édes ételek fogyasztásakor érez, és iszik, velük veleszületett "- mondta Minarik. Elmondása szerint a cukorbetegek és azok, akik őrzik a súlyukat, az édes íz helyett alternatívát alkalmazhatnak a kalóriatartalmú és alacsony kalóriatartalmú édesítőszerekkel.
Az elhízás elleni küzdelem mind az energiafogyasztásra, mind a ráfordításra összpontosít, ezáltal az ételbevitelre és a fizikai aktivitásra. Ez az inzulinérzékenység növekedéséhez vezet, amely 24–72 órán át tart. "Az inzulint tároló hormonnak is nevezik. Inzulinrezisztenciával rendelkező emberek - a cukorbetegek nagyobb inzulinadagot igényelnek a feldolgozásukhoz. Ha magas az inzulinszint, akkor nem lehet megszabadulni a zsíroktól, csak azután égetik meg, hogy csökkentették . a fizikai aktivitás fontossága, amely az inzulinérzékenység növekedéséhez vezet, amely alapján a szervezet kevesebb inzulint termel, és az ember fogyhat "- összegezte Denisa Lipovská fitneszedző.