egészséges

Mi a zsigeri elhízás? Hogyan lehet másként megtudni, hogy az ember elhízott-e, és a kezelés mely elveit javasolja a Szlovák Elhízás Egyesület elnöke?

A 2-es típusú cukorbetegség elsősorban életünk egészségtelen módjával függ össze. A fő probléma az, hogy az emberi genotípus az ókor óta nem sokat változott. Továbbra is kímélő géneket hordozunk, amelyek miatt testünk a múltban elegendő energiát képes felhalmozni zsírszövet formájában, és túléli az éhség időszakait. Ma ezek a gének kárunkra vannak. Az elhízás és a későbbi cukorbetegség járványa van. Mivel az elhízás az egyik tényező, amely az inzulinérzékenység csökkenéséhez és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához vezet.

A múltban a gyermekek és fiatalok cukorbetegségét automatikusan 1-es típusú cukorbetegségnek tekintették, az idősebbek pedig 2-es típusú cukorbetegségben szenvedtek. Jelenleg a negyven év előttiak és még a gyerekek is egyre gyakoribbak a 2-es típusú cukorbetegségben (főleg az Egyesült Államokban, Szlovákiában ez meglehetősen ritka eset a roma közösségekben).

5–10% -os súlycsökkenéssel a cukorbetegség kialakulásának kockázata akár 44% -kal csökken. A szakértők egyetértenek abban, hogy a fogyás a legjobb gyógyszer - jobb, mint a cukorbetegség, a koleszterin vagy a vérnyomás elleni legjobb gyógyszer. Az a beteg, akinél cukorbetegséget diagnosztizáltak, egész életében cukorbeteg marad. Nekik azonban nem kell inzulint adniuk, sőt orális antidiabetikumot sem kell szedniük.

Még a "zsigeri elhízás" kifejezés is létezik. Akár elhízottak vagyunk, akár karcsúak vagyunk, nem csak a kilogrammok száma vagy az ún testtömeg-index. Egészségügyi szempontból fontos a zsír eloszlása ​​a testben. Karakterét az öv kerületének mérésével határozzuk meg. A derék kerülete a férfiaknál 102 cm felett, a nőknél a 88 cm fölött magas kockázatúnak minősül. Veszélyes az ún a szerveinket körülölelő zsigeri zsír. A bőr alatti zsírtól eltérően egy pillanat alatt nem látható, mert főleg a hasüregben tárolódik - még a létfontosságú szerveken is. Veszélye, hogy szorosan kapcsolódik a vér zsírtartalmához, és súlyos krónikus betegségekhez vezethet, mint például cukorbetegség, szívinfarktus, stroke és hasonlók.

Aki a derék vastagsága szerint elhízott?

A derék kerülete segít meghatározni az elhízás kardiometabolikus kockázatát is, amelyet centiméterben mérőszalaggal mérnek.

Nők szigorúbb kritériumoknak kell megfelelnie 80 cm-ig, kevésbé szigorúan legfeljebb 88 cm-t.

Férfiaknál elhízott, amelynek dereka 94 cm-nél nagyobb vagy 102 cm-nél nagyobb.

Elhízás napja

Az elhízás kérdésének napjai is szerepelnek a naptárában, amelynek feladata emlékeztetni minket arra, hogy ez egy akut társadalmi egészségügyi probléma, amely jelenleg járványos méretűvé növekszik. Ez nem csak néhány száz személy kozmetikai kérdése. Míg az elhízás világnapja márciusban van (ez az év 2020. március 4. volt, az 5. szlovák elhízás napjával együtt), az európai elhízás napja májusban van.

Ezeket a tevékenységeket mindig megelőzési és oktatási tevékenységek jellemzik, a különböző helyeken élő embereknek lehetőségük van testtömeg-indexük (BMI), vérnyomásuk vagy glikémiájuk mérésére. Az idén márciusi szlovák elhízásnap alkalmával nemcsak a diabetológus, az obesitológus, a dietetikus, a kardiológus, a pszichológus vagy a sebész szerepe került előtérbe, hanem a gyógyszerész is, akinek szintén multidiszciplináris csapat tagja kell, hogy legyen. Ezen mérések közül sokat gyakran gyógyszertárakban végeznek.

Az elhízás kezelésének 4 alapelve:

1. az elhízás átfogó kezelése

2. interdiszciplináris orvosi megközelítés (diabetológus, obesitológus, dietetikus, kardiológus, angiológus, pszichológus, sebész)

3. reálisan elérhető célok kitűzése

4. fenntartható szokások kialakítása a betegben