A forró zuhany megnyugtathatja a mozgalmas napot, és ellazíthatja a merev izmokat, és a podcastok még a nyári hónapokban is elkényeztetik. De ezeket hozta létre a hideg zuhany hatásának tesztelésére. Látni fogja, hogy nem is akar újabb zuhanyt.

tanulmányozták

CHARLOTTESVILLE június 19. - Egyre többen nem tudnak hideg zuhanyozni, nemcsak nyáron. Ha azonban Ön egyike azoknak, akik örökre fáznak, használja a meleg nyári hónapokat, hogy megtudja, miért olyan népszerű a hideg zuhany. Nagy hatását az amerikai Virginia Egyetem hallgatói is megerősítették.

Javítja a koncentrációt és a bőrt

Kedvezően hat az idegrendszerre, segít fenntartani a figyelmet és a motivációt, antidepresszánsként hat. Ez csak néhány előnye a hideg vízzel való zuhanyozásnak. Az újságíró úgy döntött, hogy saját maga is kipróbálja, vajon a fent említett kutatás eredményei eltérnek-e a valóságtól. Patrick Huguenin, aki egész héten hideg vízzel zuhanyozott.

Célja volt, hogy megerősítse nemcsak a kutatás eredményeit, hanem nagyapja állítását is a szezonális betegségek megelőzéséről. A nyári hónapokban az emberek általában kevésbé betegek vagy fáznak, ami szintén alapvető előfeltétele a zuhanyozás módjának megváltoztatásának. Biztosan nem szabad hideg vízzel zuhanyozni, ha valami „felmászik” rád. A szokások ilyen radikális megváltoztatása jó egészséget igényel.

És mit tudott meg Patrick a kísérlet során? Szerinte ő a reggeli hideg zuhany segített abban, hogy aktívabbak legyenek. Ő is megtette javult a bőr állapota, mivel a forró víz szárítja és károsítja a bőrt. Egy másik pozitívum volt a koncentráció javítása.

Összegzésként Patrick kijelentette, hogy a tapasztalat megér, és folytatni kívánja a hideg vízzel való zuhanyozást. Ezt beismerte a jeges víz kezdeti sokkja hatalmas, de csak 30 másodpercet vesz igénybe, és a zuhany kellemes lesz. A test aztán megszokja a hideg vizet. És még egy gazdasági pozitívum - a hideg zuhany alatt az emberek nem akarnak túl sok időt tölteni a víz és így a pénztárcájuk megtakarításával.

GONDOLKODJON EGÉSZSÉGÉVEL A FACEBOOKON!