- Bevezetés
- Magazin
- Az egészségem
- Csodálatosan nézek ki
- Egészség egy tányérra
- Egészséges étel
- Teák az egészségre
- Fűszerek, mint gyógyszer
- Gyógynövények
- Olajok egészségre
- Diófélék és magvak
- Gyümölcs egészségre
- Méhészeti termékek
- Egészséges étel
- Zöldségek
- Mi van a fájdalommal
- Méregtelenítés
- Táblázatok
- Energia. Érték
- Glikémiás index
- Kalóriafogyasztás
- Pulzusszám
- Számítások
- BMI Index
- Ideális súly
- Výp. anyagcsere
- Whr index
Étkezés 0. vércsoport szerint. Kielégítő és nem kielégítő ételek…
Ez a vércsoport nagyon "ellenálló", és a legalkalmasabb húsevésre. Szeretné ezt a vércsoportot? De mik a korlátozások ennek a 0-as vércsoportnak az evésében és ivásában? Tudjon meg mindent, amit tudnia kell az evésről ...
A 0. vércsoportról
A 0. vércsoport valójában a legrégebbi vércsoport. Ez volt az első itt, és a fejlesztés kezdetén az emberek főleg vadvadászatból éltek, így a húsevés "napirenden volt". Ezért ezt a vércsoportot nem akadályozza a gyakori húsfogyasztás. Valószínűleg már nem vágja el a mamuthúst, de az összes rendelkezésre álló húsruhatípus…
Időnként, amikor a vadászat vadászat volt, az időjárás gyakran kedvezőtlen volt, a ruhák elég melegek voltak, ezért a 0. vércsoportban erős és ellenálló immunrendszer alakult ki. Az emésztés szintén fejlett, de nem szereti "akklimatizálódni" egy új típusú étrendhez. Azonban a vadászó állatok mellett ezt a vércsoportot a természetben általában előforduló növényi ételek is fogyasztották, például vad bogyós gyümölcsök, bogyók, diófélék, magvak és a különféle gyógynövények gyökerei. A teljesen állati étrend sem felel meg ennek a vércsoportnak, mindenkinek szüksége van vitaminokra, ásványi anyagokra, rostokra és egyéb anyagokra. Az állati étrend hús formájában nem jelent problémát, de ami a tejtermékeket illeti, azok nem felelnek meg a 0-as vércsoportnak, számukra nem megfelelő…
Megfelelő 0 élelmiszercsoport (előnyben részesítendő)
Nemcsak a hús illik ehhez a vércsoporthoz, aha ...
- Csirke, pulyka, birka, marhahús, mezei nyúl, kacsa, bárány, vad és belsőségek
- Lazac, pisztráng, makréla, tonhal, szardínia, ponty, hering
- Több színes bab, borsó
- Tojás
- Kecske-, juh- és növényi tej és tejtermékek
- Ananász, banán, őszibarack, áfonya, cseresznye, citrom, füge, grapefruit, szőlő, körte, alma, málna, mangó, sárgabarack, dinnye, nektarin, szilva, papaya, ribizli
- Bambusz, brokkoli, hagyma, fokhagyma, cékla, borsó, kelkáposzta, sárgarépa, petrezselyem, paradicsom, paprika, uborka, saláták, spenót
- Rizs (barna, fehér és jázmin), hajdina
- Sör, bor, gyümölcs- és zöldséglé megengedett
- Hordós tea, hárs, matt, nyír, tölgy, csipkebogyó, kamilla, zsálya
Nem megfelelő élelmiszercsoport 0
Vannak olyan ételek, amelyekre ennek a vércsoportnak figyelnie kell.
- Sertéshús, füstölt hús, pástétomok, kolbászok, szalonna, sonka, kolbászok
- Füstölt hal és tenger gyümölcsei, harcsa, polip
- Lencse, bab
- Kék és lágy sajtok, klasszikus kemény sajtok, joghurt, túró, tej
- Narancs, mandarin és kókuszdió
- Gomba, káposzta, kukorica, olajbogyó és burgonya
- Fehér, búza, graham, kukorica, tönköly és teljes kiőrlésű termékek
- Alkohol (kemény), kávé, szénsavas és édesített italok, alkalmatlan gyümölcs- és zöldséglé
- Alo vera, echinacea, bojtorján és orbáncfű tea
Következtetés
A 0. vércsoport több húst fogyaszthat, de óvatosnak kell lennie a tejtermékekkel kapcsolatban. Adja meg ennek a vércsoportnak, amire szüksége van, és könnyebben és jobban fogja érezni magát.