Minél szegényebb akart lenni, annál elhízottabb volt.
Forrás: ARCHÍVUM J. R., Ivan Pastor
Képtár
Minél szegényebb akart lenni, annál elhízottabb volt.
Forrás: ARCHÍVUM J. R., Ivan Pastor
Hat évvel ezelőtt egy fényképet tartottam a kezemben. - Te vagy az? - megráztam a fejem. "Nem hiszem el." Júlia Rašlová (42) az eredeti 132 kiló felét leadta.
Most előttem egy ápolt szexi szőke állt, aki lényegében az egész életen át tartó elhízással folytatott küzdelmének köszönhetően író is lett, így teljesítette álmát.
Három ellenség Az első dolog, amit meg akar kérdezni valakitől, aki súlya meghaladja a métert, az - és hogyan tette ezt? Én is megtettem.
„Számomra több tényező játszott szerepet; örökletes hajlam, amelyet valószínűleg nagymamám után szereztem. Gyerekkorom óta dietetikus vagyok. Tizennégy évesen már 83 kilogramm voltam "- állunk a történet elején, és Julia folytatja. "A második dolog, ami nem adott számomra, az a vidéki környezet volt, ahol házi kenőcsökön, kolbászokon, májokon, fekvőtámaszokon nőttem fel" - teszi hozzá a második tettest és a harmadikhoz szegezi: "És mi jött rám teljesen végtelen diéta volt. Nincs olyan vari, amilyet még nem próbáltam volna ki. Az, ahogy kinéztem, egész életen át tartó éhezésem és étrendem eredménye volt. "
Jelenleg úgy tűnik, hogy Julia csak vitatkozik, de ennek az ellenkezője igaz. Saját tapasztalatainak bizonyosságával azt mondja: „Minden diétától fogyni fog. Két hétig. A probléma ezeknek a fontoknak a fenntartása. Ha diétát kezd, kérdezze meg magától, hogy megtarthatja-e az életet. Szerintem ostobaság. És ez természetesen nem mozdulatlan. "
Elpusztíthatatlan fontok
Julia évek óta szenvedte magát. Fogyókúrával próbálkozott, és amikor eljött egy fő cél, például egy esküvő, 75 kilót fogyott. "Egy év után 96 éves voltam, és a fontok száma nőtt" - mondja. Két gyermeket szült, társaság hiányzott, óvodában volt.
A férj is módosította az étrendjét, elkezdett sportolni és lefogyott.
"Sportruhakultúrának hívom. Otthon vagy, főzöl, törődsz, többet eszel, nem is érzed, mert a gumi kiszabadul. Kíváncsi vagy, miért fogyj le, mert van férjem, két gyermekem, otthon vagyok. Ebben a helyzetben az ember örült a legjobban, ha nem evett. Így fokozatosan megittam azt a 132 kilogrammot. "
A férj nem sokat tiltakozott, testénél fogva nőként vette Júliát, és száz kilogrammért megdolgozta magát. De akkor azt mondtad, hogy nem akar kövér lenni; beállította az étrendjét, elkezdett tornázni, lefogyott és később időnként otthon váltott, hagyta, hogy a felesége is kipróbálja.
"Ezek olyan helyzetek, amelyekre vágysz, de nem tudod, hogyan kell ezt csinálni, túlérzékeny vagy, és akkor csak azt kérdezed, hogy nem szeret téged többet" - nevet Julia. Magán kívül idősebb lányával is foglalkoznia kellett. Tizenkét éves korában baljóslatú 83 font volt. Anya őszintén ment hozzá az endokrinológushoz, de később ő maga segített neki. A lánya húsz kilót fogyott.
Julia még mindig ördögi körében élt. Két hét diéta, fogyás, két hét befejezés, új diéta. "Minél szegényebb akartam lenni, annál elhízottabb lettem." Jelenleg az egyetlen dolog, ami tökéletesen működött számára, az a jo-jo hatás volt a szaporodó zsírsejtekkel. Arról nem is beszélve, hogy ha extra 60 kilogrammot cipel, akkor nem úgy fut, mint egy kötél, és minden normális testmozgás kizárt. Aztán elmész a boltba, és az elárusítónő az ajtóból rád kiabál: Nincs nálunk! - Rettenetes érzés volt, szerencsére tudtam, hogyan kell varrni, és magam is készítettem néhány alaktalan mohát.
A társaságban egyike volt azoknak a típusoknak, akik élvezik a környéket, és nem okoz gondot a súlyuk kigúnyolása.
"De aztán hazajössz, ülsz, gondolkodsz és mindenféle vagy. Például a férjével megy a városba, találkozik karcsú kollégájával, és abban a pillanatban úgy érzi, hogy el akarja temetni magát egy egérlyukba. ”- magyarázza Júlia az érzéseket, amelyek minden nap benne verődtek. Amint lefogyott néhány kilót, azonnal megszerezte őket, aztán azt mondta, hogy ennek még mindig nincs értelme, evett, megbánta. Ki akart lépni az ördögi körből, de nem tudta, hogyan. 36 éves volt, 132 kilogramm, a has kerülete 145 centiméter volt.
A főnök segített
Óvoda után egy sportcégben kezdett dolgozni. Szerencséjére volt egy főnöke, aki gondoskodott magáról.
"Elmentem hozzá, ha tanácsot tudna nekem adni. Azt tanácsolta. Elkezdtünk külön gyakorlatokra járni az elhízás szakértői számára. Támogatása és tekintélye sokat segített nekem. A három együtt töltött hónap alatt nem mertem azt mondani - nem akarom, nem megyek. "
36 éves volt, 132 kilogramm, a has kerülete 145 centiméter volt.
Az első évben 50 fontot fogyott, majd további 12-et. Míg a csoport többi hölgye nem folytatta testmozgását vagy új étkezési szokásait, Julia tudta, hogy a harc éppen ebben a pillanatban kezdődik. Fenntartani egy új súlyt. De mint? Természetesen hetente háromszor kezdett tornázni, és amikor nemrégiben új munkahelyére nyitottak egy edzőtermet, ő volt az első, aki bérletet vásárolt. Van otthon "kínzó" eszköze is, de inkább az emberek között mozog, mert a magánéletben azt mondják, hogy az ember hajlamos elfújni a dolgokat. A szép alak megőrzésének legfontosabb része az étel volt. Julia tanult, kombinált, próbált és sikerült. A családi menüt részletesen átdolgozták, a "zsíros" összetevőket alacsony kalóriatartalmú összetevőkkel helyettesítették - túrós sakkos túró, 16 százalék tejszín, 10 százalék, és tésztát dob a levesből. Elmondta, hogy alacsony kalória ellenére étrendje változatos, ízletes lesz, és minden összetevőt gond nélkül megvásárol bármely boltban. Az egész család élvezi az ételeket, Julia férje pedig nevetve elmondja, hogy míg a vele egykorú férfiak új partnereket keresnek, neki nem kell, mert otthon van. Nem akarsz így tetszeni a felednek? Jó ötlet, de mint Julia hangsúlyozza, mindent, amit teszel, elsősorban magadnak kell elvégezned.
Megváltozott
Miután a mega Julia szexi Julia lett, feliratkozott a volt STV pénzváltó irodájába, ahol megismerkedett Judita Gembickával. Beszédében megemlítette, hogy írói álma van, és rövid vita után arra a következtetésre jutottak, hogy tapasztalatait könyvekben kell közzétennie. Az első könyv, a Kila, amely megváltoztatta az életemet, tavaly májusban jelent meg, és most valami folytatás jelent meg az üzletek polcain. Mi különbözteti meg őket?
„Az első könyv valami remény, üzenet volt, és három részből áll: az első a gyermekkorról és az elhízással való hiábavaló küzdelmemről; a második arról, hogy lefogytam, a harmadik pedig a karcsúság előnyeiről "- foglalja össze a szerző egy alapvetően reménytelenül elfogyott cím tartalmát, és folytatja a Hogyan táplálkozzunk jól és ne hízzak című újdonságot:" Egészséges életmódról szól, különféle trükkökről, ahol minden ócska ételnek egészségesebb helyettesítője van. Nincs kitalálva, hat éve élünk így és ezt eszünk. Hozzátettem természetesen bevált receptjeimet, köztük tízet és ólmot. "
Ehhez naplót készített arról, mit kell tennie nap mint nap, amikor elkezd fogyni; dobja el a zsetont, vegyen kevesebb kalóriatartalmú terméket, és három hónap után, amikor a súlynak kevesebbet kell mutatnia, a szerző motiválja: Menjen és vegyen ajándékot. Azt mondják, hogy kisebb számú ruha ideális:-).
Mindent Julia ellenőriz, tesztel, és ha akarod, csak kövesd. A szexi szőke elégedett magával, és azt mondja, hogy soha nem akar hat évet visszamenni.
"A kérdés a felszínen tart - hogyan is engedhetném, hogy így nézzek ki!"