nyilvános füzetem
Vétkeztem. Megesküdtem, hogy soha nem írok erről a témáról. De a kísértés túl nagy volt. Nem tudtam aludni. Levelek, kalóriák és a hozzá illő farmer jöttek a fejemben. Túl sok párhuzam volt. Miért van olyan sok diéta és vallás a világon? Melyek igazak? Melyik kerül a mennybe (a testi és a szellemi)? A diéta olyan, mint egy vallás…
Melyik vallásnak van igaza?
Ha még nem gondoltál rá, akkor azt, amelyet örököltél. Ha belegondoltál, azt találod, hogy egyik sem. A legrosszabb esetben nem tudja eldönteni. Ez azért van, mert nincs bizonyítékod. Csak hited van.
Miért van így az étellel és az étrenddel? Mert nincs bizonyíték. Nem mintha nem lennének. De olyan sok és annyira ellentmondásos van, hogy a legnagyobb élelmezési papok is veszekednek egymással. Szinte minden tanulmányhoz tartozik egy ellenvizsgálat, amely egy kicsit mást mutat, megcáfol és fordítva. Faragott fiúk és lányok esznek és esznek rizst.
Ugyanakkor vallásként az élelmiszer hatalmas üzlet.
Ahol nemcsak jó emberek vannak, akik segíteni akarnak a megvilágosodás és a kockák elérésében a gyomrodon. De vannak olyan gazdag szektások is, akik keresni akarnak, függetlenül a (mentális) egészségi állapottól.
Mindkét világban vannak áramlatok és szekták. Híveik nem mondanak mást és megpróbálják megmenteni a juhokat. A keresztesek Isten nevében gyilkolják meg a pogányokat, és ők is ezt teszik biztosan. Ezzel valójában ugyanazt akarják: hogyan lehet fogyni?
Szerencsére itt is van egyfajta egyesítő egyszerű igazság a lényegében.
A legtöbb vallás brutálisan különbözik egymástól, de néhány közös vonásuk van: jónak lenni, segíteni társainak, hinni Istenben (a sajátjában). Kis értelmet keltenek az életben, ha az agy nem elég. És alapvetően mindegy, hogy reggel vagy este kell-e imádkoznia. Akár templomba, akár mecsetbe kell mennie. Nem számít, hogy keresztény, muszlim vagy meleg ember-e. Ha jó leszel, a mennybe kerülsz.
Így van ez az étellel is. Vannak olyan szabályok, amelyekben a legtöbb irány és diéta egyetért. És ha nem vakítanák el egyetlen igazságukra, felismerték volna. De továbbra is súlyt fektet legnagyobb ellenségének, és ez mintha nem kellene (ha tudnák, mennyire tévedtek). Mik az igazságok? A szénszenet eszik?
Nem mély tanulmányozással és sok könyv és blog olvasásával írom ezeket a közös igazságokat. Sem az összes lehetséges ketegen szénhidrát hullám gyakorlati tesztelése, a csirke párolása és a homo erectuson való játék alapján. Nem azért, mert túl sokat ittam.
Ezek az igazságok álmomban vannak A Szentlélek, tehát nem lehet kétség a felőlük. (csak az, hogy egy néhány éven át tartó tanulmány pont az ellenkezőjét bizonyíthatja. de ettől nem félek, mert egy másik tanulmányban a Szentlélekkel együtt visszaadjuk nekik)
És mivel inspiráció volt, ne gondold, hogy követem őket. Nos, tehetnéd. Lát? Így van ez a vallással is.
Ahogy hét halálos bűn van, úgy hét halhatatlan igazság is létezik:
1. Nincs más istened, csak zöldséged, és imádod őket.
Nem találtam olyan jelentős irányt, amely ne állítaná, hogy a zöldségek egészségesek, és amelyeknek hitének alapját kellene képeznie. Talán a fruktarizmus kivételével. De ez már olyan magas, mintha leprás akart volna lenni.
2. Mérsékelni fog és mindent kordában tart.
A méreg sok adagot ad. A második szent igazság, amelyért remélem, hogy egyetlen szektás sem vág fel engem. Még egy kiló kókuszolaj óránként is kiütéseket okozhat a bőrén. Ahogy egy font narancs megölhet. De egy füstölt házi kolbász fél év alatt (nos, egy hónap) nem fog ártani neked.
3. A lehető legkevésbé fogja elrontani Isten ajándékait
Isten munkájához nem szabad hozzányúlni. Minél kevesebb étel készül, annál egészségesebb. Tehát legközelebb nem tudja, hogyan válasszon 2 dolog közül. Kérdezd meg, melyik ételnek - az ételnek - kellett kisebbnek lennie? Ami frissebb. Melyik előkészítés után maradt kevesebb csomagolás? (teszt a válaszok nélkül a bátrak számára: burgonya vs. tészta, banán vs tejes út, szeder vs semmi nem jut eszembe). Ezt az igazságot a 10 táplálkozási szakértőből 9,9 helyesli.
4. Vigyázni fog a cukorra.
Mindannyian figyelmeztetnek az édességekre és a cukorra. A szélsőségesebbek még a szachari előtt, mint olyan, ami péksüteményekben és burgonyában is lehet. Mindenesetre a második pont háromszor érvényes. Itt nem kell az édes italokban lévő cukorról beszélnünk. Megsértik az összes korábbi pontot is. (szintén követi)
5. Nem fogsz inni!
Sem szőlő, sem rozs, búza, sem desztillált, sem olyan ital, amely megitatja, és a mester és anyagcseréd szemében szégyenteljes vagy. Senki sem javasolja az alkoholt sehol. Aki így cselekszik, az eretnek, és a lelkedet akarja a pokolba.
6. Hetente többször fog mozogni.
Soha sem tiltotta be a testmozgást semmilyen diéta alatt. Oda-vissza. Enélkül a diéta felesleges. Olyan, mint egy vallomás. Lehetővé teszi, hogy többször is vétkezzen, majd elégesse az egészet, és senkinek sem kell tudnia.
7. Nem gondolod, hogy mindenkit meg kell semmisíteni, aki másképp cselekszik.
A világ egy gyönyörű és összetett hely, ahol senki sem tudja, hogyan működik. És gyakran nagyon rosszul értelmezzük az összefüggéseket. (ha csak te). Ezért segítsünk, beszélgessünk, osszuk meg véleményünket, étkezzünk egészségesen. Ugyanakkor járjuk körbe a világot nyitott lelkekkel.
Itt ér véget a közös igazságok felsorolása. Találhat még többet. De a Szentlélek már nem emelt fel.
Természetesen kitalálhatja, hogy jó-e reggelizni, és hány grammra van szükség ezeknek a szénhidrátoknak. De nem számít, ha este lefogy, és az elfogyasztott dolgok 80% -a mesterséges és feldolgozott.
Egyébként, ha csak ezt a 7 dolgot éri el, hogy betartsa a 20% -ot, akkor valószínűleg nem lesz kocka a gyomrodon, de lehetsz egészséges, tele energiával és szeretheted egymást.