Az emberi test rendkívül erős, ugyanakkor sérülékeny is. Épp most A diétás italok vagy a mesterséges édesítőszereket tartalmazó italok szívproblémákat okozhatnak Még a magas vércukorszint is, a CNN portál leírja a káros hatásokat.

italok

"Vizsgálatunk erre utal a mesterségesen édesített italok nem helyettesíthetik a klasszikusan édesített italokat. Ugyanakkor ezek az adatok teret engednek az édes italok és a mesterségesen édesített italok címkézésével és szabályozásával kapcsolatos vitáknak "- mondta Eloi Chazelas doktorandusz, aki a párizsi Sorbonne Egyetem táplálkozási epidemiológiai kutatócsoportjának is tagja .

Lásd még.

„Ismerünk cukorral édesített italokat rosszak, ha szív- és érrendszeri és egyéb egészségügyi problémákról van szó,Mondta Andrew Freeman kardiológus, az Amerikai Kardiológiai Akadémia táplálkozási és életmód munkacsoportjának elnöke, amely nem vett részt a vizsgálatban.

Azokkal a nőkkel összehasonlítva, akik havonta kevesebb mint egy alkalommal fogyasztottak édes limonádét, sportitalokat és gyümölcsleveket, egy 2019-es tanulmány kimutatta, hogy azok a nők, akik napi kettőnél több szokásos adagot fogyasztottak, 63% -kal nőtt az idő előtti halál kockázata. Azoknál a férfiaknál, akik kettőnél több adagot fogyasztottak, a kockázat 29% -kal nőtt.

"Annak ellenére, hogy sokan úgy gondolják, hogy a mesterségesen édesített italok megfelelőbbek, mint a cukorral édesített italok, az elmúlt években bizonyítékok utalnak arra, hogy különösen a mesterséges egészségügyi italok károsíthatják a nőket" - mondta Freeman.

Danielle Smotkin elmondta, hogy átfogó kutatások szerint a szabályozók világszerte biztonságosnak tartják az alacsony vagy egyáltalán nem tartalmaz kalóriatartalmú édesítőszereket. "Támogatjuk a WHO felhívását, hogy segítsen az embereknek csökkenteni étrendjük cukortartalmát, és mi is részt veszünk az innovatív, alacsony cukortartalmú vagy nulla cukortartalmú italok, az egyértelmű kalóriatartalmú címkék, a felelős marketing gyakorlatok és a kisebb csomagméretek létrehozásában ”- mondta Smotkin.

Lásd még.

2009 óta szintén vannak kutatás több mint 100 000 felnőttből álló mintán A francia. Mindegyikük elvégzi az érvényes étrend-nyilvántartásokat hat hónapig. Az embereket 3 csoportba sorolják: akik nem értenek hasonló italokhoz, azok kis- és nagyfogyasztói.

Az édes italok között üdítők, gyümölcsitalok és legalább 5% cukrot tartalmazó szirupok, valamint 100% gyümölcslé szerepelt. A diétás italok olyan édesítőszereket tartalmaznak, mint az aszpartám vagy a szukralóz, és a természetes édesítőszereket, például a stevia.

A megfigyelés során 2011-től 2019-ig étkezés a szokásokat összehasonlították az első stroke, átmeneti ischaemiás roham, miokardiális infarktus eseteivel, akut koszorúér szindróma és angioplasztika. A tanulmány szerzői azt is kijelentették, hogy a fogyasztók 20% -kal nagyobb eséllyel szenvednek szív- és érrendszeri betegségekben, mint azok, akik nem fogyasztottak mesterségesen édesített italokat. Ugyanakkor még mindig nincs elegendő releváns adatuk. A tanulmány 2029-ben készül el.

A kutatók azt állítják, hogy a végleges vizsgálatok hiánya jelentős korlátot jelent, mivel nem lehet megállapítani, hogy az asszociáció egy adott mesterséges édesítőszer, italtípus vagy más rejtett egészségügyi probléma következménye. "Tudjuk a diétás italokat fogyasztók túlsúlyosak vagy elhízottak, ezért fel kell tennünk magunknak a kérdést, hogy milyen egyéb életmódbeli következetlenségek lehetnek még "- mondta Freeman.

Egy 2019-es tanulmány megállapította Két vagy többféle mesterséges ital napi fogyasztása a stroke megnövekedett kockázatával jár, szívroham és korai halál 50 évnél idősebb nőknél. A tanulmány megállapította, hogy a kockázatok azoknál a nőknél voltak a legmagasabbak, akiknek kórtörténetében nem volt szívbetegség vagy cukorbetegség, valamint elhízott vagy afroamerikai nőknél.

Az édes italokról nehéz lemondani, de a szakértők azt tanácsolják, hogy lassan és fokozatosan hajtsák végre ezt. Csak csökkentse az összeget, amíg például napi egy adagot nem tartalmaz. Nem szabad megfeledkeznünk arról a vízről sem, amelyre a test számára a legnagyobb szükség van. "A víz továbbra is tökéletes ital fogyasztásra, és így valószínűleg mindig is az lesz. A cukrozatlan tea és a cukrozatlan kávé fogyasztása nem biztos, hogy túl nagy ”- mondta Freeman.