pillanat

A digitális tisztítás fontos a Shutterstock

Be kell vallanod. Olyanok vagyunk, mint a robotok. Folyamatosan csatlakozik zsinórokhoz, forrásokhoz, olyan eszközökhöz ragasztva, amelyek életet keltő riasztást adnak nekünk - a virtuális valóságot. A virtuális világból származó olyan ingerek nélkül, amelyek kicsi pozitív elektrokibocsátásként hatnak idegreceptorainkra és a kívánt örömérzetet keltik bennünk, nem tudjuk elképzelni a világot. Ez egy drog, és mindannyian digitális drogosok vagyunk.

Túl durvának tűnik számodra? Gondoljon csak arra, hogy milyen gyakran ellenőrzi telefonját, és mennyire kényelmetlenül érzi magát, amikor hiába vadászik egy jelre. Igen, sok okból szükségünk van a digitális világra, és alapvetően nagyszerű. De meg kell tanulnunk megvédeni az egészségünkre gyakorolt ​​hatását - szellemi és fizikai. Próbáljon meg évente többször digitális méregtelenítőt felírni.

Olvassa el még:

Alapvetően két lehetőség van: Ha erős akaratú egyéniség, akkor lehet, hogy csak ki kell kapcsolnia az internetet, és ennyi. Balin hasonló céllal még egy napra központilag is kikapcsolták az internetet. Egyes brit szakértők szerint azonban ezek a fejetlen cselekedetek feleslegesek, és ahelyett, hogy megkönnyebbülnének, stresszt okoznak. A második lehetőség az, hogy kapcsolat nélkül nyaralni megy. Élvezze a pihenést, tisztítsa meg a fejét, ne oldjon meg semmit, és csak legyen itt és most. Magadnak egyedül. Íme néhány tipp, hogyan kell csinálni.

Megszakadás a trópusokon

Meditáció madárfészekben Shutterstock

Az egyik lehetőség az, hogy olyan helyre megyünk, ahol valóban nincs jel. Jelzés nélküli szállodák az egész világon nőnek. A turisztikai terminológia napjainkban is használja a nem csatlakoztatott vakáció kifejezést, amely olyan helyeken történő ünnepekre utal, ahol a kapcsolat még nem jött létre (vagy nincs kifejezetten ott). Néhány horvátországi kis szigeten található szálloda vonzza az ilyen különlegességeket. Néhány évvel ezelőtt még az utazási irodák is elkezdtek olyan túrákat kínálni, amelyek során az ügyfeleknek alá kellett írniuk, hogy nem használnak telefont vagy laptopot, pedig a wi-fi lefedettség fennáll. Ide tartoznak Ecuador, Thaiföld és az Indiai Arany Háromszög helyszínei - Delhi, Agra, Jaipur városok közötti terület - és Marokkó északi részén.

Olvassa el még:

A pillanat szépségét a modern technológiák megzavarása nélkül a legjobban egy egzotikus paradicsomban élvezheti. Thaiföldön, Malajziában, a Fülöp-szigeteken vagy Kambodzsában található szállások egyáltalán nem rendelkeznek Wi-Fi-vel, vagy csak a recepción állnak rendelkezésre. Szívből, nem jobb-e hallgatni a tenger moraját ki-be? A trópusokon kívül a hegyek ideálisak a virtuális valósághoz való kapcsolódáshoz. Például Kirgizisztán Közép-Ázsiában. A fenséges hegyek és a végtelen völgyek nyugalma a civilizáció jele nélkül mentális nirvánához vezet. Néhány euróért jurtákban aludhat, patakokból vizet inhat és összeolvadhat a térrel.

Tisztulás a hegyekben

Minél közelebb az éghez, annál boldogabb Shutterstock

A Hornstrandir izlandi természetvédelmi területen tökéletes szellemi tisztítást is megtapasztalhat. Ez az Északi-sarkkör felé futó félsziget őrzi a civilizáció e szakítását. Szerencsére még senki nem próbálta hálózatba kötni ezt a helyet. Tehát, ha onnan akar hívni, el kell mennie az úgynevezett telefonhegyre, és remélnie, hogy elkapja. Sürgős esetekben rádióadókat is használhat. De vigyázz, már kezdik figyelembe venni, hogy Izlandnak ez az utolsó darabja sem fogja ellenállni az adókat. Úgy tűnik, hogy a digitális technológiák nélküli helyek egyre ritkább jelenségnek számítanak.

Sötét terápia

A boldogság megtalálható a természet közepén Shutterstock

Szlovákiában és a szomszédos Csehországban is lehet digitális méregtelenítő. Sok olyan szállodát talál itt, amely büszke arra, hogy nincs wifi, jel, televízió és még áram sem. A lassúság szabályát követik, így ideális lehetősége van mentális egészségének vagy például a családi kapcsolatok megmentésére. Ha még ennél is tovább akar lépni, akkor lehetősége van visszatérni a középkorba, és bérelni például egy hegyi házat villany, öblítő WC és meleg víz nélkül. Ez valóban visszatérés a természethez. Vagy próbáljon sötét terápiát, azaz több napos tartózkodást teljes elválasztásban és sötétségben. Hét napig elszigetelten tapasztalhatja meg az önismeretet, ha nem csinál semmit. Elektronikus eszközök használata itt tilos, de alkoholfogyasztás és dohányzás is. Csak lehetsz. És természetesen terapeuta felügyelete alatt áll. Nem csoda. Sokunk számára őrült az ilyen tartózkodás gondolata.

Időről időre szünetet kell tartania a digitális technológiától és a való világtól. Állítson be szabályokat, amelyek segítenek ebben - például étkezés közben tárolja a telefont, vagy ne vigye a hálószobába. Kapcsolja ki az értesítéseket, vagy azonnal távolítson el néhány alkalmazást. És próbáljon legalább alkalmanként megtalálni egy olyan időszakot, amikor valóban megengedheti magának, hogy eltűnjön a virtuális valóságból és offline legyen. Bárhol.

  • Horvátország
  • Nyaralás légi úton
  • Üdülés autóval
  • Thaiföld
  • Fülöp-szigetek
  • Kambodzsa
  • Ecuador
  • Ausztria
  • Cseh Köztársaság
  • Izland
  • India
  • Marokkó
  • Malaysia
  • Stájerország

Tetszik ez a cikk?

Könnyedén megoszthatja barátaival a közösségi hálózatokon.