A Vata a levegő és az éter elve. Mindhárom biológiai energia közül a legerősebb dosha. Helyet biztosít az élet minden más funkciójának, és az emberi test minden mozgásának hátterében áll. A Vata a test, a vérkeringés, a nyirokrendszer, az idegrendszer és a légzőrendszer pszichoszomatikus funkcióin keresztül nyilvánul meg.
Ennek a doshának az emberi testben a fő területei: a vastagbél, a kismedencei és a hasi üregek, a combok, a csontok, a fej, a fül és az összes többi testi nyílás, a tapintási és hallási érzékekkel együtt. Amikor ez a doša zavart, elveszíti a lelkesedés, a frissesség, a boldogság, az öröm és az energikus kreatív erő érzését. Ekkor fokozódik a szorongás, a félelem, az idegesség, a határozatlanság, a bizonytalanság, a szomorúság és a depresszió érzése. Nagyobb a fájdalom, a merevség, az ízületek repedése, görcsök vagy általános remegés észlelése. Ha a vatta túlságosan kiegyensúlyozatlan, akkor ez magány, félénkség, bizonytalanság érzéséhez és a társas érintkezés elkerüléséhez vezet.
A Vata típus pszichoszomatikus jellemzői
Tipológiai megnyilvánulások
A Vata emberek jó tanárok, programozók és média munkatársak. Természetes képességük van az adatok gyors rendszerezésére és egyértelmű feldolgozására. Szeretik a lehető leggyorsabban csinálni a dolgokat, és gyakran egyszerre több tevékenységet is végeznek. Gyakran tudósok és művészek ruházzák fel bizonyos pszichés képességekkel. "Saját világukban" élnek. Ilyen embereknél virágként kell viselkedni - finoman és érezhetően.
Az egyensúly helyreállítása
A vattatípusnak jó háttérre, békére és biztonságra van szüksége. Kerülniük kell a szellemi megterhelést és késő estig, télig és fagyig, nyers ételektől és hideg italoktól kell dolgozniuk. Célszerű korlátozni a számítógépes munkát, a tévézést és a túlterhelést. Megfelelő sportok: jóga, taiji, fitnesz, könnyű futás, kerékpározás és túrázás. Az egyensúly helyreállítása segít: nap, meleg, béke, rengeteg pihenés, masszázs, rendszeres relaxáció és aromaterápia, meleg, gazdag, enyhén fűszeres és olajos étrend.
Megfelelő étrend