Dukan Pierre

Világszerte több mint 25 millió ember fogyott véglegesen a dukani étrendnek köszönhetően. Tizennégy év folyamatos tapasztalatcsere a dietetikusokkal lehetővé tette Dr. Pierre Dukan folyamatosan dolgozik és javítja a módszert. A Dukan étrendje a vegetáriánusok új receptjeivel világosan és tanulságosan végigvezeti Önt 4 szakaszon (sértő, váltakozó, konszolidáló és stabilizáló).

receptekkel

A könyvben megtalálja a módszer legújabb fejlesztését:
• A konszolidációs szakasz két részre oszlik.
• A hatlépcsős táplálkozási lépcső segít az egyes élelmiszerek egyértelmű besorolásában annak fontossága szerint, hogy a megfelelő súly megmaradjon.
• Négy azonnali, fokozatosan elvégzett korrekciós intézkedés az esetleges súlygyarapodás érdekében.
• Heti menük, átdolgozva és az egyes fázisokhoz igazítva.
• Forradalmi fogyókúra: konjac tészta kalória nélkül.
• Egyszerű és hatékony gyakorlatok szemléltető fotókkal.
Természetesen egyetlen olyan dolog sem maradt el, amely sikert hozott Dukan étrendjében: étkezési élvezetek, egyedi, nevezetesen vegetáriánus receptek, azonnali és tartós eredmények, az éhség és a csalódás hiánya, az „orvosilag előírt fizikai aktivitás”, a szerződés rövid időtartamú, közép- és hosszú távú stabilizáció - és mindenekelőtt a legnagyobb és legfontosabb segítség: az internetes coaching.