rossz

Fagylalt - népszerű kezelés nemcsak a gyermekek, hanem a felnőttek számára is. Különösen nyári szinten, amikor az utcán a hőmérséklet meghaladja a 30. Plombier és tejszín, csokoládé és vanília, eper és dinnye, pisztácia és csokoládé chips. Mint mondják, minden ízhez és színhez. A gyártók egyébként már régen elpusztították azt a mítoszt, miszerint a hideg fagylalt csak édes. Most például megtalálhatja a paradicsomfagylaltot az üzletekben, az éttermek pedig szardella, sült burgonya és más termékek ízű desszertfagylaltokat kínálnak.

Sok fogyókúra igyekszik elkerülni a fagylaltot, még meleg időben is, arra gondolva, hogy a csészék elfogyasztása elkerülhetetlenül derékban és csípőben extra centiméterekké válik. De ez nagy hiba. Egy szokásos csésze, például egy töltelék, csak 200 kcal tartalmaz 100 grammot, ami nem is olyan szörnyű, különösen, ha reggel megeszi. Ne felejtse el nyomon követni az elfogyasztott mennyiséget, mivel fennáll annak a veszélye, hogy felszedik néhány fontot, ha túlzottan használja ezt a desszertet.

Mi a hasznos fagylalt?

A fagylalt előnyei sokrétűek. Például csak egy pohár hideg finomság növelheti a hangulatot, mert L-triptofánt tartalmaz - egy természetes nyugtatót, amely örömérzetet ad az embernek. Ezenkívül a jégkrém teljes tejből készül, így A, B, D és E vitamint tartalmaz, amelyekre szükség van a jó látáshoz, a rossz hangulat elleni küzdelemhez, a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez és még sok minden máshoz.

A fagylalt károsodása

A fagylalt bizonyos esetekben károsíthatja a testet. Először is, ha mérhetetlen mennyiségben van. Másodszor, ételmérgezés lehetséges, ha a terméket többször felolvasztják és újra lefagyasztják. Itt a vita teljes pontja, alacsony hőmérsékleten elpusztulva, az életben maradó és a felolvasztás alatt élő baktériumok mérgezést okozhatnak.

Sok táplálkozási szakembernek javasoljuk, hogy fagylaltot fogyasszon. Végül is a böjt napjára bármilyen terméket használhat. Bizonyára sokan hallottak amerikai vezetésű tanulmányokról. A fogyókúrás lucfenyő például csak hamburgert vagy sütit, ugyanakkor sikerült lefogynia. Minden a teljes kalóriáról szól. Ha megesz néhány pohár fagylaltot, de az összes kalóriatartalom alacsonyabb, mint a napi adag, akkor a test elkezd fogyni plusz kilókat.

Fagylalt diétával

A fagylalt diéták nagyon népszerűek, különösen a nyári szezonban. Itt van egy példa, ahol a diéta időtartama 3-7 nap.

A diéta lényege, hogy 4-5 pohár hideg csemegét kap, és egész nap eszik. A szervezet nem fog bizonyos mennyiségű kalóriát kapni, ennek eredményeként elveszíthet néhány kilót. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy egy ilyen kiegyensúlyozatlan étrend még ebben a rövid időtartamban is egészségkárosodást okozhat, és Önön múlik, hogy igénybe veszi-e ezt a súlycsökkenési módszert.