A titokzatos hold, amely minden este ragyog az égen, amellett, hogy a Föld számos természeti jelenségét befolyásolja, jelentősen befolyásolhatja a fogyását is. Próbáljon megnézni a naptárban újnak vagy teljesnek megjelölt napokat, és megnézni, hogy ezek mennyire befolyásolják súlyát.
Telihold idején idegesebb lehet, sokkal stresszesebbnek érezheti magát, zavart és álmatlan lehet. Telihold idején a test visszatartja a vizet és felhalmozza a szövetekben. Legfeljebb három napig érezheti a havi erőt előtte és utána három napig. Nem tanácsos olyan zsíros ételeket fogyasztani, amelyeket a szervezet nem biztos, hogy megfelelően kap. A legideálisabb választás manapság a zöldség- és gyümölcslevek, a gyógyteák és a tiszta víz.
Három nappal az új előtt a legmegfelelőbb a test tisztítására, ivási rendszer követésére és méregtelenítésre. Feltétlenül szerepeltesse az étlapon halat, csirkét és pulykát, joghurtokat, sajtokat és különösen zöldségeket és gyümölcsöket.
A felkelő hold
Félhold vagy egyszerűen - egy D alakú hónap. Ez az időszak 14 napig tart, és a legrosszabb a fogyáshoz, mert a kilók ragaszkodnak leginkább hozzád. Kerülje a zsíros és egészségtelen kalóriabombákat manapság.
Visszahúzódó hold
Amikor a hold C betű alakú, ez azt jelenti, hogy ez a legjobb idő a fogyáshoz. A cölöpök könnyebben süllyednek, nem kell stresszelni a diétával, és még ha van is egy darab édesed, semmi sem fog történni.