Tisztességes bulit rendezünk itt, sovány, kapzsi nőkből. Mindenki megpróbálja a hozzá legközelebb álló módszert, de több problémával is találkozhatunk. Mi van az édes, kényszeres érzések iránti függőségünkkel, hogy folyton eszünk valamit. nem voltunk boldogtalanok, sérültek, bosszúsak és fáradtak, tárcsázottak. Nagyon jól tudjuk, hogy ez nem segít rajtunk, éppen ellenkezőleg, bűntudat érződik, és a körhinta megismétlődik. De hogyan lehet megállítani?
Az olyan lányoknak, mint te, van egy trükk az édességek megkóstolásához, vagy egy recept a nyugalomhoz, hogy ne legyen szükségünk édességekre és más ételekre hordóként vagy hiányzó anyagként?
kami amúgy nem kell kizárni az édességeket az életből, de például csokoládéasztal helyett csak egy süteményt eszem. és két darab helyett egy darab maszkot teszek natúrhoz, hasábburgonya nélkül, salátával (taps)
Ezt jelenleg nem tudom elképzelni, csak vasárnap óta oldom meg. az egyetlen dolog, ami működik, ha van otthon édességem, nem vagyok hülye. ha nincs semmim, akkor képes vagyok összekeverni a sárgáját a cukorral. egyébként kíváncsi vagyok magamra, mik a trükkjeid, édes falók:-P
MM adta nekem ezeket az édes csodálatos ködlökéseket, és néhány csecsemő itt említette a sólámpát, azt is gyanítom, hogy ez komolyan köszönhető az otthon lévő sókőnek (taps)
lámpa, nincs lámpa. Naponta van sóoldatom az üregekben légzésgátló, de mi van, ha tárcsázok (xy okokból), és egy mentális bár édes dolog: -O hajlandó vagyok feláldozni a reggeli kávémat szója tejjel és fahéjas cukorral a szépség érdekében, de nem vagyok túl sós; -)
aha, szóval ezt nem tudom. de amikor megfordulok, kiabálok, mint a margita és a veszettség, de nem eszem édességet. A pms-nél majdnem rohamom volt az édességtől. de azt mondom, hogy vége
tehát van Lydušenka ellenkezőleg. Én PMS-kiáltásokkal és hiperaktívan csinálomB-] mégis mindkettő olyan ritka és rövid életű;-)
Többek között még mindig a pms-ről beszélek, mindenre. minden akkor is lenyűgöz, hogy a kutya szépen kijött kint (kuncogni)
És néha vannak Postrizin államok. Ennem kell. MUSIM. így akár fél éjszaka alatt is természetes módon leolvasztok és kopogok: -D
jóóóój nagyon tetszik az a film. Évek óta nem volt húsgombócom, így állítólag nem sok, mert nem is tudtam egy keveset érni pubertáskorban. de egy ideje szerettem a húst, olyan gyorsan grillezett, ropogós, illatos és sok zöldséget - de ez is megosztott, és nyáron egy ilyen étrend segített energiát és gombócokat (nap)
különben hallottam: vércsoportos diétákról.
http://webkucharka-maggi.centrum.sk/diety/clanek.phtml?id=1000000222
Ez valahogy nem zavar, Iaa húsevő is, xixi
Szia!
Korábban soha nem kellett gondolkodnom azon, hogy mit alszok, de most van egy 4 hónapos babám, és szeretem, ha van időm valamit elkapni közöttük-főzés-takarítás-plusz éjszakai szoptatás. Este ideges vagyok, és édes íze van .
nem hagy el.
Jelenleg Olaszországban élünk, és a nagymamák messze nem segítenek egy kicsit.
És mivel szoptatok, nem is tudok nagy teljesítményt nyújtani, és nem csökkenthetem az ételem energiafogyasztását, hogy rendben legyen tej.
Az alap az egészség és a boldogság.
: -Elfogom az édes gyümölcs helyét, ahhoz banán, alma, narancs.
hmmm . és hol máshol
pontosan ezek az energiák, amelyeket kt. máshova kell keresnie, mint az ételben. valószínűleg attól függ, hol találja őket.
Amikor különböznek egymástól, sokat gondolkodom azon, hogy van valami közöm magamhoz (is) Sipeky téziseihez, amely szerint az alján pihenni kell. Feküdj le egy kanapén, és gondolj csak bele, vagy hallgasson valami nyugtató zenét, vagy annak motivációs CD-jét, vagy más hasonló CD-t. És rázza meg egy kicsit az elméjét
veszed Anastasia motivációját ?
de amikor az ember valóban pihen, a gondolatokat is megfésüli, de legalább fontos. 5 percig, hogy egyáltalán ne gondoljon semmire. merülj el. az elején néha szükség van egy kis gyakorlásra. aztán néha eszembe jutnak a gondolatok .
ez az anasztázia kifejezése? Valójában fogalmam sem volt az anasztázisról, az interneten csak nagyon keveset olvastam, de egy nap meg tudom venni. Most csak az a kötelességem, hogy befejezzem az otthoni könyveimet, és kissé a gyakorlatnak szenteljem magam
Most megírom magamnak: az "étrendemben" teljesen tisztában vagyok az édességekkel. szénhidrátnapon édességeket, süteményeket, süteményeket, fagylaltokat stb. is engedélyeznek
a célom az, hogy érzéseim, gondolataim és ízlésem legyen, hogy semmit se kelljen tiltanom (az életem bármely részétől függetlenül, az ételt kivéve).
nekem a cserék nem működnének. mondjuk hegyet akarok enni, de gyümölcsökkel nyomkodom magam, de a végén mégis meglesz az a hegy. Valószínűleg ezért nem követtem soha semmilyen "diétát" abban az értelemben, hogy valahogy ráerőltetem magam a menetrendre.
és a zöldséges zöldségek nagyon sokat segítettek nekem - ez is logikus, mert nem okoznak nagy ingadozásokat a vércukorszintben és a cukor utáni vágyakozásban.
édességektől csak a csokoládét és a fagylaltot szeretem, allergiák miatt le kellett mondanom a csokoládékról, ez tényleg borzalom volt:-( de hosszú testmozgás után azt javasoltam, hogy nekem egyébként nincs szükségem rá, illatos gyertya ez az átrium elég ahhoz, hogy jól érezzem magam, bár ez nem hasonlítható össze ennek a jóságnak a nyelvén megjelenő ízével, a fehér csokoládé nem az, és inkább nyáron fagyiznak, de imádom a gyümölcsöt és eszem naprakész:-)
Mindenkinek keresztbe teszem az ujjaimat
babák, látom, hogy itt különböző tapasztalataid vannak. Tanácsra van szükségem. Fogynom kell a gerincem miatt, és főleg azért, mert műteni fogok, és nem akarok kis műtőasztalt. de nem is olyan rossz. Csak egy kérdésem lenne, mindenhol olvastam, hogy azon a napon, amikor müzlivel kell elkezdeni a joghurtot vagy a tejet. így kezdtem, ebédelni fogok levesből tételenként, a második harmadtól kezdve vállaltam, hogy mindig valamit vállalnom kell. délután pedig azon a negyediken egy darab teljes kiőrlésű kenyér valamivel. szalámi, végtelenül meg tudom csinálni. és az egyik nagymama azt mondta nekem, hogy tegyem az ellenkezőjét, mert reggel a kenyeret, délután a joghurtot kell enni. hát hogy is csináljam valójában. hol az igazság. aki megmondja, hogyan kell jól étkezni. Nem diétázni akarok, hanem egy ilyen kímélő étrend legyen az életmódom.