Válassza ki a megfelelő teákat a fogyáshoz
Segíteni fognak a lusta anyagcserében, elkezdik a zsírégetést és elűzik a farkaséhséget. Amit kipróbálsz?
Csalán
Naponta háromszor legyen csalánkiütés, a veséje, a máj és a bőr értékelni fogja - frissebb és rugalmasabb lesz. A csalán elősegíti az anyagcserét, és mivel vízhajtóként működik, megszabadítja a folyadéktól, amelyet teste feleslegesen visszatart. Az ital hatásának fokozása érdekében készítsen teát csalán és nyírfa levelek kombinációjából.
Fokozza immunitását és elengedi zsírsejtjeit. Egy csésze maté tea elnyomja az éhséget, ezért remek ital, például tízes vagy ólmos. Beállítja a has és a csípő görbéit, segít a narancsbőr ellen. Remek antioxidáns, segít csökkenteni a stresszt és szabályozza az emésztést.
Dart tábla
Első pillantásra a kóstolás egészen hétköznapinak tűnik, de tudta, hogy egy csésze csipkebogyó tea természetes gyógymód, amely elnyomja az éhséget? Pontosan a magas tannintartalom miatt. Adjon hozzá egy darab gyömbért vagy chili paprikát, és hagyja, hogy a nyilakkal 5 percig átfolyjon. Ez növeli a tea hatását és támogatja a zsírégetést.
Gyömbér
Két csésze langyos gyömbér tea ébredés után elkezd fogyni és teljes sebességgel megpörgeti az anyagcserét. Támogatja a gyomornedvek termelését és megkönnyíti az emésztést. De csak a friss gyömbér tea, nem a szárított tea segíthet a fogyásban. Ha egy darab fahéjjal készíti el, száműzi édes ízét.
Articsóka
Teát is készíthet ebből a zöldségből, ami megakadályozza a hízást. Csak annyit kell tennie, hogy megtisztítja az articsókát a kemény kemény levelekről, és néhány lágyabbra forró vizet önt. Hagyja 10 percig infundálni, hogy minden anyag felszabaduljon. Az articsóka tea a legjobb hatással jár, ha a főétkezés előtt issza meg. A kellemesebb íz érdekében az articsóka leveleket zöld teával is megitathatja.
Hogyan kell csinálni
- Ne édesítsen teákat. Reggelenként legfeljebb egy teáskanál méz megengedett.
- Az első teát éhgyomorra igyuk, a gyömbér ideális.
- Ha nem állítja be étrendjét, és a zsíros, sült ételeket, zsíros dobozokat vagy félkész termékeket nem veszi ki az étlapból, ne gondolja, hogy kisebb lesz egy hónap alatt. A teák sokat segíthetnek Önnek, de ne várjon csodákat várni.
- Reggel készítsen legalább másfél liter teát, és igyon egész nap. Ehhez igyon legalább másfél liter tiszta vizet vagy telítetlen, alacsony nátriumtartalmú ásványvizet.
Tisztító kezelés
Rendeljen egy tisztító teanapot hetente egyszer. Készítsen két és fél liter teát, például csipkebogyót, és igyon egész nap. Ehhez reggel hozzá kell adni - 12 óráig friss gyümölcs, összesen legfeljebb 250 gramm, délután pedig bármilyen mennyiségű friss zöldség. Kombinálja például a karalábét, a szárzellert és az uborkát.