A súlycsökkenés nem csak a nők számára szól, bár ez az uralkodó nézet. A fogyás mindenkit zavar. És még férfiak is. Ők szoktak leginkább a súlyuk miatt zavarni, csak senkinek nem akarják elmondani. Nem akarják senkinek bebizonyítani, hogy csak ne okozzanak problémákat. Erre érdemes gondolni. Hidd el, hogy a fogyás és a súlyproblémák egyszerűen nem csak a nőkről szólnak. Ha ezt megérted, megértesz sok mást is. És ez olyasmi, amely teljesen megváltoztat. És mi változtatja meg a férfiak véleményét. Ugye nem vagyunk annyira különbözõk? Annak ellenére, hogy más neműek vagyunk.
A férfiak nagyon régóta küzdenek a hasukkal. És sokkal hosszabb időbe telik, mire a fogyókúrán, az étrend módosításán és még a testmozgáson is gondolkodni kezd, mert nem akarják beismerni. Nem akarják beismerni, hogy fogyniuk kell https://www.prodietix.sk/recepty-na-proteinove-jedla
. Nem akarják beismerni, hogy súlyuk akadályozza őket. És nem is akarják beismerni, hogy súlyuk már veszélyes. De ez nem áll meg. Látni fogja, hogy ha rájuk kattint, minden megváltozik. Mert bármi is legyen az, erről van szó. A probléma az, hogy amikor a fogyás mellett döntenek, általában túlzásba kezdenek. Elkezdenek gondolkodni, hogy azonnal szükségük van rá, és testük gyakran teljesen összeomlik.
Mégis szép lassan kezdeni. A megfelelő étrendet választja, például egy fehérjetartalmú étrendet, amely nem radikális fogyásból, hanem lassan csökkenő fokozatos fázisokból áll. Az egész nagyon lassú, és hidd el nekem még hatékonyabban. Ezenkívül ne vigyük túlzásba a mozgást, különösen, ha addig nem volt túl sok mozgás. Hidd el, hogy fokozatosan kell átélned, és akkor meglátod, hogy ez a legjobb, amit tehetsz. Tartsa be a megfelelő határt. Srácként nagyon jól be kell állítanod őket, mert türelmetlen vagy és mindent azonnal szeretnél. De a hatékony dolgokhoz idő is kell.