Ez a meglepő tényező negatívan befolyásolhatja a fogyás erőfeszítéseit is.
A kutatások megerősítették, hogy azok az emberek, akik megpróbálnak lefogyni és fenntartani a testsúlyt, gyakran kritikát éreznek a körülöttük élőktől. Míg maga a fogyás valóban kihívást jelent, mások az emberek szarkasztikus és kellemes megjegyzésekkel szabotálhatják erőfeszítéseit.
Az embereknek gyakran meg kell hallgatniuk az olyan megjegyzéseket, mint: "Még mindig hízol!" A szomszédságod ilyen megjegyzésekhez folyamodik, valószínűleg azért, mert egészségtelen életmódjuk miatt rosszul érzik magukat. Attól tartanak, hogy mások a saját döntéseik alapján ítélik meg őket, ezért passzívan agresszíven viselkednek.
Az Health Communication folyóiratban megjelent tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a gyengébb alakból van egy bizonyos megbélyegzés. Gyengébb alakjuk miatt az embereknek el kell viselniük barátok, családtagok vagy kollégák jegyzeteit, akik megjegyzik étkezési szokásaikat, vagy azt jósolják, hogy visszanyerik minden lefogyott súlyukat.
A vizsgálatba 40 olyan ember vett részt, akik korábban túlsúlyosak vagy elhízottak és alacsonyabb súlyt próbáltak fenntartani. A résztvevőknek átlagosan 35 kg-ot sikerült leadniuk.
A tanulmány szerzője, Lynsey Rom elmagyarázta az eredményeket:
"A vizsgálat mind a 40 résztvevője azt mondta, hogy életükben megpróbálták lebecsülni vagy aláásni a fogyás erőfeszítéseiket. A tanulmány azonban megállapította, hogy a résztvevők speciális kommunikációs stratégiákat alkalmaztak mind a fogyás, mind a személyes kapcsolatok fenntartása érdekében. "
Hogyan reagáljunk a bosszantó megjegyzésekre
A fogyók megpróbálták nem engedni magukat ennek a negatívumnak a körülöttük élők részéről. Mások például azt válaszolták, hogy "egészségügyi okokból" és "több energiájukért" fogytak. Azt is igyekeztek, hogy étkezésükkel ne vonjanak feleslegesen sok figyelmet az egészségükre.
Ahogy Roma kijelentette:
"A vizsgálatban résztvevők megpróbálták egyértelművé tenni, hogy nem ítélik meg mások döntéseit. Például a résztvevők hangsúlyozták, hogy egészségügyi okokból vagy több energiájuk érdekében megváltoztatták étkezési szokásaikat. A tanulmány általában rámutat arra, hogy mennyire fontosak a kapcsolatok az életmódváltások fenntartásában - és a kommunikáció fontosságára abban, ahogyan a kapcsolatokkal dolgozunk. ".