Az elemzés kimutatta, hogy az egészségtelen étkezés a depresszió gyakoribb előfordulásával járt együtt. A tudósok azonban arra figyelmeztetnek, hogy további kutatásokra lesz szükség.
A kutatók megállapították, hogy a feldolgozott élelmiszerek, a cukrokban és zsírokban gazdag ételek nemcsak a belek, hanem az egész test gyulladásos megbetegedéseihez vezetnek. Ebben a tekintetben az alultápláltságnak olyan következményei vannak, mint a dohányzás, a szennyezett környezet, az elhízás vagy a testmozgás hiánya.
Az új eredmények a múlt hónapban a Molecular Psychiatry folyóiratban megjelent metaanalízisben (az előző 41 vizsgálat elemzése) találhatók.
"Van olyan étrend, amely szisztémás gyulladást okozhat, ami közvetlenül növelheti a depresszió kockázatát. A krónikus gyulladás a gyulladáscsökkentő molekulák agyba juttatásával befolyásolhatja a mentális egészséget, de hatással lehet a hangulat szabályozásáért felelős neurotranszmitterekre is "- mondta az új tanulmány vezető szerzője, Camille a British Guardian-nak. Lassal a londoni University College-tól.
Sok éves kutatás
A kutatók olyan tanulmányokra támaszkodtak, amelyek során az emberek kérdőíveket töltöttek ki jelenlegi étkezési szokásaikról.
Összehasonlították ezeket a kérdőíveket az egészséges táplálkozási tényezőkkel - mennyire hasonlítanak a mediterrán étrendre, az egészséges táplálkozási indexen (HEI) alapuló egészséges étrendre vagy a vérnyomás csökkentésére szolgáló étrendre.
- A holokausztot túlélők traumát hordoztak gyermekeik génjein; Napló N
- A COVID-19-ben szenvedő embereknek nehézséget okoz két fő ízlés megkülönböztetése
- Módosította étrendjét, de problémái vannak a puffadással, a migrénnel és a pattanásokkal
- Még a kisgyermekek is szenvedhetnek mentálisan!
- Azok az emberek, akik olyan étrendet tartottak, mint a Paleo vagy az Atkinson diéta - amelyek minimalizálják a szénhidrátokat -